Bună, vreau să întreb, am urmat această dietă de 16 zile, dar nu am măsurat sau cântărit înainte de a începe. Mi-e teamă că nu voi fi prea săracă și, în plus, mă simt ca un jeleu uriaș într-o farfurie mică, de parcă corpul meu ar implora exerciții fizice, crezi că este o idee bună?

dieta

Și vreau să întreb dacă aș putea fi pește în prima zi, deoarece sunt și printre proteine, dar nu?
Și, de asemenea, ceea ce de ex. Trebuie să mănânc în a 3-a zi, pot de ex. sari pe ciocolata fierbinte sau ceva de genul ? ei bine, multumesc.

Bună Jarka, încă poți măsura și îndrăzni acum. chiar dacă nu vă puteți rupe, deci max. în termen de 2 săptămâni veți afla pe propriile haine că vi se întâmplă ceva;-). și nu admite gânduri negative - Pierderea în greutate începe în cap. iar exercițiul fizic este o idee bună - oricum, te poate ajuta doar să te lupți cu bastoanele - nu invers: - *. în plus, dacă ai de gând să slăbești mai mult kg, atunci cred că exercițiul este chiar necesar dacă nu vrei să-ți fie lăsată pielea atârnată în loc să slăbească:

. în ziua proteinelor poți, de asemenea, să pescuiești - dar dacă ai prânzul și cina - și cina fără pâine, iar în ziua UH poți avea și ciocolată caldă - fără frișcă și, bineînțeles, fără prăjitură sau prăjituri:-P

. așa că sper că nu v-am descurajat prea mult, vă doresc pierderea în greutate cu succes

Bine ați venit la club, Jarka (floare)
dacă vrei, alătură-te nouă blogului 26/6/2008 90 de zile începem - suntem mai mulți care suntem prinși și împreună este mai ușor pentru noi. (y)
pește în proteine ​​de zi, este minunat.
Aș sări peste ciocolata aceea fierbinte. dar dacă o poți face fără cină. altfel puteți merge la pizza sau paste, dar fără carne, pizza preferabil doar o bază + salată de legume, ieri am avut vegetarian (a fost cu porumb) și nu a fost destul de bine.:-O

Bună Jarka, așa că vulturul vine la noi pentru o scrisoare. acolo veți găsi cu siguranță toate sfaturile, observațiile și experiențele de care aveți nevoie. De asemenea, uneori etichetez câte ceva când zbor spre fund și mă va întări grozav . așa că ni se alătură. (soare) este mai ușor pentru noi împreună (soare)