marková

Alena Marková

  • Înălțime: 158 cm
  • Vârsta: 56 de ani
  • Greutate originală: 84 kg
  • Greutate curentă: 58 kg
  • Durata: 9 luni
  • Dimensiunea hainelor înainte: 3XL - 4XL
  • Dimensiunea îmbrăcămintei după: L-XL

Doamna Alena Marková a încercat mai multe diete, dar numai la recomandarea prietenei sale, s-a angajat într-o schimbare completă a stilului său de viață cu sprijinul centrului de consiliere nutrițională NATURHOUSE din Hlohovec. După 9 luni este cu 26 de kilograme mai ușoară, mai subțire cu 25 cm mai subțire deasupra abdomenului și, de asemenea, a beneficiat de pierderea în greutate din punct de vedere al sănătății.

Alena, ne poți spune ce te-a adus la centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE?

Încerc de mult slăbi, dar când și eu sunt greutate pierduta, așa că am luat-o înapoi și chiar mai multe kilograme. Dar într-o zi am întâlnit o prietenă pe care nu o mai văzusem de mult și aproape că nu am recunoscut-o. Mi-a spus că vizitează Consiliere NATURHOUSE în Hlohovec. Așa că am decis să merg și eu acolo.

Vă amintiți cum a decurs prima dvs. consultare? Ce se întâmpla cu ea?

Datorită lor, am devenit convins că, dacă vrei și există o voință puternică, o poți face.

Ce a însemnat pentru tine inspecțiile săptămânale regulate?

După îndrăzneală, a fost motivație pentru săptămâna următoare, dar și sfaturi și încurajări. Pierderea în greutate m-a început întotdeauna să merg mai departe.

Pentru ca o persoană să își ajusteze greutatea, este necesar să-și schimbe dieta și obiceiurile alimentare. Ce modificări specifice v-au afectat?

Am plantat complet pâine albă, pâine și prăjituri din aluat, fără de care nu mi-aș fi putut imagina ziua. Nu beau băuturi dulci și mănânc regulat de 5 ori pe zi.

Utilizarea produselor este o parte integrantă a metodei NATURHOUSE. Cum te-au ajutat și care ți-au plăcut?

Produsele m-au ajutat foarte mult. mi-a placut biscuiți din soia FIBROKI, pe care o iau la micul dejun cu brânză de vaci sau brânză.

Continuă să folosești produsele chiar și acum?

Deoarece am trecut cu succes întreaga a doua fază - faza de stabilizare, nu mai folosesc produsele.

Când te uiți în urmă, ți-a fost greu să slăbești?

A fost destul de dificil, dar mi-a trecut foarte repede. Cel mai rău lucru pentru mine a fost probabil să rezist la tortul pe care l-am copt acasă. De multe ori am vrut să intru în ele și să le mănânc pe toate.

Cum te simți acum? 26 kg mai ușor?

Mă simt foarte bine. Recent am fost supus unei intervenții chirurgicale pe umeri și când am fost supus unor examinări preoperatorii, medicul intern a fost foarte mulțumit de mine. În cele din urmă, obezitatea a șters cu zâmbetul cuvântul obezitate de pe cardul meu de sănătate.

Ați combinat pierderea în greutate cu exercițiile fizice?

Da, am cumpărat o minge de fitness pe care o exercit în fiecare zi. Am și probleme de spate și asta mă ajută foarte mult.

Aveți de gând să continuați să participați la NATURHOUSE?

Am contact la NATURHOUSE și cu siguranță voi raporta dacă este necesar.