Valori nutritive:
-
4 portii/buc/g/ml 1 portie contine: 263 calorii 15 g carbohidrati 15 g grasimi 13 g proteine
Descriere:
Salată rapidă, sănătoasă și consistentă, plină de vitamine și arome! 🙂 Personal, îmi plac foarte mult salatele crocante. Și acesta este deosebit de crocant, datorită varzei roșii. Este ideal pentru zilele însorite și calde și este foarte versatil. Savurați-l pentru prânz, cină sau ca umplutură de tortilla.
Pentru îmbunătățire, vă recomand să adăugați nuci tocate.
Materii prime:
Salată:
felii de varză roșie
brânză de capră cubulețe
Udare:
Abordare:
Am amestecat ingredientele pentru salată într-un castron adânc mai mare și am condimentat cu sare. Într-un alt castron, am amestecat ingredientele pentru dressing, pe care le-am turnat peste salată și le-am amestecat. Am împărțit uniform salata în 4 farfurii și am servit. Cel mai bun acum.
Următorul Rețete de fitness
Clatite de sfecla cu branza de capra, spanac pentru copii si nuci
Încerc mereu să-mi satur satul, ci și ochii. Și aici se aplică de două ori! Îmi place o farfurie colorată plină de mâncare sănătoasă. Culoarea aceea! Gustul acela! Această combinație! Nu am cuvinte.
Arată complicat? Pregătirea este destul de simplă și rapidă. Am pregătit clătitele destul de clasic, dar în loc de lapte sau apă, am folosit suc pur de sfeclă organic. Și ce funcționează cel mai bine cu sfecla roșie? La urma urmei, brânză de capră distinctă, nuci și spanac! 🙂
Veți fi răpit de rețetă.
Paella de fulgere gustoasă din Spania
Vară, soare, mare ... amintiri de plaje populare, relaxare și mâncare locală. De asemenea, îmi place să-mi aduc aminte de Spania însorită acasă după vacanță. Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente de bază, iar paella spaniolă este pe masă! 😉 Orezul și șofranul condimentar joacă un rol important în paella, conferindu-i un gust specific și o culoare galbenă. Îmi place varietatea de paella, o puteți combina cu aproape orice ingredient care este bine combinat cu orez - deci există diferite versiuni.
Îți place paella? Care este preferata ta 🙂