Când gătești ouă la micul dejun sau la cină, ce faci cu cojile de ouă? Dacă aveți o grădină sau compost, probabil că utilizați scoici ca supliment nutritiv excelent pentru plantele dvs. Cu toate acestea, știați că aceste scoici sunt un miracol și pentru sănătatea voastră? Acestea conțin până la 90% calciu pur, care este una dintre cele mai valoroase și mai importante vitamine pentru corpul nostru. Are nevoie de dinți, oase, dar și de sistemul nervos și de enzime. Calciul este, de asemenea, important pentru evoluția corectă a reacțiilor din corpul nostru. O modalitate ușoară de a adăuga calciu natural pur în corpul tău este folosirea cojilor - dar bineînțeles că trebuie știu să le pregătești.

avut

Notă: Desigur, cele mai bune sunt ouăle de casă, care au o structură de coajă mai fermă și mai sănătoasă.

În mai multe studii citate, de asemenea Institutul Internațional de Sănătate (Institutul Internațional de Sănătate) au arătat că pulberea obținută din cojile de ou este cel mai ușor calciu de absorbit pentru organism și consumul său a dus la îmbunătățirea sănătății. Cojile zdrobite s-au îmbunătățit starea sistemului de sprijin - oasele și articulațiile, au dus la producerea de mai multe celule de sânge, scăderea colesterolului A tensiune arteriala. 1/2 linguriță pulberea corespunde cu 1000-1500 miligrame de calciu, adică 90% din cantitatea zilnică recomandată a acestui mineral. În plus, mineralul astfel obținut se află în 100% formă naturală, fără aditivi artificiali și alte substanțe care limitează efectele sale pozitive asupra organismului. În plus, efectele asupra sănătății oaselor, articulațiilor și dinților sunt în curând evidente și, pe lângă valorile obținute în studiile clinice, sunt simțite în mod clar de utilizatorii înșiși.

Cum să le pregătiți?

Dacă cojile nu au fost fierte, acestea trebuie fierte înainte de următoarea 10 minute. Acest timp de fierbere asigură că nu există bacterii și alte substanțe nocive pe cochilii.

Lasă cojile să se răcească și apoi lasă măcinați sau zdrobiți până la o pulbere fină - Cel mai bine este să folosiți un râșniță de cafea.

Depozităm pulberea într-un recipient închis ermetic. Consumăm 1/2 linguriță pulbere, în care dizolvăm o cană de apă. De asemenea, puteți experimenta adăugând pulbere la fulgi de ovăz, muesli pentru micul dejun sau amestecați cu gelatină pentru a face pastile de calciu de casă.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.