Cât de mult alcool trece cu adevărat în laptele matern? Multe mame sunt adesea stresate despre ceea ce pot mânca și bea în timpul alăptării. Este foarte important să te limitezi în acest timp sau poți să te răsfeți cu orice?
Alăptarea este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poate oferi o mamă copilului ei. În plus față de dietă, reprezintă o legătură excelentă între mamă și descendenții ei, care este un proces de neînlocuit. Alăptarea nu a fost atât de încurajată în trecut.
Cu toate acestea, medicii actuali subliniază în mod constant cât de importantă este alăptarea pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului. Laptele matern este de neînlocuit și nicio altă dietă nu poate înlocui ingredientele care intră în corpul bebelușului prin laptele matern.
Cu toate acestea, alăptarea nu este întotdeauna o sarcină ușoară. Mulți copii nu știu să bea în mod corespunzător și este nevoie de timp pentru a învăța corect. Alăptarea este, de asemenea, foarte restrictivă pentru mamă.
Deja în maternitate, femeile sunt avertizate să acorde atenție la ceea ce consumă. Dieta slabă a mamei poate cauza bebelușului numeroase probleme, de la un abdomen dureros la multe alergii.
Femeile consideră fumatul și consumul de alcool de la sine înțeles. Cu toate acestea, femeile sunt deseori complet înspăimântate și anticipează că, dacă alăptează, trebuie să renunțe la absolut tot, așa că deseori nu alăptează prea mult timp. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Desigur, totul trebuie făcut cu măsură.
Bucurați-vă de un pahar?
Cu toate acestea, Centrul Național de Sprijin pentru Alăptare a venit cu informații interesante. Potrivit acestora, nu este necesar ca mama care alăptează să înceteze consumul complet de băuturi alcoolice.
Cu o cantitate adecvată de alcool, mama nu trebuie să se îngrijoreze de nimic.
Doar o cantitate mică de alcool consumată în laptele matern, similar cu unele medicamente.
Potrivit centrului de asistență pentru alăptare, informațiile conform cărora o mamă care alăptează nu ar trebui să consume nici măcar o picătură de alcool este doar confuză inutil și încearcă doar să complice mai mult viața mamei.
Deci, cât de mult alcool este sigur?
Potrivit experților, prin urmare, doar o cantitate mică intră în laptele matern și în copil. Dar important este cât consumați. Femeile cărora le place să ia un pahar de vin la cină sau bere pentru o digestie mai bună din când în când, aceasta nu ar trebui să fie o problemă.
Cu toate acestea, este important să spunem că trebuie acordată atenție atât cantității de alcool ingerate, cât și tipului. În nici un caz o femeie nu trebuie să se îmbete.
Multe femei se tem că trebuie să-și înțepe copilul sau să-i dea lapte artificial dacă vor să bea ocazional, de exemplu la un eveniment social. Desigur, cel mai bine este să mențineți consumul de alcool la un nivel minim, dar dacă sunteți la o petrecere, un pahar de vin nu vă va face rău nici dumneavoastră, nici bebelușului.
Berea cu lapte negru nu ajută
Sigur ai auzit părerea că pentru a face lapte, este bine să bei o bere neagră. De obicei auzi aceste sfaturi din gura bătrânilor. Faptul că berea este bună pentru prepararea laptelui este doar o superstiție care se răspândește printre mame.
În realitate, însă, consumul băuturii nu are niciun efect asupra producției de lapte. Medicii și consultanții în alăptare resping absolut acest fapt, deoarece nu există nicio legătură demonstrabilă între consumul de bere și îmbunătățirea producției de lapte.
Poate dieta minuni?
Femeile care decid să-și alăpteze bebelușul adesea nu o ușurează. Există multă presiune asupra lor și circulă o mulțime de informații despre o nutriție adecvată.
Mulți dintre noi suntem atunci confuzi și simțim că aproape tot ce consumăm le poate dăuna copilului. Așadar, după câteva săptămâni de suferință, mulți decid să renunțe la alăptare și merg la farmacie pentru nutriție artificială.
Cu toate acestea, laptele matern este de neînlocuit. Da, dieta este importantă, mai ales în primele trei luni, dar dacă urmezi doar câteva principii, cu siguranță vei putea duce o viață deplină pe lângă alăptarea pe termen lung. Deci, care sunt principiile nutriției adecvate a mamei care alăptează?
Dieta este deosebit de importantă în primele trei luni, când bebelușii pot suferi de dureri abdominale. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să observați în propriul copil ceea ce i se potrivește și ce nu.
Principiile generale prevăd:
- evita fructele exotice
- limitează aportul de leguminoase și varză, mai ales dacă ai suferit de balonare după ce le-ai mâncat
- preparatele fast-food și băuturile îndulcite sunt absolut nepotrivite
- ferește-te de ciocolată
- evita alimentele prea condimentate, prajite si condimentate
- regimul de băut este important, nu-l subestima
- mâncați de 5-6 ori pe zi în porții mai mici
Dieta necorespunzătoare poate provoca reacții alergice pe lângă durerile abdominale la copii. Cu toate acestea, fiecare organism este diferit și ceea ce dăunează unei mame și unui bebeluș poate să nu cauzeze probleme altora.
Este important să introduceți alimentele treptat și să vedeți dacă acestea au cauzat complicații pentru bebeluș.
Desigur, ar trebui să existe o dietă echilibrată plină de vitamine și minerale, care sunt necesare nu numai pentru producția de lapte, ci și pentru sănătatea generală a femeilor. Dacă urmați principiile unei diete sănătoase și echilibrate, nu trebuie să vă fie frică de nimic.
- Poate fi alăptat complet și câștigând un copil flămând (117) - Consilierea alăptării MAMILA, o
- Medicamente în timpul alăptării Alăptarea Nou-născut Copil bolnav MAMA și eu
- Copilul poate gusta alcoolul New Time în timpul sărbătorilor
- Pot bea alcool în timpul aftelor
- Ce substanță este mai dăunătoare este marijuana sau alcoolul. Aici este ADEVĂRAT