Apa de cocos, proteine ​​și cartofi dulci - care se află pe masă în fața celebrelor modele?

Alessandra Ambrosio

Înălțime: 1,76 m, dimensiuni: 86–61–86

Dieta ei: De asemenea, ea se tratează cu ouă și slănină la micul dejun. Prânzul este marcat de salată cu conținut scăzut de calorii, păsări de curte și supe ușoare. La sfârșitul după-amiezii, meniul asiatic sau mediteranean, concentrându-se pe alimentele care ajută la construirea masei musculare și afectează pozitiv digestia.

sala

Izabel Goulart

Înălțime: 1,77 m, dimensiuni: 85-61-88

Dieta ei: schimbă 15 rețete de piureuri de fructe și legume, pe care le face în fiecare dimineață. În geantă are întotdeauna o bară de proteine. Și, deși nu mănâncă nimic special și își păstrează dieta, evită dietele nebunești. În opinia ei, ele dăunează corpului și aderă astfel la principiile unei diete variate și sănătoase.

Adriana Lima

Înălțime: 1,78 m, dimensiuni: 86–61–90

Dieta ei: crede în smoothie-uri din fructe și legume și într-o dietă bogată în proteine. Se delectează zilnic cu apă de nucă de cocos, pe care o consideră elixirul de frumusețe al Braziliei. Prânzul include carne - carne de pasăre sau pește cu cartofi dulci sau cereale quinoa. După-amiaza, delectați-vă cu migdale sau afine uscate. Înainte de culcare, amestecă o băutură pentru a arde calorii - din cidru, lapte de cânepă și miere.