În ce alimente este?

vitamina

Funcții și efecte

  • antioxidant puternic - extrem de eficient în combinație cu vitamina C și unii antioxidanți ai plantelor

Copii Adulți

  • până la 6 luni: 4 m.j. femei: 12 m.j.
  • 6: -12.month: 6 m.j. bărbați: 15 m.j.
  • 1-3 ani: 9 m.j.
  • 4.-10. an: 10 m.j. 1 unitate internațională - de ex. (sau uneori „UI”) este egal cu 1,5 mg de vitamina E (alfa-tocoferol)

  • majoritatea preparatelor vitaminice conțin fie d-alfa-tocoferol natural, fie dl-alfa-tocoferol sintetic
  • pentru pacienții cu absorbție redusă a grăsimilor există și succinat de vitamina E (așa-numita „vitamină E uscată”)

Toxicitate
În megadoze, vitamina E - în special sintetică - poate fi toxică și efectul său contraproductiv. Simptomele supradozajului includ

Interacțiuni/contraindicații