Auto-vătămarea nu este cu siguranță o problemă atât de rară pe cât ar părea și apare atât la fete, cât și la băieți. Reacția principală a majorității părinților este groaza, sentimentul că ai neglijat ceva și teama de ceea ce se va întâmpla în continuare. Toate acestea sunt complet naturale, dar important este modul în care îl abordați.

copilul

Distribuiți blogul Tchibo

Veronika Křepská

Dacă îți place articolul, apreciază-l

Imi place! Nu-mi mai place!

Cel mai adesea se manifestă prin tăieturi pe antebrațe, fluiere sau coapse, iar obiectele utilizate variază. Probabil nu îți vin în minte doar lame de ras, ci cuțite, foarfece, margini de hârtie, cioburi, busole și alte obiecte ascuțite. În general vorbind, este un prejudiciu repetat și deliberat care nu este menit să pună capăt vieții în mod conștient. Autovătămarea nu trebuie să însemne nimic mai profund și poate fi o încercare unică a ceva interzis. Dar mai des un copil este deranjat de ceva și nu știe ce să facă cu el.

Semnalele de avertizare


Există multe semnale, dar unele dintre ele pot fi de așa natură încât copilul este foarte închis, necomunicativ, beneficiul său s-a deteriorat, poartă mâneci lungi chiar și pe timp cald sau are grijă să nu-l vadă fără haine.

Deci, ce să faci dacă descoperi că copilul tău își face rău?

Vorbeste calm

Chiar dacă este o situație dificilă din punct de vedere emoțional pentru fiecare părinte, încearcă să vorbești cu copilul tău în pace. Nu strigați, reproșați și cu siguranță nu pedepsiți copilul. Întreabă-l ce se întâmplă, dacă îl deranjează ceva și dacă nu vrea să vorbească cu tine, oferă-i ocazia să vorbească cu altcineva din familie sau cu un expert. Nu luați ca un eșec faptul că copilul nu vrea să preia unele lucruri cu voi. Poate fi prea dificil pentru el, de exemplu, pentru că nu vrea să te dezamăgească.

Încercați să o înțelegeți mai degrabă decât să interziceți autovătămarea

Da, acest sfat poate părea ciudat la prima vedere, dar auto-vătămarea nu poate fi pur și simplu interzisă. În majoritatea cazurilor, copilul nu vrea să continue, dar nu știe cum să o facă. Este o formă a așa-numitelor strategia de coping, una dintre modalitățile de gestionare a stresului. Nu este adecvat, dar din diverse motive este funcțional pentru un copil și nu este realist să-l încheiem de la o zi la alta.

Amintiți-vă adolescența

Atâta timp cât crezi că copilul tău are totul pentru a fi fericit și mulțumit și, prin urmare, nu are nici cel mai mic motiv să recurgă la așa ceva, amintește-ți de adolescență. Ingrijorarile care ti s-au parut de nerezolvat, care te-au durut, ceea ce nu ai stiut sa faci. De asemenea, comparați timpul în care ați crescut și copiii de astăzi. Noile tehnologii fac lucrurile mult mai ușoare, dar rețelele sociale, de exemplu, pot crea deseori noi provocări și bariere. Amintirea propriei adolescențe te va ajuta să empatizezi cu ceea ce poate trăi copilul tău.

Scrieți împreună argumentele pro și contra

Ca orice activitate pe care o desfășurăm și pe care nu o putem scăpa, auto-vătămarea are argumentele pro și contra. Cel mai frecvent motiv pentru auto-vătămare este un sentiment de ușurare pe termen scurt care face atât de dificil să scapi de el. Copilul își dă seama adesea că auto-vătămarea nu este în general benefică, dar ușurarea imediată creează iluzia că ajută. În plus, însă, auto-vătămarea are multe consecințe negative. Inventați-le cât mai mult posibil împreună și comparați pozitivele și negativele. Nu puneți la îndoială consecințele pozitive, pentru că ele sunt cu adevărat acolo. La final, comparați ceea ce predomină.

Oferiți alternative

Așa cum fumătorii sunt eliberați de obișnuința lor cu ajutorul plasturilor de nicotină, la fel este necesar să o faceți treptat în caz de auto-vătămare. Mai ales dacă se întâmplă de mult timp în intervalul de câteva luni. Este posibil să utilizați ruj, un marker roșu, un creion sau un cub de gheață în locul unui obiect ascuțit și periculos și să reduceți treptat sensibilitatea. Dacă autovătămarea nu durează atât de mult sau manifestările sale au fost deja atenuate, este recomandabil să faceți o listă a activităților care vă pot ajuta. Deoarece auto-vătămarea aduce un sentiment de ușurare pe termen scurt, căutați modalități care să ofere ușurare, dar fără consecințe negative. Poate fi desen, colorare, creație creativă, posibilitatea de a scrie sau de a chema pe cineva, de a ieși la plimbare, de a juca un joc, de a asculta muzică, de a striga cu voce tare, de a rupe hârtie și multe altele. Nu vă fie frică de activități aparent nebunești, vorbiți despre ceea ce vă ajută. Lista poate fi fixată într-un loc vizibil sau scrisă pe telefon, astfel încât copilul să o aibă în permanență cu el. Dacă vine dorința de auto-vătămare, el poate încerca mai întâi toate celelalte alternative. Dorința acută se estompează deseori.

Contactați un expert

Chiar dacă lucrați acasă cu copilul la această problemă, este recomandabil să contactați un expert care are experiență în auto-vătămare. Primul contact poate fi un psiholog școlar, care fie vă va ajuta el însuși, fie vă va îndruma către alți colegi - psihologi clinici sau psihoterapeuți.

Nu avea remușcări

Autovătămarea poate avea multe motive. Da, familia și problemele din aceasta sunt una dintre ele, dar pot exista și dificultăți la școală, cu prietenii, emoții acumulate, relație cu sine, probleme de comunicare și multe altele. Autovătămarea copilului dvs. nu înseamnă neapărat că ați eșuat în educație. Adolescența este pur și simplu o perioadă dificilă, cu multe capcane. Dar, ca orice problemă, auto-vătămarea poate fi abordată cu succes. Spune-i copilului tău că îl iubești, el este important pentru tine și ești gata să-l ajuți.