Cuponul este valabil în perioada 21/02/2014 - 30/04/2014, în funcție de disponibilitate.

  • Salveaza pentru mai tarziu
  • Se încarcă. "data-placement =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" De îndată ce unitatea dvs. preferată lansează oferta, vă vom informa prin e-mail. "> Monitorizați operațiunea
  • Acțiune

Consolidarea mușchilor și corpului sau reabilitarea corpului. Alegeți exercițiile care vi se potrivesc cel mai bine: Caroserie, PILATES, CARDIO - COMBO, Zumba, BARRE Workout, Fitball sau Fatburner.

Lucrul pe corp

Zumba

Zumba este un amestec de muzică dinamică latino-americană și elemente exotice de exerciții aerobice. Principiul este antrenamentul aerob, care maximizează consumul de calorii, arderea grăsimilor și întărirea musculară. Coregrafia alternează între ritmuri lente și rapide bazate pe principiul antrenamentului pe intervale pentru a contura și întări întregul corp. Se concentrează pe zonele musculare precum fesele, picioarele, brațele, abdomenul și cel mai important mușchi din corp - inima.

kramáre

Fitball (exercițiu pe mingi)

Clasa Fit Ball este axată pe întărirea întregului sistem muscular. Este într-adevăr pentru toată lumea, o recomandăm în special persoanelor care au un loc de muncă sedentar, probleme cu coloana vertebrală și articulații. Clasa Fit Ball este destinată în primul rând celor cărora nu le place coregrafia complicată, dar le place să lucreze.

Cardio Combo

Arzător de grăsimi

Clasa de arzător de grăsime este pentru cei avansați. Esența acestui ceas este de a crește frecvența pulsului la o astfel de valoare încât se produce defalcarea grăsimii. Lecția constă în coregrafii mai exigente pe stepă, completate de exerciții de întărire folosind gantere sau bare. Sfârșitul lecției aparține unui exercițiu cuprinzător al mușchilor abdominali. Căutați o oră în care să nu vă plictisiți, să transpirați și să vă chinuiți corpul și mintea? Ora arzătorului de grăsime este doar pentru tine.

Pilates

Exercițiile Pilates se concentrează pe sistemul de stabilizare musculară profundă, pe mușchii adânci care ne țin scheletul. Este guvernat de șase principii de bază - concentrare, control, centru al corpului, fluență, precizie și respirație și este conceput pentru toate vârstele, persoanele cu dureri de spate, supraponderale, dar și sportivii activi sau mame după naștere. Vă veți îmbunătăți în mod semnificativ postura, stabilitatea și veți întări nucleul, care este centrul forței. Acest nucleu puternic este, de asemenea, baza prevenirii rănilor. Oasele și articulațiile vor fi mai sănătoase și mai puternice. Vei simți multe schimbări pozitive în corpul tău încă de la început. Pilates vă învață controlul corpului, stabilitatea și tot ceea ce vă va pătrunde în viața personală și o va face mai frumoasă.

Puteți schimba cuponul cu un credit în orice moment. Află mai multe

Ceea ce ne place cel mai mult la această ofertă

Încheiat
de la 4,90 €

Preț obișnuit: 9 - 45,00 €

Evaluarea clienților DiscountDay

Nu oferă încă evaluări.

Această ofertă este nouă pentru noi, deci nu are încă recenzii.
Cu toate acestea, garantăm calitatea lucrând numai cu parteneri dovediți. În prezent, există 596.356 recenzii ale oaspeților pentru reducere, media lor este de 8.9 din 10.

a lua legatura

FITNESS CENTER KRAMÁRE

Bárdošova 2
83103 Bratislava
02/54791182

Activități în apropiere

Parcul montan

Situat în centrul vechi. Este specific prin faptul că este situat practic în centrul orașului și oferă în același timp un mediu natural forestier. Este o destinație populară pentru localnici. Mai mulți care vor să se relaxeze rămânând în natură.

Muzeul Transporturilor

Muzeul este amplasat în incinta interesantă a primei stații de cale ferată cu motor cu aburi din Bratislava din secolul al XIX-lea. Transportul rutier este prezentat aici din primul mijloc de transport. Mai mult cu și fără motor, prin biciclete, mașini și camioane din perioada interbelică până la vehicule din anii 60 și 70 ai secolului XX. Vizitatorul va fi interesat de prototipurile dezvoltate de producătorii de automobile slovace după al doilea război mondial și de vehiculele militare. Muzeul se ocupă și de istoria transportului feroviar din Slovacia.

Lanoland

În timpul existenței sale, Centrul de frânghie din Koliba a crescut la o lungime respectabilă de 423 metri și este format dintr-un total de 42 de obstacole și 4 telecabine. Obstacolele sunt împărțite în niveluri în funcție de dificultate. Mai mult de trei circuite codificate prin culori, astfel încât fiecare să poată veni cu ale lor.

Bobsleigh track - Koliba

Pista funcționează din 1996 și este prima pistă de acest gen din Slovacia. Este foarte distractiv nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Lungimea pistei este de 366 de metri, iar cota este de 41. Mai mulți metri.

Slavin

Slavín este un memorial din Bratislava dedicat soldaților sovietici căzuți în timpul celui de-al doilea război mondial. Monumentul a fost construit între 1957 și 1960 și a fost dezvăluit ceremonial la. Mai multe ocazii la cea de-a 15-a aniversare a eliberării orașului de către armata sovietică la 4 aprilie 1960.

Telecabină către Kamzík

Operarea telecabinei a fost reluată în 2005, după o pauză de 15 ani. Acesta depășește o altitudine de 186 de metri și vă duce la faimosul turn de televiziune Kamzík. De asemenea, este posibil să faceți o plimbare cu telecabina. Mai multă bicicletă sau cărucior. Din telecabină aveți o priveliște frumoasă asupra Micilor Carpați.

Palatul prezidential

Palatul Grasalkovic a fost construit în stil rococo în secolul al XVIII-lea. În spatele palatului este un parc, care este un loc popular pentru relaxare. În prezent este sediul biroului președintelui. Cu atât mai mult, nu este deschis publicului.

Grădina Zoologică din Bratislava

Grădina Zoologică din Bratislava este una dintre cele mai mari grădini zoologice din Slovacia. Aici veți găsi peste 1000 de specii de animale din diferite părți ale lumii situate în diferite pavilioane, de exemplu în. Mai multe primate de pavilion, fiare sau în terariu. Grădina zoologică este deschisă tot timpul anului.

Poarta Michalská

Este singura poartă păstrată din cele patru porți inițiale ale fortificațiilor din Bratislava. A fost numit după așezare și biserica Sf. Mihail, care nu era departe de suburbii. In clădire. Mai multe despre Poarta Michalská veți găsi o expoziție de arme istorice.

Fieră bine

Železná studnička este o zonă de agrement suburbană din Parcul forestier Bratislava. De mulți ani a fost un loc de recreere popular pentru locuitorii din Bratislava, pentru liniștea și mediul său forestier.

Galeria Nedbalka

Galeria se concentrează pe picturi ale autorilor slovaci din secolul al XX-lea. Aproximativ 500 de autori slovaci au picturi aici. În plus, galeria organizează și expoziții pe termen scurt.

Fântâna lui Maximilian

Această fântână este cea mai veche din orașul Bratislava. A fost construit în 1572 în stil renascentist. Spațiul pe care stă fântâna a fost capitala în trecut. Mai multe pătrate. Viața publică a avut loc aici, era o piață și o primărie.