Yoga la această vârstă este încă distractiv. Râdem mult, dansăm, sărim, dar copiii din acest grup au deja provocări. Toată lumea vrea să facă exercițiul cât mai bine posibil, cât mai repede posibil și, desigur, vor fi recunoscuți. Este începutul unei perioade sensibile în care copiii încep să compare, așa că este important să spunem că fiecare dintre noi este original și trebuie să ne respectăm unicitatea.
În clasă, punem în continuare accentul pe postura și respirația adecvate. Se lucrează mult cu muzică și imaginație. Ne concentrăm pe coordonare și echilibru, forță și rezistență, dar și relaxare. Exersăm seturi precum salutarea soarelui, mandale umane, exerciții de pereche. Copiii învață să coopereze în exerciții de grup. Ei se acordă atenție reciprocă în timpul acrobațiilor de yoga și învață să-și respecte sentimentele.
Învățăm să fim conștienți de reacțiile corpului nostru. Ce poziții ne fac puternici, flexibili sau fericiți și calmi. Fiecare lecție include exerciții de respirație și arta relaxării.
- Hibrid pentru copii de la 11 la 13 ani INESIS - Decathlon
- Jocuri de yoga pentru copii - Yoga Žilina
- Evaluarea programelor pentru copii cu vârsta de 2-3 ani Eurydice
- Rezervați Sarcini distractive și jocuri pentru copii de la 5 ani (Ivana Maráková) Martinus
- INESIS Hybrid pentru copii 5-7 ani Prețuri cu ridicata