slăbire

Grozav Teste

TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Cameron Diaz

Iarna și lacomul merg mână în mână. Dar ce zici de lire sterline atunci? Cu abdomenul atârnat, coapse care nu se potrivesc în pantaloni? Cum să-ți acoperi păcatele de iarnă? Ascundeți până la 3 kilograme cu trucurile noastre!

    Reduceți grăsimile și detoxificați-vă. Bea cel puțin un litru de ceai pe zi. Seara, doar o salată. Răsfățați-vă cu fructe în loc de dulciuri.
    Trucul optic vă va ajuta! De exemplu, crema auto-bronzanta. Cu cât ești mai întunecat pe corp, cu atât arăți mai subțire. Măcar pictează-ți fața, vei vedea schimbarea.
    Folosiți creme de netezire, de exemplu cu Q 10. Întăriți pielea. Puteți vedea rezultatul în două săptămâni. Pielea va fi mai fermă, nu va arăta ca o jeleu. Cremă-ți fundul, abdomenul, coapsele.

Slăbește pentru bani!

Cercetările au arătat că oamenii devin mai săraci săraci atunci când primesc ceva pentru asta decât atunci când devin săraci „gratuit”.

Multe programe de dietă eșuează, deoarece oamenii nu sunt dispuși să facă sacrificii în vederea profiturilor viitoare. Viziunea recompensei, mai aproape decât obiectivul îndepărtat de a slăbi, întărește o voință puternică și o determinare.

Slăbește tot timpul, primește recompensa acum

Dr. Kevin Volpp de la Pennsylvania Medical School a folosit acest lucru pentru a căuta modalități eficiente de a trata obezitatea. A găsit un fapt interesant. Programele slabe care recompensează membrii de succes au mai mult succes decât slăbit gratuit.

Volpp și echipa sa s-au concentrat pe două tipuri de recompense pentru kilograme. Una se bazează pe o loterie în care doar persoanele care au pierdut cât au avut în contract își pot revendica câștigurile. Extragerea a avut loc în fiecare zi, iar participanții au știut cât au câștigat sau cât ar fi putut câștiga dacă ar fi pierdut numărul de kilograme convenit.

Al doilea tip de remunerație și-a dovedit valoarea. Acestea erau avansuri, astfel încât participanții aveau o cantitate mică de bani în fiecare zi și puteau retrage bani doar la sfârșitul lunii dacă pierdeau greutatea prescrisă.

„Oamenilor nu le place să se împace cu pierderea. Așa că am ajuns la un acord cu un mecanism în care motivația principală este de a evita pierderea”, spune dr. Volpp.