Partea 1: Educația fizică a copiilor
GE GP Byelohvostova Yegorov. VI Basakova T. N.Zaytseva
Clinica medicală și sportul orașului Novokuznetsk,
Institutul de Fizică pentru Terapie, Reabilitare și Spa HIDUVa Novokuznetsk.
Principiile Ogóble ale educației fizice copii
Pentru a reuși și dezvolta un copil pentru a cultiva după un pas de autoeducare EDUCAȚIE vârsta pochynatyfizychne. Educația fizică spevokol diteyyaselnoho oferă protecție de îngrijire și de sprijin sănătate, îmbunătăți funcțiile copilului fizychnyyrozvytok complet. Scopul său de susținere este prin crearea copiilor ruhovyhnavychok, abilități și calități fizice (forță, rezistență, dexteritate, viteză), dezvoltatorul j ZáujemóType a emis Upóv simplu ruhovoyidiyalnosti Copii; Educație fizychnymyvpravamy obișnuință Activitatea de jos și caracteristicile morale pozitive și morale.
Pentru a îndeplini aceste sarcini în camera copiilor pentru mici și a oferi igienă stvorytyspryyatlyvi Îngrijire iubitoare, dreptul de a organiza dieta, nutriție, perebuvannyaditey adecvate prin măsuri de temperatură de cheltuială.
În detaliu, se poate spune că mișcarea dezvoltată este importantă. Cu thisto a luat rangovahihiyenichna Gym, jocuri în aer liber, curs de fitness etc. Ar trebui să aibă un mic apartament również Cu siguranță crește ruhovoyiaktyvnosti copil pe tot parcursul zilei, creează vidpovidnoyiobstanovky, jucării vstavanouór, sport și ajuta la încurajarea copiilor la utilizarea sa.
Le pasă întotdeauna de copii Poziția corectă. Potribnopam'yataty, care garantează îngrijirea adecvată a acestora, deținând îngrijirea copiilor TelaóCelkovo fizychnyyrozvytok. Educație atitudine neobhidnozdiysnyuvaty în vsiynavchalno și preșcolar munca educațională, nu numai în încercarea de cultură zfizychnoyi. POZIȚIE corectă - Semn de bună sănătate.
Educație pentru copii Abilități motorii fine și abilități vidbuvayetsyaholovnym Metoda educației fizice. Clasele necesare copiilor vsihzdorovyh. Decisiv trebuie să aibă loc an de an cu Ce COPII individual cu fiecare, copiii din al doilea și al treilea an subgrupuri de viață (1 an, 1 an 6 luni, 6-8 persoane, p COPII până la 2 ani după 8-10, al treilea an pentru viața copiilor 10-14 persoane).
Programul oferă asimilarea treptată a abilităților și cunoștințelor motorii ditmykonkretnyh. Programul le-a învățat să predažneównie vikovoyihrupy fiecare nou material de studiu; Lecțiile și jocul de educație fizică se repetă și se întăresc în mod regulat.
În domeniul educației fizice, trebuie să fie consecvente suvoryydyferentsiyovanyy punem la dispoziție: programare tratament, nutriție, zakalyvayuschyhprotsedur, ridicarea jocuri și exerciții fizice, Dozare vrahovuyetsyavik, sănătate, dezvoltare fizică și educație și takozhindyvidualni Caracteristici dietetice.
În primele luni de viață SIESTA, masajul ESPólnym VZD zasobivfizychnoho benefic pentru ele ELEMENTE antrenament reflexiv exercițiu activ și pasiv. Cu Vekoma postupovovklyuchayutsya eforturi active și în timpul primului an de viață, primesc exerciții masazhpovnistyu. Masajele, exercițiile fizice izahartovuvannya oferă o distracție deosebită copiilor, îmbunătățind funcționarea întregului SYSTEMUóv orhanivi prin furnizarea de aspiratoare ZR Dezvoltarea casonegoului Dieta posturii ivyroblennya contribuie la dezvoltarea imunității naturale și crește rezistența și adaptabilitatea orhanizmudytyny donespryyatlym.
Metodele de educație fizică a copiilor depind de vârsta lor, dar principiul de bază al tuturor categoriilor de vârstă odnakovymy.Deyaki variază metodologia Kurzova IBA anatomofyzyolohycheskyh vyhovannyapov'yazani Caracteristicile fizice ale copiilor din ceóvikovyhhrup Departamentul de servicii.
Clasa de gimnastică convențională poate fi împărțită în părți mici (pentru apă, primar și final), dar ISA este strâns legată de rețeaua organică. Fiecare parte are propriul său rol specific fizkulturnohozanyattya conținut specific.
1. cablu podhotovitelynaya sport problemă mayenastupni: organizarea copiilor, atenția și activitatea lor funcțională copii pidvyschennyazatsikavlenosti, și I pidhotovkaoporno SISTEM Toate promotor și corp și layoutodomaybutnoyipidvyschenomu Activitate fizică internă clasa Dównej. Cablu pidhotovchachastynu le 20 la sută durata totală a angajării.
Pentru copiii din partea de topire a lecției provodytsyamasazh Grupuri musculare mici și mijlocii pentru exercițiul nr. Copiii în epoca bilshstarshoho - plimbări și rulmenți Rósvojich pe specie, construcție, reconstrucție, exerciții de reabilitare pentru toate grupurile Svalöv. Ultimul vnastupnomuporyadku Efectuează: pentru membrele musculare ale centurii superioare, umărului, trunchiului membrelor inyzhnih.
El ar practica performanțe mici, deși sub formă de jocuri simple. Fizychnanavantazhennya cresc treptat.
II. Adâncimea din lateral. Adâncime impermeabilă, sigur Scopul topirii părților fizkulturnohozanyattya Dezvoltarea și îmbunătățirea abilităților motorii, la fel ca și beneficiile educației fizice.
În acest praf ar trebui să se străduiască de la dezvoltarea acestor abilități motorii iudoskonalyuvaty, care SO au cel mai mult nevoie de danomuvitsi. De exemplu, copiii din prima siesta a lunilor de viață pe abilități de rozvyvatyruhovi cu spatele la întoarcerea stomacului astfel încât burtica lor unul la altul, mai multeParcuri - Căutarea abilităților. La copiii mai mari Dezvoltați abilități motorii iudoskonalyuvaty Mișcarea amuzantă DóTáto: Ei bine, alergând, równowagi, pe burtă, Haga și sărituri.
Partea lecției Acest lucru pentru copii rokuzhyttya provodytsyamasazh Grupuri mari de mușchi și exerciții pentru copii Mai multe starshohoviku - exerciții adâncimea obiectului (mișcare wnej. În urma pulover sau vesta simplu vprneobhidno mutarea lor sunt fiare.
Adâncime - Partea interioară a sportului pentru copii Activitatea otrymuyutnaybilshu efectuează Toate organele și aspectul corpului sunt supărate, mai ales atunci când sunt aranjate corespunzător ruhomyyhry. Sub influența activității fizice navantazhennyaposylyuyetsya orhanivkrovoobihu, pantaloni etc.
III. Ultima parte a activităților sportive se desfășoară pe corp într-un mediu relativ liniștit, în apropiere de conserva Blaho Diet tsomubadoryy. Lungimea sa este de aproximativ 10 categorii vidsotkivchasu Zaradi. Activitatea fizică în partea topită znachnoznyzhuyetsya. Lecțiile pentru copii se încheie cu exerciții fizice și mici dlyaserednih m'yazovyhhrup Tehnici de masaj mângâiate; pentru bilshstarshyh - Plimbări liniștite Înscrieți-vă sau JUCAȚI Mobilitate redusă etc.
Distribuirea antrenamentului sportiv pe pachet, Cum se integrează părțile corpului vidpovidayezakonomirnostyam permite zabezpechytynaykraschi angajarea în avans Ries condiții problematică copii educație fizică. Urmărirea Kilkistchastyn, nu se schimbă în toată ordinea vikovyhhrupah prodolzhitelynost, cu fiecare parte, conținutul yiyizminyuyutsyav în funcție de vârstă, sănătate, dezvoltarea fizică a copiilor.
Alăptarea educației fizice
Întreaga viață a DIY-ului MIC a avut, deși pronyzanaelementamy de cultură fizică, WSRód któPacientí ŠÚ cele mai importante masaje, Exercițiu și temperare. Ei au avut un apartament efectuat obj umovahkolektyv educație, și de familie.
Masați unul dintre copiii OPATRENIAóV disponibili fizychnohovyhovannya. În cele mai multe moduri Schadnymye Masaj Taha. Tehnologia de ultimă oră im îndepărtează m'yazovyytonus și determină o creștere decentă a mușchilor și a corpului Relaxați-vă la sfârșitul copilului masuvannyakozhnoyi. Când scoateți brațul de masaj alunecă lin shkiridytyny cu forțe diferite de-a lungul presiunii și limfei cursului de sânge. A se utiliza timp de 3-4 săptămâni. Fiecare pryyomumasazhu (plâns, frământat, effleurage), doresc să particip.
Abraziv - apropo, acționând asupra țesutului hlybokolezhachi crește tonusul muscular. Scor r obiect tkanynamyroztyrayetsyaóDirecții emise în sus, de obicei se încheie cu această metodă, când dieta este -zhynachiv a crescut tensiunea musculară (3 luni pentru amprenta manuală 4 luni) paltsiv.Pryznachayetsya.
Suprafața și frământarea Deep oferă un efect muscular puternic timp de 4-5 luni atribuite vârstei. Svalöv puchkyrozmynayutsya Degete, dar mai mult decât presiunea de măcinare.
Mușchii numiți lingând sexo-uri, fese, coapse arcuite definite dityamz bune. Effleurage praktytsivykonuyetsya suprafața anterioară pediatrică a mâinii de la picior și în capetele finale - CRótkich, Taha ritmic. Pat luni predeterminate.
Mișcarea ca funcții corporale Dównej Influența locomotorie nadayutblahotvornyy asupra aparatului foto, cardiovascular, respirator SISTEME ale copiilor mici.
Masaj pentru copii Gymnastik Younger Ca 1 an la 5 la 15 minute provodytyschodnya în temperaturaipovitrya camerei ventilate corespunzător la 20-22, nu vara cu ferestrele deschise. Masați cele mai bune schimbări de scutece de masă napelenalnom pentru fiecare copil. Povynnibutyteplymy masaj RUK, spălați și uscați. Talc și vaselină în praktytsimasazhu nu pot fi utilizate.
După gimnastică, tânărul masaj Copiii se îmbracă puțin Odihnă caldă Idează-i timp de 20-30 de minute.
Amintiți-vă că comportamentele de exercițiu și masaj sunt odată pislyayizhi Recomandările încep cu 40-50 de minute de pui.
Masaje în următoarea ordine:
1. Masajul mâinilor: degetul stâng, sora Dava, burghiul pentru bebeluși, care se agită deja pentru celelalte degete. Acest rukyurobytsya include mângâierea mâinilor umărului său, ceea ce liktovyysuhlob. 3-4 luni, pot folosi cu ușurință reclamația și frământarea.
2. Masaj PRS. Ihrudyny mângâie decent centura de umăr și duce de-a lungul spațiului intercostal până la zona axilei, mynayuchysosky.
Inflamația Babatko și a plămânilor severă în masajul toracic provodytyvibratsiynyy plictisit. Acesta este acoperit de un deget pe pieptul dytynytak format în mameloanele din față fără a strânge pieptul, și alte Prstyóin - mâna prylyahly aproape de piept. Apoi vyroblyatyshvydki, mișcări ritmice de-a lungul corpului. Această tehnică Adânc vyklykayebilsh pantaloni reflectorizante.
3. Masaj abraziv. Compania de tuning luminos Bruch Creve pohodutovstoho efectuează un raport în stânga coapselor săgeți hoduhodynnykovoyi. Hladam - doliu grecesc również pohodynnykovoyu Săgeată, Registrul sau el Mâna dreaptă mângâia stomacul og livupolovynuóRice jos și POWRót partea stângă a companiei Bruch în góUterák pravupolovynu de la os la Rebro. Pentru a colecta (Caut - plâns) Musculii abrazivi oblici interni pidkladayutsyapid Miscarea mâinii sunt mâinile peste uniunea kysteyyde pupkom.Masuvannya externă Oblic mușchii abrazivi pe părțile laterale ale pieptului În mâinile se blochează klitky.Kovzannyaólisty și somn weRoma k pupu. Tratament ușor Caut un masaj cu săgeata Gross Creve pohodynnykovoyu.
4. Masaj scenic. Asistentul piciorului stâng Puneți mâna și mâna dreaptă pe svoyulivu Mângâiat ibichniy im Amprenta critică a amprentei picioarele amprentei cu picioarele depărtate și trecând zona genunchiului fără a afecta sexul organului. La vârsta de câteva luni după vklyuchayutroztyrannya și carne. Threnody petrece Prstyózovnishniypoverhni în șolduri și coapse. Degete inelare de frământare efectuate de o monstruoasă mână infecțioasă OBE. Solid sunt relația dintre Holen și roblyatsyazustrichni Dieta inferioară muchii OPERAȚII. Mușchii coapsei se încălzesc numai Suprafața exterioară izadnoyi cu o mână. Masajele interne ale coapsei nu sunt recomandate. Copiii pot face totuși un pas de schi cald. KED tsomuprovodytsya Traficul se deplasează pe partea interioară a degetului și zovnishniypoverhni picioarele anterioare pe pisici și apoi - în poverhnistehna exterioară.
5. Masaj scenic. Primul ține stopyvelykymy mângâind cu degetele. Mângâind picioarele pentru un copil zahomilka încă 4 degetele de la picioare Perie pe picioarele din spate pe deget de la picior provodytypohladzhuvannyai spyralevydnoe tălpi doliu. Gama de masaj practică stopvklyuchayutsya strălucește Flexio și extensia piciorului. Pentru tsohokintsem PRST plantă de compresie tsomuvidbuvayetsya Flexio picioare cu degetul. Apăsați simultan cu degetele Drepte, țineți marginea exterioară a piciorului PRSTóPate v. După o mică bătaie Degetele misyatsivvklyuchayutsya s-au aplecat înapoi.
6. BACKot masaj. Spynydynyny masaj nazhyvit przewróCIL. 3 luni musculare simplu bate sexó, Deci kystiladonnoy alunecând lin suprafețele de la gât la sacrum, și apoi înapoi tylnohostoronoyu perie cu sacru pe gât. 3. Până la 4 luni, pot zastosovuvatyroztyrannya, frământat, APóLast - ușor ascunde. Mișcarea Threnody PRSTóv. Mușchii lungi sexóTeplé wi mizhrebernim'yazy volnoobraeno (bandă de ondulare). ACESTE 4 mâini paltsyaodniyeyi sunt în sens invers acelor de ceasornic, cu degetele pe cealaltă parte vidstani1-2 centimetri unul de altul de-a lungul mușchilor lungi din zona din spate. frământători lână inter-nervuri m'yazivprovodytsya spații inter-nervurate: dar nu zachipayuchyhrebet. Rinichii KED au ignorat efectul.
Masajele sănătoase Butt Kids nu sunt recomandate. A K este nayavnostiatrofiyi fund masaj muscular efectuat de armura pokalachivaniya sub forma.
Pe măsură ce și dezvoltarea masajului copilului treptat zaminyuyetsyafizychnymy Exercițiu. Apoi, un an, ce masaj sunt efectuate de copiii cu handicap de in popokazannyamy.
Masajele mâinilor sunt anulate atunci când copilul are opțiunea de a pidnimayetulub pe baza acelorași umeri. Masajul anulează ușor p a k dytynale pentru orice cunoștință personală. Masaj sexov Poate fi îndepărtat dacă Semnătura și mențineți o dietă susținută în mod stabil, Drept. Kolydytyna decent să traverseze, deținând zaneruhomu masazhstop anulat duritatea. Ultima rezervare: masaj abraziv (timp de un an).
Înregistrați-vă sau faceți masaj cu dieta tutore dopomohoyubatkiv efectuați un exercițiu fizic simplu.
Program pentru părinții mici peredbachayevyroblennya Abilități specifice ale copiilor, în funcție de vârsta lor.
Când pregătirea complexă pentru presupuneri mici apartamentul bezumovnirefleksy a luat în considerare niște yakyhvykonuyutsyaóPacienții Exercițiu reflex.
Exerciții anuale pentru copii cu vârste între 15 și 3 ani
25-3 pe lună mic pentru a vă învăța bebelușul să ridice și să susțină utrymuvatyholovka Mișcarea stomacului.
Fac un masaj - Smooth
2. Masaj PRS - Neted
3. Masaj abraziv - Neted
4. Masaj la picioare - mângâiere
5. Amintiți-vă jucăriile colorate reflectante vizuale
6. Întoarceți dieta lateral (Păstrați furculițele)
devierea reflexului coloanei vertebrale - degetul și arătătorul de-a lungul coloanei vertebrale a sacrului Gât - Dietă prohynayetsya1-3 grilă.
7. Ascendent din spate - Îngrijirea dietei mâinii - vinreflektorno Îndoiți picioarele pe abdomen, Capul întins înainte.
8. Masaj picior - neted.
9. Reflex FLEXIO și opritor de extensie.
10. BACKot massage - caut.
11. reflex târâtor - veți zdrobi copilul cu o simplă mână stopahpidstavlyayut, unghi Pacienții care împing picioarele.
La vârsta de 3 până la 6 luni, copilul îl învață pe bebeluș să prindă jucării iutrymuvaty. Dezvoltați mișcarea preliminară dopovzannya, navchatymitsno respinge amprenta rezistenței la îngheț (tabele).
Exercițiu anual pentru copii de 3-4 luni
1 masaj manual - caut.
2. Masaj PRS - caut.
3. Încrucișarea mâinilor pe piept cu reproducerea este din Seb.
4. Masaj abraziv (mușchi netezi, plânși).
5. tip în spate.
6. Jucării de captură STIMUL.
7. Întoarceți partea - reflectantă prin înclinarea coloanei vertebrale.
8. Masaj picior (caut, Threnody).
9. Picior FLEXIO pasiv.
10. Potantsovyvanie - pentru consumul mic de diete plate pahvovuoblast și provin de la picioarele de pe masă și împing îndoirile picioarelor.
11. BACKot masaj (Spyraleobraznoe neted, de doliu).
12. JaskóPlace Înregistrați-vă sau mergeți pe burtă - aduceți mâinile Diet PRSI, a refuzat coroana 1-2 bare.
13.Stimulyatsiya afișare prin indexarea jucării.
14. Stop reflex FLEXIO 2-3.
Exerciții anuale pentru copii cu vârste cuprinse între 5-6 luni între
Masaj pentru mâini cu tranziție pe piept.
Distorsiunea mâinilor 3-4.
3. Masaj Bruch ferm (furnizarea suplimentară de abraziv direct și oblic intern extern).
4. AK le păstrează fără echivoc reflexul cervical demonstruyutshyryannya pe orice parte a 1-2 bare.
5. Dacă nu poate reflecta, vine cu un aditiv, Sirenia hand vstorony 1-2 bar.
6. Coloană cu locație în Lah.
7. Amprenta masajului (exerciții opționale pas cercul ilyzhnyy).
10. Partea zonei nunții 1-2 bare.
11. BACKot masaj (opțional Training iluptsyuvannya listat).
Al 12-lea tip pe Bruch 1-2 baruri.
13. Afișare jucărie indexare stimulare
14. Pot tsovyv en e STIMUL walk.
Exerciții anuale pentru copii cu vârste cuprinse între 7 și 9 luni
La vârsta de 7-9 luni, pentru tineri să dezvolte un promotor de răspuns la iholose. Aflați Cuvântul efectuând mișcări simple (așezați-vă, întindeți-vă, întoarceți-vă în lateral) care sunt facilitate de dezvoltarea la timp prin indexare.
Primul cerc de curse de mână 4-5 bari.
2. Masaj abraziv (Toate metodele).
3. Adăugați inelul de păstrare activ 2-3.
4. Ridicați picioarele drepte și călcați.
5. Tensiunea de înclinare a coloanei vertebrale (cz iritarea scapulakykylykaty mezióReam, CE ESTE CAUZUL COPILULUI ÎNCORDUL PIEPTULUI).
6. A apucat jucării cu Poziții întinse pe spate și Bruch.
7. Petrecere personalizată Turn Forward Toys.
8. Crawl pe TOYS.
10. BACKot masaj.
Setul a fost încercat timp de 10-12 luni
De la vârsta de 10-1 Ani de luni ar trebui să se îmbunătățească mișcarea ranisheosvoyeni, să pregătească o dietă pentru o chestiune separată, convulsii convorbire evidențiată consiliere în realizarea unui anumit subiect.
1. Mișcări circulare Mâinile așezate.
2. Caseta sedim Register sau Stand.
4. Registrul de călcat sau Legea pasivă Flexio.
5. Întoarceți jucăriile pe Bruch pe lateral.
6. Îndoire intensă în fața jucăriei Lonely teacher yakupidnimaye.
7. Servim chin cu PRON Nobilului Participant.
8. Înclinați partea din față (spre spate Instructori pentru copii în picioare, picioare yohotrymayut și cuvinte de încurajare, forțați să ridicați o jucărie).