Este un obicei obișnuit, chiar și o tradiție nu numai în Slovacia, că o bună drumeție montană de iarnă include și ceva „lichid” pentru încălzire. Indiferent dacă vrem să ne încălzim corpul în timpul turului sau să sărbătorim realizarea obiectivului dorit. După unul sau două înghițituri, senzația de căldură devine mai puternică și simțim că corpul nostru se încălzește.

alcoolul

Cum percepe corpul nostru alcoolul?

Prima problemă apare imediat după ce ați băut o băutură rece. Sistemul nostru digestiv este construit pentru a consuma alimente și băuturi la o temperatură rezonabilă. Diferențele excesive în temperatura alimentelor și fluidelor ingerate măresc cheltuielile de energie pentru a regla temperatura alimentelor sau a băuturilor ingerate la un nivel acceptabil.

A doua problemă este că alcoolul dilată vasele de sânge. Acest lucru mărește fluxul sanguin, dar senzația de căldură este de scurtă durată. Efectul final este opusul - corpul pierde mai repede căldura și poate răci.

A treia problemă este că atunci când luăm a treia, a patra sau a cincea după cea de-a doua înghițitură, putem aduce mai degrabă o stare de intoxicație decât de încălzire. Și a fi beat în frig și frig nu este cel mai bun, pentru că ne putem răni.

Ce urmează din aceasta:

  • Cheltuim multă energie pentru încălzirea unei băuturi reci (mai exact la 1 dcl de 40% alcool și încălzirea de la 5 ° C la 36 ° C consumăm până la 10.676 J - 2,4 kcal)
  • Datorită vaselor dilatate din membre, există un deficit de temperatură ridicat și datorită căruia ne răcim mai repede.
  • Dacă „exagerăm”, ne putem răni cu ușurință.

Care poate fi o modalitate mai bună de încălzire?

Îmbrăcăminte caldă - este mai bine să alegeți un număr mai mare de straturi mai subțiri decât unul gros. Straturile multiple creează o protecție similară izolației clădirilor. Între ele sunt straturi de aer care previn scurgerile de căldură

Circulaţie - Cine sta în picioare nu face treaba, deci mușchii lui nu generează căldură și începem să ne răcorim. Cu cât ne mișcăm mai mult, cu atât producem mai multă căldură și astfel nu va fi atât de frig pentru noi.

Dieta potrivită - Alimentele bogate în calorii ne vor satura, dar, mai presus de toate, ne vor oferi suficientă energie pentru mușchii noștri.

Nu urinați - bineînțeles, atunci când este nevoie, nu puteți face nimic, dar până nu aveți cu adevărat nevoie de el, nu este recomandabil să efectuați o „mică nevoie” în condiții de frig, veți pierde aproximativ 0,5 litri de apă, pe care în corpul vostru o servește ca „acumulator de căldură“. Cheltuiți practic multă energie pentru a încălzi și a menține temperatura urinei și apoi eliberați această energie în mediu.

Mijloace de încălzire - Dacă corpul tău nu te poate încălzi suficient, poți folosi o sursă externă de căldură. Pe piață există o varietate de pungi de încălzire sau dispozitive electrice care vă pot încălzi membrele. De asemenea, puteți utiliza dispozitivul de încălzire a aerului inhalat.

Am abordat această problemă și la primele începuturi ale start-up-ului nostru - Cum să oferim corpului căldură fără a o afecta în vreun fel? Și cum să eviți o posibilă hipotermie? Ne-am gândit să creăm un dispozitiv care să permită unei persoane să respire aer mai cald în condiții de frig. Drept urmare, corpul nu ar trebui să cheltuiască multă energie pentru a încălzi aerul pe care îl inhalează.

Am proiectat o mască care utilizează un schimbător de căldură pentru a încălzi aerul pe care îl inspiri. Acest lucru vă economisește multă energie, iar riscul de hipotermie este mult mai mic. Inhalarea aerului mai cald crește, de asemenea, bunăstarea fizică și, de asemenea, elimină disconfortul cu durerile sinusale datorate inhalării aerului rece și uscat.