Al zecelea - salvarea dintr-o burtă mare și foamea de lup
Ești unul dintre cei care s-au tensionat ultima dată la birourile școlii? Atunci fii inteligent.
NUTURI ȘI BRANZETE TARE
Amestecul de nuci conține o mulțime de substanțe și grăsimi benefice și le puteți împacheta practic pentru muncă sau pentru o călătorie. Ai grija de calitatea nucilor - dacă par nesănătoase, au puncte mici, sunt uscate sau decolorate, probabil sunt deteriorate. Dacă o mână de nuci nu vă este suficientă, combinați-le cu o bucată de brânză tare pentru a vă semăna.
Fructe proaspete sau fructe
Timpul dintre micul dejun și prânz este un loc ideal pentru a umple vitaminele. Digestia a procesat deja micul dejun, iar fructele vor fi gratuite. Fructul este consumat mult mai scurt decât alte alimente, iar dacă mănânci fructe proaspete după masă, toate vor începe să fermenteze în stomac. Ești un fan al sucurilor de fructe, dar nu ai loc să le porți să lucrezi? Împachetați un storcător RAW suculent, o aromă specială de sfeclă roșie și dud cu umplutură de coacăze vă va semăna și vă va împrospăta.
HUMUS ȘI MORTE
Dacă aparțineți unui sat vegetarian sau doriți doar să vă delectați cu un fel de mâncare sănătoasă din legume, gustarea ideală pentru dvs. este humusul cu bastoane de morcov. Crăpăturile morcovilor vă însămânțează, năutul alimentează aportul de proteine, fibre și vitamine. Un mic îmbunătățitor? Încercați crackerul de proteine Veggie pentru humus, care vă va scuti și de peelingul morcovului.
TARTĂ PROTENITĂ
Oamenilor de la serviciu le place să folosească o pauză de dimineață pentru o prăjitură și o cafea. Tentația de a mușca tortul care l-a adus pe un coleg la ziua lui este cu siguranță grozavă și iertătoare în mod excepțional, dar avem o îmbunătățire mai bună pentru mascarea obișnuită. Prăjiturile cu proteine aromate cu lapte gustos sau nucă de cocos îți vor oferi o mulțime de proteine, fără zahăr inutil, și nici nu conțin ulei de palmier.!
Brânză COTTAGE CU FRUCTE
Când vine vorba de brânzeturi de vaci, majoritatea oamenilor își imaginează mâncarea sărată. Ați încercat să o amestecați cu afine, coacăze negre sau alte fructe mici? Adăugați doar puțină scorțișoară și o gustare excepțională este în lume. Dacă preferați soluții mai practice, ajungeți la proteina la fel de gustoasă cu coacăze.