Paula 04-04-2016, 12:48

scăderea

Copilul meu are 7 luni. Am un apetit puternic de când am născut și am lucrat până la greutatea cu care am născut! Mă deranjează foarte mult și aș vrea să slăbesc. Cu toate acestea, mă tem că voi distruge calitatea laptelui cu toxine care trebuie spălate în timpul reducerii. Nu am terminat alăptarea de foarte mult timp, dar abia aștept să-mi reglez dieta. Cumva ne putem strica dieta. Nu intenționez să afectez varietatea dietei, doar porțiile. Deci reduceți aportul caloric. Pot chiar pierde lapte? Vă rugăm să sfătuiți cum să procedați la fel, fără a afecta lactația. Aici este primul. Vă mulțumesc foarte mult.

dacă aveți nevoie, puteți începe cu ajustările necesare în dieta și stilul dvs. de viață. Nu trebuie să alegeți între alăptare și sănătatea dumneavoastră. În principiu, mamele care alăptează sunt supuse acelorași reguli ca toate celelalte persoane. La fel ca oricine altcineva care vrea să slăbească, nu este bine să slăbești prea repede prea repede în același timp, același lucru este valabil și pentru mamele care alăptează. Deci, atâta timp cât mama respectă principiile cum să slăbești cu înțelepciune și treptat, ca toți ceilalți oameni, nu există niciun motiv pentru care aceasta ar trebui să fie o problemă pentru alăptare. Pe lângă alăptare, poți pierde în greutate sau exerciții fizice fără teamă. Acest lucru nu va afecta negativ calitatea laptelui matern, producția acestuia sau alăptarea.

În ceea ce privește „detoxifierea”, aceasta nu este o problemă în timpul alăptării. Pentru ca substanțele nocive conținute în laptele matern să fie considerate într-o oarecare măsură utile, acestea ar trebui mai întâi să fie în sângele tău și, dacă ar fi în sângele tău, la un nivel din care o cantitate semnificativă ar trece în laptele matern, deci ai avea o problemă în primul rând cu faptul că există o cantitate atât de mare în sângele tău, încât nu se va întâmpla.

În ceea ce privește sfaturile frecvente, care nu ar trebui făcute în timpul alăptării: există mai multe motive pentru care apare un astfel de sfat:

Luăm întrebările dvs. foarte în serios și pentru fiecare dintre ele încercăm să oferim cel mai bun răspuns posibil în cadrul datelor pe care le-ați introdus, pe care le consultăm și cu experți mondiali, dacă este necesar. Dedicăm cel puțin o jumătate de oră întrebării dvs. și, mai mult, dacă este necesar. Finanțarea este, de asemenea, crucială pentru activitățile viitoare ale acestui centru de consiliere - prin urmare, va fi un mare ajutor pentru noi dacă puteți aprecia eforturile noastre din punct de vedere financiar.

O contribuție financiară nu este o condiție pentru a oferi un răspuns - vă vom răspunde indiferent de modul în care este trimisă. Dacă nu vă puteți permite o contribuție financiară, vom fi bucuroși să vă răspundem gratuit la întrebare, deoarece obiectivul nostru este să ajutăm toate mamele și bebelușii care alăptează.