Alcoolul nu poate fi restricționat dacă aveți diabet sub control.

Alcoolul poate face ca nivelul glicemiei să fie prea ridicat sau prea scăzut. Mănâncă mai întâi mâncare pentru a o evita. Amintiți-vă că băuturile mixte, vinul și berea conțin, care pot provoca niveluri prea mari de glucoză în sânge. Alegeți mixere cu mai puține calorii, cum ar fi apa minerală, sifon club, apă dietetică, dietă, cafea sau suc de roșii. Încercați să alegeți o bere ușoară sau un pahar mic de vin.

diabet

Dacă diabetul dumneavoastră este sub control, puteți bea în siguranță o cantitate moderată de alcool - o băutură pe zi pentru femei și două pentru bărbați. O băutură este o bere de 12 unități, 5 uncii de vin sau 1 1/2 uncii de alcool. Dacă aveți diabet de tip 1 și nu sunteți supraponderal, această doză ar fi un supliment la planul dvs. de dietă. Dacă aveți diabet de tip 2 sau sunteți supraponderal, alcoolul pe care îl beți ar trebui să înlocuiască următoarea masă din planul de masă. Cereți ajutor dieteticianului dvs. pentru a încorpora alcoolul în planul dvs. de dietă.

Dacă aveți, dacă sunteți gravidă sau dacă aveți probleme cu alcoolul, evitați complet alcoolul. De asemenea, trebuie să evitați alcoolul dacă aveți, puteți lua medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau fără prescripție medicală care reacționează cu alcoolul dacă nu ați mâncat sau ați făcut exerciții intense.