excesivă

Chiar și stresul nu este o scuză pentru gusturile noastre păcătoase

Foto: pinterest.com/instagram.com, pinterest.com/facebook.com

Într-o situație stresantă, este dificil să realizezi chiar și lucrurile de bază. Cu toate acestea, acest lucru nu justifică atacurile noastre asupra frigiderului. Și, deși putem trece printr-un moment dificil, nu acesta este calea de urmat!

Mai multe fotografii
în galerie/7

Faptul că organismul nostru are nevoie de un aport caloric mai mare în situații de stres este acum bine cunoscut. Nu numai în timpul zilelor noastre, ci și în legătură cu relațiile sau problemele de muncă, ajungem la alimente care nu aparțin listei celor sănătoase. Problema apare imediat ce înțelegem că o astfel de bronzare nu ajută corpul sau sufletul. Știm că mâncarea în exces este dăunătoare și poate duce adesea la complicații mult mai grave de sănătate decât credeți.

Deoarece corpul are nevoie de energie pentru a rezolva o problemă, el trasează toate modalitățile de a ușura situația. Și astfel creierul atotștiutor caută posibilul și imposibilul, doar pentru a aduce proprietarului cele mai frumoase și plăcute sentimente. Dacă bănuiți că este cel mai interesat de ciocolată și conuri de pin în această stare, ghiciți bine. Mâncărurile care conțin o cantitate mare de grăsimi, zaharuri și iod sunt un succes complet pentru negru.

fotografie: pinterest.com/ShopStyle

Citeste mai mult:

Există o soluție, dar nu credeți că puteți câștiga cu ușurință această luptă. Nu renunțați nici măcar sub atacul timpului. Există și alte modalități de relaxare. Mâncarea nu este calea de urmat. La urma urmei, mâncăm pentru a trăi și nu invers! Când faceți mișcare, încercați să ieșiți afară, să vă ventilați capul cu o plimbare sau să cumpărați acei pantofi la care vă uitați de mult timp. Angajați-vă creierul, dedicați-vă pe deplin și dedicați-vă ceea ce veți considera o recompensă. Creierul tău îl va devora apoi cu un tambur.

Și cel mai important, încearcă să elimini situațiile stresante din viața ta. Meditează, dansează, relaxează-te. Nu vă lăsați păcăliți de vremurile proaste și dați seama că atunci când nu este vorba despre viață, nu este despre nimic.