Tu știi asta. Afară sunt 38 de grade și trebuie să stai la serviciu, indiferent dacă vrei sau nu. Din moment ce nu doriți să gătiți în propriul suc, la fel ca în birou sau în mașină, nu aveți de ales decât să folosiți veniturile numite aer condiționat. Este într-adevăr răcoritor de aer condiționat fără semne negative însoțitoare?

sistemului

Au discutat cu kinetoterapeutul Lenka Augustínová și cu terapeutul în medicina tradițională chineză Monika Křekovousme despre modul în care aerul condiționat afectează nu numai sistemul musculo-scheletic, ci și întregul organism. Corpul uman nu tolerează fluctuațiile de temperatură. Când trece de la aerul cald la o mașină sau un birou cu aer condiționat, unde temperatura este adesea mult mai scăzută, el suferă un șoc termic. Nu numai sistemul musculo-scheletic răspunde la acest lucru, ci și căile respiratorii, sistemul cardiovascular, psihicul și ochii noștri.

„Cea mai proastă combinație este clima și transpirația”, spune kinetoterapeutul, adăugând: „Zona cea mai predispusă este gâtul și coloana cervicală. În majoritatea cazurilor, există o creștere a tensiunii musculare și a durerii, indiferent dacă este vorba de mușchiul gâtului, centura umărului sau întregul membru superior. ”Printre altele, aerul condiționat are un efect negativ asupra imunității. „Aerul condiționat are un efect negativ asupra WeiQi-ului nostru - un strat protector care circulă chiar deasupra pielii și ne protejează de atacurile externe. Prin urmare, persoanele care au WeiQi slab nu tolerează aerul condiționat și răcesc rapid ", spune terapeutul TCM.

Prin utilizarea aerului condiționat, nu numai că puteți solidifica sistemul musculo-scheletic

Clima provoacă nu numai durere, rigiditate a aparatului locomotor și inflamație a mușchilor, ci și durere în sacru. „Cauza este cel mai adesea un flux de aer rece care suflă direct pe părțile expuse ale corpului. Acest lucru provoacă o răceală și apoi corpul răspunde cu rigiditate, durere sau blocaj. Clima poate fi unul dintre factorii declanșatori ai inflamației mușchilor sau fasciei - miofascită cel mai adesea la nivelul coloanei vertebrale, care se manifestă prin rigiditate foarte dureroasă, umflături și o creștere locală a temperaturii. În majoritatea cazurilor, inflamația poate fi vindecată în câteva săptămâni. "

Terapia fizică, cum ar fi terapia cu lumină polarizată - terapia cu laser sunt foarte eficiente în tratament. O parte a tratamentului este, de asemenea, reabilitarea, care are ca scop eliminarea tensiunii musculare crescute sau eliberarea blocajelor articulare. În plus față de cele de mai sus, o dietă echilibrată și multe lichide ajută. Dacă nu tratați bine inflamația, aceasta poate deveni cronică. Orice boală care durează mai mult de 3 luni este considerată cronică și poate include, de exemplu, inflamația periostului și a nervului trigemen, sindromul cervicobrahial - durerea gâtului și a coloanei cervicale cu radiații la nivelul umărului sau membrului superior și sindromul cervicocranian - dureri de cap de la nivelul colului uterin coloana vertebrală către antet, somn și vârful capului.

Terapeutul TCM adaugă: „Oamenii care au o slăbiciune în calea rinichilor pot simți dureri în zona sacrală după ce stau într-o zonă cu aer condiționat. Acest lucru se datorează faptului că WeiQi este mai subțire în această zonă și de aceea este mai ușor deranjat de mișcarea aerului rece din aparatul de aer condiționat. Acest frig (chinezesc: HanXieQi) pătrunde apoi în corp și ne „tăie”. Frigul încetinește mișcarea Qi și mușchii se înțepenesc. Se poate întâmpla în orice parte a corpului în care WeiQi este mai slab ”.

Experții sfătuiesc cum să prevină rigiditatea și inflamația mușchilor la căldură

„Diferența ideală de temperatură între temperatura din exterior și într-un apartament, birou sau mașină este de 6 grade. Regula de bază atunci când utilizați aerul condiționat este că curentul rece nu curge direct asupra dvs. Aerul condiționat nu ar trebui să funcționeze toată ziua, ci maximum 4 ore pe zi. De asemenea, este important să-l amplasați, în apartament cel mai bine este să-l așezați pe hol, astfel încât aerul să fie distribuit uniform. Este recomandabil să opriți clima în mașină cu 15 minute înainte de sfârșitul călătoriei ", sfătuiește kinetoterapeutul, iar terapeutul TCM adaugă:" Recomand persoanelor cu un WeiQi slăbit cel mai scurt sejur posibil într-un spațiu cu aer condiționat și întărește WeiQi. "