19,8. 2020 13:18 Roșiile sunt unul dintre cele mai importante alimente. Prin urmare, profitați la maximum de sezonul lor!
Pe lângă gustul fantastic, acestea sunt o sursă de multe vitamine de la cecum la vitamina K, B, potasiu, zinc și fier. Pe scurt, ele conțin tot ce are nevoie corpul nostru. Consumul lor regulat va reduce riscul de boli grave și, de asemenea, va încetini efectiv îmbătrânirea. Roșiile sunt, de asemenea, mari ajutoare pentru pierderea în greutate. Prin urmare, conțin multă apă și foarte puține calorii dacă tocmai slăbești, include cu siguranță această supă în dieta ta:
Ingrediente:
500 g roșii proaspete
2 PL zahăr
1 ceapă
1 cățel de usturoi
1 PL ulei de măsline
unt
piper negru
sare
busuioc
parmezan
Abordare
Se amestecă roșiile tocate, ceapa, căței de usturoi și zahăr într-un amestec neted. Topiți o linguriță de unt și ulei de măsline într-o oală și adăugați amestecul mixt. Când roșiile încep să baloneze, adăugați sare și piper negru. Condimentați supa cu busuioc și parmezan ras într-o farfurie. Poftă bună!
- Pariați pe aceste ierburi pentru a vă ajuta să slăbiți! Sfaturi și idei bune
- Sfaturi pentru slăbit; Traieste sanatos
- Trucuri despre cum să controlați porțiile de mâncare, să nu vă simțiți foame și să pierdeți în greutate
- Dieta tricoloră - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Un mic adevăr despre cum să slăbești discuția