Știați că câți morcovi au efecte mari asupra corpului nostru?
Ai spune asta? Morcovul ușor disponibil va face minuni în corpul dumneavoastră.
Este ieftin, dar foarte eficient. Este chiar disponibil pe tot parcursul anului. Vorbim despre legume gustoase cu rădăcină de morcov. Este bine cunoscut faptul că ajută la o viziune mai bună, dar are mult mai multe efecte benefice.
Știați?
- Protejează împotriva radicalilor liberi și astfel expulză literalmente substanțe toxice din organism
- Elimină creșterea celulelor canceroase - prevenirea cancerului.
- Întărește sistemul cardiovascular - prevenirea bolilor cardiovasculare (atac de cord, accident vascular cerebral, boli coronariene)
- Scade colesterolul ridicat din sânge
- Ajută la boli de piele
- Asigură rezistența oaselor și a dinților
- Oferă pielii putere - împotriva îmbătrânirii
- Nu în ultimul rând, puteți slăbi cu ea
- Încercați rețete de slăbire a morcovului
Mic dejun: o cana de suc de morcovi sau cocktail, morcovi rasi aromati cu lamaie sau mar ras, felie de paine integrala la gratar presarata cu ulei de masline si unta cu usturoi in stil toast
Gustare: suc de morcovi sau cocktail
Masa de pranz: supă de morcovi, morcovi înăbușiți cu mazăre, un cartof copt în coajă, o lingură de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt cu ierburi sau morcovi fierți și piure în maniera de piure de cartofi, felie de carne slabă la grătar, salată de legume sau fierte tânără morcovi stropiti cu ulei de masline si aromati
Conduce: morcovi rasi cu o pera rasa sau mar verde, o lingura de fulgi de ovaz, o lingurita de miere
Masa de seara: morcovi copți cu sfeclă roșie cu ulei de măsline, puțină miere, lămâie, presărate cu o lingură de semințe sau nuci tocate - cu excepția boerului sau salată de sfeclă roșie fiartă cu morcovi rasi, portocale sau felii de grapefruit, aromate cu iaurt, măsline și semințe de susan