Conținutul articolului

  • Ce este cicoarea
  • Ce face o băutură?
  • Conținut caloric
  • Beneficiile cicoarei pentru slăbit
  • Cum se bea
  • Cu lapte
  • Cu miere
  • scorţişoară
  • Cu ghimbir
  • Cum să alegi cicoarea
  • pretul

Există multe remedii naturale care au un efect benefic asupra corpului uman. Potrivit recenziilor oamenilor, puteți alege cicoarea pentru a slăbi pentru a combina beneficiile cu un gust plăcut, preparat din ghimbir, lapte, scorțișoară sau miere. Fiecare proces de slăbire se bazează pe îmbunătățirea metabolismului, reducerea caloriilor și creșterea activității. Băutura te va ajuta să slăbești, dar va trebui să urmezi o dietă.

Ce este cicoarea

Medicamentele naturale aduc de obicei beneficii persoanei și nu îi fac rău, așa că sunt utilizate în mod obișnuit în medicina tradițională în programe pentru cei care doresc să slăbească. Cicoarea este o plantă cu flori delicate de culoare albastră, dar nu rădăcinile lor sunt folosite pentru gătit. Sunt folosite în homeopatie și în medicina tradițională. După o prelucrare specială, rădăcinile sunt utilizate nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru:

  • tratamentul sistemului nervos central;
  • terapia ficatului;
  • tratamentul rinichilor;
  • necesitatea înlocuirii cafelei;
  • dimineața trebuie să obțineți sprijin energetic.

Ce face o băutură?

Această iarbă cu tulpină înaltă a fost găsită de toată lumea pe câmpuri sau pe terenul liber din oraș. Dacă te interesează din ce este făcută băutura de cicoare, mergi doar în orice pajiște și vei găsi această floare. În primul an de viață, planta lasă într-un mod îmbunătățit nutrienții care sunt depozitați în rădăcini. La exterior sunt puternici ca morcovii. În al doilea an, datorită acestor stocuri, germinează tulpini lungi, pe care înfloresc florile și fructele se coc...

Oamenii care cresc această plantă nu așteaptă înflorirea. Pentru a pregăti legumele rădăcinoase, acestea sapă toamna, se spală, se usucă, se freacă și se zdrobesc. Leguma rădăcină se transformă într-o pulbere care se dizolvă ușor în apă, oferindu-i o nuanță de ciocolată și cafea. În unele cazuri, furajul este un lichid vâscos. Toate substanțele sănătoase de cicoare sunt conservate în timpul pierderii în greutate, este utilizat în medicina populară din diferite țări. Acest produs este ideal pentru femeile însărcinate, diabetice.

pentru

Conținut caloric

Când o fată sau un tip ia o dietă, primul lucru pe care ar trebui să-l facă este să numere caloriile. Cu cât sunt mai puțini, cu atât începe mai repede procesul de slăbire. Unul dintre avantaje este conținutul caloric al cicoarei, este foarte scăzut și se potrivește perfect în orice program pentru a scăpa de kilogramele în plus. N 100 g de produs reprezintă doar 72 kcal, este utilizat în cantități mici (1-2 lingurițe), prezența sa în alimente este aproape imperceptibilă.

Este o alegere excelentă pentru cei cărora le este greu să refuze cafeaua, lucru interzis în multe diete. 100 g de produs conține următoarele cantități de substanțe:

  • apă - 80 g;
  • proteine ​​- 1,4 g;
  • grăsimi - 0,2 g;
  • carbohidrați - 16 g;
  • cenușă - 0,9 g;
  • fibre - 1,5 g.

Beneficiile cicoarei pentru pierderea în greutate

Compoziția unică a acestei substanțe o face un ingredient util, eficient, care este utilizat în dietele de slăbit. Nu conține zahăr, sunt prezente doar componente conexe, vitamine care nu provoacă astfel de daune. Din acest motiv, este administrat persoanelor care suferă de diabet și ar trebui să monitorizeze nivelul zahărului din sânge. Beneficiile generale ale cicoarei pentru pierderea în greutate sunt ingredientele pe care le conține, care au următoarele beneficii pentru organism:

  1. Conține inulină, pectină, care inhibă absorbția glucidelor din intestine. De asemenea, reduc apetitul pentru dulciuri și, în același timp, nu perturbă procesele naturale din organism.
  2. Odată cu utilizarea regulată, metabolismul și microflora intestinală încep să se normalizeze. Ambele puncte sunt direct legate de rata pierderii în greutate și de arderea excesului de grăsime corporală. Toate caloriile care sunt absorbite în organism vor fi îndreptate imediat către producerea de energie, nu se vor acumula.
  3. Cicoarea pentru scăderea în greutate este o excelentă măsură preventivă împotriva constipației, disbioză, care însoțește adesea persoanele supraponderale.
  4. Produsul conține o mulțime de fibre, ceea ce aduce rapid o senzație de plenitudine și îl susține timp de câteva ore. Se recomandă să beți în termen de 20 de minute înainte de a mânca. Va fi un semnal către organism că mâncarea este gata.
  5. Are un puternic efect diuretic și coleretic, deci nu poți bea mult din el, ceea ce poate duce la deshidratare. Nu este recomandat să beți mai mult de 4 căni pe zi.

Cum se bea

O persoană care dorește să slăbească știe că va trebui să renunțe la toate produsele care conțin cantități mari de carbohidrați, grăsimi, alcool și uneori cafea. Dacă sunteți obișnuiți să începeți această băutură aromatică dimineața, dar dieta dvs. este interzisă, ar trebui să știți să beți cicoare. Gustul produsului este specific, deci nu te poți obișnui cu el imediat după ce ai slăbit, trebuie să te obișnuiești cu el.

Încercați să amestecați mai întâi o ceașcă de cafea în jumătate cu cafeaua, doza celei de-a doua poate crește în timp. În cele din urmă, renunți complet la cofeină și începi procesul de slăbire. Dacă nu vă puteți obișnui deloc, puteți găti acest produs cu ghimbir, scorțișoară, lapte sau miere. Acestea adaugă un gust plăcut băuturii și o satură.

Cu lapte

Este o combinație excelentă pentru acele persoane care au boala după slăbire. Cicoarea cu lapte dă o senzație de plinătate, curăță corpul, oferă catalizatori care stimulează accelerarea metabolismului. Singurul dezavantaj al acestui compus este că alergiile pot începe la femeile gravide. În prezent nu există studii clinice, deci nu este posibil să se evalueze efectul unei băuturi din lapte asupra fătului. Pentru toți ceilalți, băutura nu dăunează și ajută la respectarea dietei alese atunci când slăbește. Conținut caloric - la 100 g total 19 kcal.

Cu miere

Combinația acestor două componente este foarte utilă pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială). Cicoarea cu miere înmoaie gâtul și nu provoacă o tuse puternică atunci când este consumată, este potrivită pentru bolile inflamatorii atunci când trebuie să saturați corpul și să câștigați energie. Când pierdeți în greutate, băutura trebuie băută dimineața pe stomacul gol. O linguriță de miere poate fi adăugată la o ceașcă de băutură preparată. Bea când băutura este caldă, nu fierbinte.

scorţişoară

Aceasta este o altă combinație posibilă pentru a obține o băutură gustoasă și sănătoasă. Cicoarea cu scorțișoară te va reîmprospăta și mai bine dimineața decât cafeaua. Este potrivit pentru persoanele cu diabet zaharat, hipertensiune, această băutură a fost preparată pentru prima dată în Rusia. Poate fi utilizat în siguranță pentru pierderea în greutate, deoarece conținutul de calorii este foarte scăzut, iar scorțișoara este adesea folosită în timpul dietei. Pentru a crea un tratament, veți avea nevoie de:

  • rădăcină de cicoare măcinată - 1 linguriță;
  • apă - 1 cană;
  • scorțișoară - 1 băț;
  • zahăr, miere - după gust.

Delicatese gustoase sunt recomandate să mănânce mai degrabă decât calde, preparate conform următoarelor instrucțiuni:

  1. Puneți scorțișoara într-o ceașcă.
  2. Intindeți rădăcina de scorțișoară mărunțită printr-o sită.
  3. Apoi trebuie să fierbeți apa, puneți rădăcina.
  4. Țineți focul la minimum, fierbeți până când apa începe să fiarbă și formează spumă.
  5. Bea din nou băutura fierbinte și toarnă lichidul pe bățul de scorțișoară.
  1. Reduceți temperatura la minimum și gătiți până când băutura începe să spumeze și să nu fiarbă.

Cu ghimbir

Dacă mănânci în mod constant făină, alimente dulci, vei scăpa de acumularea de grăsimi. Cicoarea cu ghimbir ajută la accelerarea metabolismului, la întărirea imunității, la curățarea corpului. Unora nu le place gustul băuturii, puteți adăuga un cățel de ghimbir. Când pierdeți în greutate, este pregătit:

  • apă - 300 g;
  • cuie - pe vârful unui cuțit;
  • ghimbir proaspăt - felie;
  • cicoare solubile - 2 lingurite.

Metoda de preparare a unei băuturi pentru slăbit este după cum urmează:

  1. Așezați o lingură de cicoare solubile într-un recipient.
  2. Tocam ghimbirul in bucati mici.
  3. Se toarnă cuișoarele mai departe.
  4. Se toarnă apă clocotită în toate ingredientele, se amestecă.

Cum să alegi cicoarea

Pe rafturi veți găsi adesea contrafaceri la care se pot adăuga cereale măcinate și alte impurități. Nu provoacă daune, dar produsul nu mai este natural, alegeți cicoarea sub formă de pulbere, felii, extract lichid. A doua opțiune este foarte potrivită pentru depozitare, este mult mai ușor de gătit (se dizolvă rapid în lichide fierbinți). Forjarea cicoarei lichide este aproape imposibilă, deci este recomandată o opțiune în favoarea acestei opțiuni.

Vă rugăm să consultați ambalajul și informațiile despre produs în momentul cumpărării. Nu cumpărați dacă compoziția spune - extrageți. Nici cu un produs de calitate nu trebuie să te lași dus, deoarece corpul devine captivant și acest lucru reduce efectul benefic. Unele boli pot fi o contraindicație pentru utilizarea acestei băuturi:

  • hemoroizi;
  • ulcer gastro-intestinal (din orice secție);
  • boala urolitiaza;
  • astm bronsic;
  • varice (varice) și alte boli vasculare;
  • alergii.

Nu este recomandat să cumpărați cea mai ieftină opțiune, deoarece există un risc ridicat de a obține o valoare falsă. Prețul cicoarei depinde de producător, de forma de eliberare și de cantitatea de produs din pachet. Îl puteți cumpăra de la orice magazin alimentar sau îl puteți comanda online. Costurile estimate sunt următoarele: