Este o înghițire crescută morbid de aer, care se acumulează ulterior în stomac. Rezultatul este o creștere semnificativă a volumului, disfuncție, dureri abdominale și gargară. Apare în principal în tulburările psihice, în special în nevroze. În unele culturi, gargară după masă este considerată un compliment pentru bucătar. Dimpotrivă, în lumea occidentală se vorbește despre comportament inadecvat și chiar grosolănie. Dacă suferiți de aceasta, sunteți cu siguranță familiarizați cu situația jenantă asociată cu această problemă, adesea în momentul cel mai nepotrivit. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a pune capăt acestui lucru sau de a-l reduce în mare măsură. Mai ales pentru a fi conștient de înghițirea aerului. Acest lucru se face după cum urmează:
Cele mai frecvente cauze de gargară includ intoleranța la lactoză, intoleranța la fructoză, boala celiacă sau pur și simplu sistemul intestinal nu poate procesa carbohidrații. Gargară este răspunsul corpului că ceva nu este în regulă în intestin, dar, pe de altă parte, nu trebuie să fie ceva grav. Dacă ți se pare că corpul vrea să indice ceva cu mârâituri crescute, cu siguranță merită să cauți un medic.