dureroasă

Foto: Imagine de la Free-Photos de la Pixabay

Cu toate acestea, este posibil să simțiți că ați strigat deja un astfel de volum în ultimele săptămâni sau luni din viață și a fost cauzat de o ruptură dureroasă, pe care doar încercați să o transferați. Totuși, așa cum se spune - tot ce este rău este bun pentru ceva și, dacă nu găsiți nicio consolare în situația actuală, lăsați-l să fie cel puțin această constatare științifică pentru dvs.

Cel mai probabil vei fi surprins, dar oamenii de știință au dovedit că plânsul este o modalitate excelentă de a slăbi.

Probabil că v-ați întrebat acum și v-ați spus că este mai degrabă opusul, deoarece cineva se obișnuiește să câștige în greutate în perioadele stresante. Da, este adevărat, dar numai dacă suprimă și nu plânge în sine. Explicația stă în hormonul cortizol - este pur și simplu o întrebare dacă acesta rămâne în corpul dvs. sau dacă (lacrimile) producția sa este redusă.

Explicația este următoarea. Multe lucruri stau în evoluție și nici acest lucru nu este cazul aici. Singurul stres pe care l-au trăit oamenii a fost, în majoritatea cazurilor, cauzat de un atac de animale sau de un dezastru natural. În ambele cazuri, singura soluție posibilă (și rezonabilă) a fost să scape. Creșterea producției de cortizol a început să apară în organism, ceea ce a determinat o creștere a greutății corporale, deoarece corpul a evaluat pur și simplu că corpul este în pericol și kilogramele în plus vor fi înconjurate.

Foto: Imagine de sir5life0 de la Pixabay

Astăzi nu trebuie să fugim de fiarele sălbatice, dar decorul corpului nostru nu s-a schimbat. Când suntem stresați, de multe ori ni se poate părea că ne îngrășăm din aerul pe care îl respirăm. Acest lucru se datorează supraproducției cortizolului deja menționat.

Cu toate acestea, există o soluție - plânsul. Da, ai citit bine. Lacrimile de tristețe fac ca prolactina, leu-encefalina și adrenocorticotropina să înceapă să se scurgă în corpul nostru. Aceștia sunt hormonii care pot reduce semnificativ producția de cortizol. Acest lucru nu numai că te va face să te simți mai bine (cel puțin pentru o vreme), ci și să te facă să slăbești.

Totuși, dacă întinzi deja ceapa și cuțitul cu speranță în ochi cu o mână, ține-te - nu așa funcționează. Lacrimi provocate de tristețe și lacrimi provocate de ex. prin felierea cepei sau a unor impurități în ochi, acestea au o compoziție complet diferită. Doar lacrimi sincere de durere pot opri producția de cortizol.

Deci, dacă cineva te-a rănit, nu dispera și doar plânge. Suprimarea emoțiilor este dăunătoare și, în plus, datorită lacrimilor, nu numai că veți fi ușurați, dar veți pierde și câteva kilograme.