Există multe întrebări și mituri despre alcool și frumusețe.
Se câștigă din alcool? Alcoolul distruge pielea? Va fi părul mai strălucitor după clătirea cu bere? Pe lângă acestea, există multe alte întrebări și mituri despre frumusețe, alcool și dietă.
Greutate și nutriție
Consumul excesiv de alcool poate contribui, desigur, la creșterea în greutate, la fel ca și consumul sau consumul excesiv de aproape orice.
Cu toate acestea, cercetările nu au arătat o legătură consistentă între alcool și obezitate. Cauza principală a obezității este consumul excesiv și metabolismul scăzut. Genetica joacă, de asemenea, un rol important aici.
Mulți adulți se bucură de bere responsabil și își mențin greutatea. Gram după gram, alcoolul etilic în sine conține mai puține calorii (7 calorii) decât grăsimile (9 calorii), dar mai mulți carbohidrați (4 calorii) și proteine (4 calorii). Berea nu conține grăsimi și, în general, majoritatea berilor au un conținut relativ scăzut de carbohidrați, zaharuri libere și sodiu.
Deoarece berea este fabricată din materii prime sănătoase, precum de ex. cereale (orz, grâu și sorg), hamei, drojdie și apă, devine o sursă de proteine naturale și antioxidanți, este bogat în vitamine B și minerale (precum siliciu, calciu, potasiu și magneziu) și este o sursă de fibre solubile.
Pe măsură ce conținutul de alcool al berii crește, crește și valoarea calorică. În medie, o băutură de 350 ml are aproximativ 100 până la 145 de calorii, în funcție de tipul ales; de exemplu. 350 ml dintr-una din lagerele noastre conține aproximativ 145 de calorii; pentru comparație - o ceașcă de 350 ml de suc de struguri conține aproximativ 192 de calorii, lapte integral aproximativ 204 de calorii și o sodă carbonatată medie aproximativ 150 de calorii. Apa și ceaiul neîndulcit nu au calorii.
Există multe tipuri de bere cu conținut diferit de alcool, calorii și carbohidrați din care să alegeți.
Spre deosebire de unele cărți de dietă populare, berea tradițională conține puțin sau deloc maltoză (zahăr de malț) sau alte zaharuri. În timpul procesului de preparare a berii, malțul de orz este fiert și lichidul rezultat conține maltoză (care este zahăr), dar în procesul de fermentare (fermentare), drojdia consumă maltoza și o transformă în alcool și CO2 natural.
Unele femei și bărbați, pentru a-și reduce aportul de calorii atunci când consumă alcool, trec peste mese, acest obicei se mai numește „drinkorexie” și este nerezonabil. Cu stomacul gol, intoxicația cu alcool poate apărea mult mai devreme, iar nivelul său în organism crește mai repede. Fiecare persoană are o caracteristică unică a echipamentului genetic și a dietei. O modalitate bună de a găsi cel mai bun mod de a mânca și de a face mișcare pentru tine într-un mod care este în concordanță cu stilul tău de viață este să-ți consulti medicul sau un profesionist în acest domeniu.
Bere și păr
Este trist, dar există foarte puține dovezi care să susțină afirmația că clătirea părului cu bere îi va da mai multă strălucire. Cu toate acestea, femeile au jurat că acest lucru a fost cazul timp de secole.
Alcoolul și pielea ta
Mulți factori din stilul tău de viață și de mediu îți pot afecta pielea, inclusiv clima în care trăiești, cât dormi, încălzirea sau aerul condiționat la care ești expus, cantitatea de sodiu din dieta ta, medicamentele pe care le iei, produsele de îngrijire a pielii și ritualul tău de îngrijire zilnică.
Pentru a preveni deshidratarea pielii, indiferent de ceea ce o persoană consumă sau la care este expusă, este necesar să beți multă apă. O regulă bună este să beți aproximativ 8 pahare de apă pe zi - și să creșteți acest venit și mai mult dacă locuiți într-o zonă cu climat uscat sau în timpul unei veri fierbinți.
Alcoolul este diuretic, care poate deshidrata pielea, mai ales dacă îl beți în cantități mari. Dacă aveți tendința de a usca pielea, limitați consumul de alcool consumând bere cu conținut scăzut de alcool sau consumând mai multă apă. Pe de altă parte, berea conține o serie de vitamine B și drojdie de bere, care au proprietăți nutritive și de curățare. La fel ca la toți ceilalți din viață, moderarea este fundamentală.