ajută

Nu există pastile sau proceduri de exerciții fizice care să vă ajute să slăbiți în doar câteva zile. Cu toate acestea, există anumite modalități prin care vă puteți ajuta să vă aduceți corpul pe drumul cel bun și să accelerați procesul. Sucul verde pe care îl vedeți acum poate face minuni pentru corpul dumneavoastră. Vedeți compoziția și în cele din urmă pregătirea și trăiți sănătos.

7 alimente bogate în proteine ​​care ajută la pierderea în greutate și la furnizarea de energie

1. Țelină

Sucul verde ajută la refacerea procesului digestiv cu microbi sănătoși. De asemenea, poate ajuta la reducerea stresului și la creșterea pierderii în greutate datorită conținutului de fibre. Fibrele de țelină funcționează în tractul digestiv pentru a elimina toxinele și impuritățile și a le înlocui cu microbi sănătoși.

2. Castraveți

Castraveții au efecte de răcire și conțin enzime care ajută organismul să absoarbă proteinele mai eficient. Enzimele descompun și absorb proteinele, apoi sunt transformate în energie și ajută mușchiul să ardă mai multe grăsimi corporale.

3. Curcuma

Curcuma este probabil unul dintre cele mai bune alimente antiinflamatoare naturale. Efectele puternice antiinflamatorii ale turmericului ajuta organismul sa scape de inflamatii. Cu cât câștigi mai multă greutate, cu atât sunt mai multe toxine produse în corpul tău. Aceste toxine pot afecta glandele suprarenale, sistemul endocrin și nivelul hormonilor, care afectează capacitatea organismului de a pierde în greutate. Și cu aceste toxine turmericul vă va ajuta.

4. Polníček

Floarea de porumb este umplută cu magneziu. Deficitul de magneziu vă poate afecta sănătatea în mai multe moduri diferite, inclusiv o mare dorință de zahăr. Dacă căutați în mod constant cookie-uri, înghețată și alte forme de zahăr, este posibil să nu aveți magneziu. Suficient de magneziu vă poate ajuta să reduceți pofta de zahăr pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate mai târziu.

5. Ghimbir

Ghimbirul are puternice proprietăți antiinflamatorii și vindecătoare. Ajută organismul să expulzeze toxinele din tractul digestiv și astfel asigură o digestie sănătoasă.

6. Patrunjel

Mulți oameni se luptă cu pierderea în greutate, deoarece consumă emoții. Adăugând pătrunjel la băutură, puteți ajuta la calmarea nervilor și la reducerea poftei emoționale.

7. Merele

Merele sunt printre cele mai detoxifiante fructe de pe planetă. Acestea conțin o mulțime de vitamine și substanțe nutritive de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos. Dacă îl adăugați în suc, veți obține și un gust mai bun.

8. Avocado

Avocado este un superaliment plin de grăsimi sănătoase, vitamine și minerale care ajută la detoxifierea organismului. Sunt minunate pentru sistemul de reproducere.

Pregătirea unei băuturi verzi sănătoase:

Compoziţie:
- câteva tulpini de țelină
- 2 castraveți întregi
- 1 bucată mică de curcumă
- 1 bucată mică de ghimbir
- o mână de floarea de porumb (sau spanac)
- o mână de pătrunjel
- 1 măr
- 1/2 avocado


Abordare:
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine. Și ai o băutură gata preparată care te va ajuta cu sănătatea ta și, de asemenea, atunci când slăbești.