Pierderea în greutate și creșterea în greutate este o luptă eternă pentru mulți.
Distribuiți articolul
Pierderea în greutate este un subiect etern pentru unii dintre noi. Și în timp ce cineva deranjează câteva kilograme în plus, supraponderalitatea este o problemă serioasă pentru alții. Cu toate acestea, adevărul este că, în multe cazuri, o mână în creștere pe cântar este doar un semn însoțitor de ceva mult mai grav, care începe în cap.
Terapeut Jana Žemličková în Telerán a încercat să explice de ce apare supraponderalitatea. Este practic o dependență de alimente, care este un ciclu de obiceiuri proaste pentru mulți oameni. Funcționează astfel: "Am o pace interioară când mă satur. Dacă încep să repet acest ciclu necontrolat, voi deveni dependent.
Deși această problemă poate fi corectată cu exerciții fizice, nu este suficientă. Potrivit expertului, mecanismele din cap trebuie schimbate, altfel există riscul ca și în 15-20 de ani o persoană să se întoarcă. „Dacă nu își schimbă setarea din cap, este încă în pericol”, adaugă el.
- Adevărul despre dependența de alimente Un expert sfătuiește cum să scapi de efectul etern de yo-yo al marchizului Dajto
- Adevărul despre dependența de alimente Un expert sfătuiește cum să scapi de efectul etern de yo-yo al marchizului acasă
- Simțindu-vă rău în timp ce mâncați - Forum
- Pantofii ortopedici vor ajuta sau este o prostie Adevărat dacă este mai bine să mergi desculț!
- Adevăr sau prostie Ajută o farfurie albastră să piardă în greutate