16.6. 2010 Nu-ți pasă ce mănânci? Sunteți dispus să plătiți suplimentar pentru calitate și prospețime? Te descurci bine. Corpul va fi recunoscător.

sănătatea

Shutterstock

Popular de pe web

Întâlnirea cu o femeie destinată: Când un bărbat te observă într-o asemenea rochie, se îndrăgostește din nou până la urechi!

Fiica Ivetei Malachovská a dezvăluit modul în care ea și soțul ei mențin o scânteie: fac asta toată seara!

Horoscopul chinezesc este unul dintre cele mai exacte: Veți găsi în anul BYVOLA dragoste fatidică? ASTA te așteaptă

Chiar dacă există o pandemie, nu întârziați să vizitați medicul ambulator

Acest aliment începe cu imunitatea, se răsucește cu colesterolul și asta nu este tot: începeți să-l mâncați astăzi!

Legat de subiect

Viața cu boala celiacă

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Sanatatea femeilor

Alimente după care să slăbești

Doisprezece sfaturi de cumpărături

1. Când vă delectați cu cârnați proaspeți, ajungeți la unul care conține multă carne. Nu ezitați să plătiți suplimentar pentru sunca slabă de calitate. Mai bine cumpărați mai puțin pentru mai mulți bani decât invers.

2. Fără înlocuitori, fără alimente cu cantități excesive de aditivi și conservanți. Concentrați-vă pe alimente proaspete și de calitate, în mod ideal ecologice.

3. Mai multe lanțuri de vânzare cu amănuntul oferă clienților lor o cadă cu hidromasaj privată organică la prețuri bune. Magazinele din orașele mai mici se străduiesc, de asemenea, să aibă colțuri mai mici cu mâncare ecologică și oferă cel puțin un sortiment de bază.

4. Dacă doriți să știți de unde provin produsele ecologice, mergeți direct la sursă - la cea mai apropiată fermă. Aici puteți cumpăra în cameră, alege, gusta. Apoi puteți avea acasă cutii din ce în ce mai populare cu fructe, legume și lapte sau iaurturi acasă.

5. Carnea ar trebui să miroasă în principal. Simțiți-vă liber să adulmecați bucata de porc sau de vită selectată și plătită direct în magazin și atingeți-o ușor.

6. Peștele proaspăt are pielea strălucitoare, convex, ochii limpezi, branhii roșii frumoase. Apăsați carnea cu degetul pentru a vedea dacă este suficient de fermă. Peștele oferit de la tejghea trebuie presărat cu gheață zdrobită.

7. Îți place somonul? Amintiți-vă că cu cât carnea este mai roșie, cu atât este mai grasă. Somonul de calitate are carne solidă care nu se sfărâmă, aroma sa este plăcută. Crud pentru mirosul de pește doar slab.

8. Fructele de calitate nu sunt sparte și învinețite la suprafață. În plus, puteți citi despre soi, ce soi este, care este țara de origine. Feriți-vă de cumpărăturile de stradă în căldură mare. Fructul se strică mai repede în tarabe.

9. Ti-au placut fructele feliate? Alegeți-l pe cel care se află în cutiile de răcire. Fiecare ambalaj trebuie să aibă o perioadă de valabilitate pe etichetă. Ambalajul ar trebui, desigur, să fie intact.

10. Mâncați întotdeauna bunuri perisabile - salate, salam, prăjituri și alte delicatese - în perioada recomandată. Nu-l depozitați mult timp, chiar și într-un mediu rece.

11. Nu iertați produse de patiserie proaspete în fiecare zi? Este posibil să nu știți că chiar și o simplă felie de pâine vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus și, în plus, combate cu succes starea proastă de spirit. Cercetările recente efectuate de oamenii de știință australieni au dezvăluit acest lucru.

Cum să te bucuri cu adevărat

● Puneți mâncare răcită în coș ca ultim articol înainte de a merge la casă. Plătiți suplimentar pentru o geantă mai rece.

● Gatiti cu ingrediente proaspete.

● Limitați achiziția de produse congelate și preparate altfel.

● Setați temperatura la 3 ° C în frigider.

● Închideți cutia sau creuzetul nemâncat cât mai bine posibil înainte de a-l introduce în frigider. Cel mai bine este să consumați produsul în termen de două zile.

● Utilizați întotdeauna tacâmuri și veselă diferite pentru carne crudă, mâncare gătită, legume proaspete sau fructe.

● Nu sunteți sigur prin miros dacă sosul, carnea friptă sau orezul gătit sunt încă bune? Este mai bine să nu riscați și să nu reîncălziți alimentele.

Distracție de înghețată

Când grevești, te vei răsfăța cu bunătăți cu adevărat luxoase? Urmați acest lucru și în cazul înghețatei. Limbajul recunoaște diferența. Inghetata adevarata nu contine grasimi vegetale, ci doar inghetata cinstita. Este plin de ciocolată cu un conținut ridicat de cacao, nuci sau fructe. Studiați etichetele și alegeți o delicatesă înghețată în cutiile de congelator care nu conține tetine și apă.