Salate și băuturi cu aloe vera

Salate și băuturi cu aloe vera

băuturi

Aloe vera - consumul de suc este o creștere valoroasă a valorii alimentelor și are un loc ferm într-o dietă sănătoasă. Cu gustul său natural fierbinte-amar, nu este tocmai o atracție din punct de vedere culinar. Cu toate acestea, mulți se obișnuiesc repede și preferă să-l bea curat. În această postare veți găsi multe sugestii pentru un rafinament delicios. Aroma fierbinte poate da un caracter destul de interesant salatelor și băuturilor mixte.

Pansament pentru salată cu aloe vera
Materii prime: 2 linguri de oțet (de ex. Oțet de vin balsamic sau oțet de sherry), 2 linguri de suc de aloe vera, 2 linguri de bulion de legume, 1 linguriță de miere, ½ lingurițe de muștar, 4 linguri de ulei (de exemplu, floarea-soarelui sau măsline), ½ ceapă tocată mărunt, puțin fin pătrunjel tocat
Pregătire: Puneți toate ingredientele într-o ceașcă de sticlă cu capac și agitați bine, astfel încât totul să se unească bine. Acest dressing este potrivit în special pentru salate de legume rădăcinoase (de exemplu, țelină, morcovi și ridichi - radeți în benzi de dimensiuni medii și amestecați cu nuci tocate), precum și boluri cu alimente crude.

Buchet de salată cu bucăți de aloe vera (2 porții)
Materii prime: 2 portii de diferite salate de frunze in functie de sezon, 1 grapefruit, o pulpa de aproximativ 5 cm frunza de aloe vera (sau 2 linguri de suc de aloe vera cu pulpa), 4 linguri de ulei de masline presat la rece, 1-2 linguri de balsamic oțet de vin, 1 linguriță de muștar fierbinte mediu, sare, piper negru proaspăt măcinat, ierburi după gust
Pregătire: Spălați salata, curățați-o, centrifugați-o uscată și reglați-o la 2 farfurii. Tăiați grapefruitul în felii (îndepărtați complet pielea albă!) Și tăiați-le în bucăți mici. Tăiați măduva din frunza de aloe vera și împărțiți-o cu bucăți de grapefruit în frunze de salată. Se amestecă ulei, oțet, condimente și ierburi cu sos de oțet și se toarnă peste salată. Servim imediat. O baghetă fierbinte de usturoi direct din cuptor este potrivită pentru aceasta.

Salată Waldorf cu aloe vera (2 porții)
Materii prime: 1 țelină mică sau ½ mare, 1 suc de lămâie, 1 pere, 1 măr, 2 linguri de nuci, ½ grămadă de pătrunjel neted, 1 lingură miere, 25 ml suc de aloe vera, coajă de lămâie rasă, 80 ml smântână, 2 nuci întregi
Pregătire: Curățați țelina, radeți-o mărunt și stropiți imediat cu suc de lămâie, astfel încât să nu se decoloreze. Tăiați pere și mărul în bucăți mici și amestecați în țelină. Tocam grosolan nucile si prajim patrunjelul foarte fin. Se amestecă bine mierea cu sucul de aloe vera, coaja de lămâie, smântână și se toarnă peste salată. Se amestecă totul și se adaptează la farfurii. Ornează fiecare porție cu 1 nucă întreagă.

Realizați combustibil cu băuturi energizante

Ideile de amestecare descrise mai jos nu numai că au un gust minunat, dar sunt și pline de energie pură. Fiecare băutură energizantă - fie din legume, fructe sau ambele - conține atât de multe substanțe vitale încât poate înlocui complet un fel principal complet. În același timp, niciuna dintre ele nu are mai mult de aproximativ 150 de kilocalorii, dar datorită proporției mari de fibre, se satură mult timp. Așadar, aceste idei sunt potrivite pentru cei care doresc să slăbească sau doresc să includă o zi cu suc în dieta lor în fiecare săptămână. Bea băuturi energizante imediat după amestecare, deoarece aceasta este singura modalitate prin care toate substanțele biologic active și substanțele active secundare din plante conținute își dezvoltă pe deplin efectul.

Băutură de aloe cu țelină și morcov
Materii prime: 400 g morcovi, 300 g telina, 1 lamaie, 25 ml suc de aloe vera cu pulpa, putin ulei de masline, sare si piper negru din rasnita
Pregătire: Spălați morcovii cu o perie sub apă curentă, curățați țelina și lămâia, puneți-le într-un storcător (cine are un gel de frunze proaspăt poate să-l facă suc în același timp), amestecați sucul de aloe vera și uleiul, condimentați cu sare și piper.
Avantajele speciale ale acestei băuturi: O mulțime de vitamina E și carotenoizi au grijă de pielea frumoasă, părul strălucitor și ochii strălucitori.

Băutură de aloe cu pepene și mure
Materii prime: 200 g pepene rosu (cantareste fara piele), 25 ml suc de aloe vera cu pulpa, 100 g mure, cateva migdale decojite
Pregătire: Amestecați ușor pulpa de pepene galben fără pulpă împreună cu celelalte ingrediente.
Avantajele speciale ale acestei băuturi: Flavonoidele întăresc vasele de sânge și previn inflamația. (Flavonoidele joacă un rol important în protejarea celulelor din plante. În corpul uman, ele susțin apărarea împotriva agenților cancerigeni și stabilizează colagenul - substanța mucoasă a pielii și a oaselor.)

Băutură de aloe cu kiwi și mentă
Materii prime: 3 kiwi, ½ tei, 25 ml suc de aloe vera cu pulpă, 100 g struguri fără struguri, 4-5 frunze de mentă
Pregătire: Curățați kiwi și var. Se amestecă ușor cu celelalte ingrediente. Se servește bine răcit sau pe cuburi de gheață.
Avantajele speciale ale acestei băuturi: Nu numai că întărește sistemul imunitar, dar, datorită conținutului de zahăr din struguri, oferă și energie curată pentru creier și nervi.

Vă dorim mult gust și sănătate!

Sursa: Tratament natural și tratare cu Aloe vera, Ulla Rahn-Huber, Editura NOXI 2006