@ miskap2111, articol frumos și acele alergări lungi. altfel este bine să înțelegem în cele din urmă după 3 luni că alergarea a 10 km nu este într-un ritm, că atunci nu voi conduce și am mușchi muscular o săptămână nu este tocmai o nucă. dar ritmul pe care pot să-l vorbesc, să fac apeluri telefonice, să meditez este pentru mine. Cred că, într-un ritm lent, aproape că m-am săturat să mai adaug o săptămână. altfel mi-e dor de dealuri teribil, nu există niciunul în Ruzinov și nu voi conduce mașină nici undeva sub deal seara. Lucrez în oraș, așa că trebuie să vin cu ceva.

forum Obezitate

@ aknelka85, am cumpărat în cele din urmă următoarele: http://www.garmin.sk/forerunner-110-_d2462.html, sunt foarte mulțumit, am cumpărat fără hr. poate în timp când trebuie să mă îmbunătățesc, voi cumpăra un monitor de joc. când va fi timpul să evaluați planul de antrenament prin garmin conect. Sper că muzica este conectată în weekend
@adelusa, peste 3 luni

Iubito, cum se măsoară corect ritmul cardiac? 220 minus vârsta? Am 27 de ani, așa că ar trebui să fug la aproximativ 190 de ani? Asta nu e mult? Am de gând să-l studiez. Și ce spuneți despre consumul de oțet de mere în timp ce pierdeți în greutate? Nu știu dacă ar trebui să încerc deloc

după o pauză și am o voce, am un copil pentru că nu pot alerga din cauza genunchiului respectiv. Am fost azi la doctor, merg la colecții luni. Vom vedea.
Dar am început să merg pe bicicletă pe o staționară, pentru mine suferind, nu suport bicicleta, dar trebuie să mă mențin în formă.
Abia aștept să încep din nou! Deci mă înșel.