Se pot ameliora alergiile fără medicamente? De asemenea, este posibil să atenuați sau să eliminați simptomele alergiilor datorită unei alimentații adecvate. Corpul trebuie să fie în echilibru pentru o funcționare corectă. Baza pentru gestionarea alergiilor este întărirea sistemului imunitar. Apărările organismului sunt slăbite în alergii, care este legată de producerea de anticorpi ca răspuns la alergeni. Datorită nutriției corecte, veți începe și apoi vă veți ajusta [...]
Alergiile pot fi atenuate fără medicamente?
De asemenea, este posibil să atenuați sau să eliminați simptomele alergiilor datorită unei alimentații adecvate. Corpul trebuie să fie în echilibru pentru o funcționare corectă. Baza pentru gestionarea alergiilor este întărirea sistemului imunitar. Apărările organismului sunt slăbite în caz de alergii, care este legată de producerea de anticorpi ca răspuns la alergeni.
Datorită nutriției adecvate, veți începe și apoi vă va regla metabolismul. Dieta potrivită are un efect preventiv și în același timp pozitiv asupra bolilor sindromului metabolic, imunității, gestionării stresului, bunăstării mentale și, nu în ultimul rând, alergiilor de tot felul. Trebuie doar să fii hotărât și să îți schimbi obiceiurile alimentare.
Cum să ne dăm seama ce fel de dietă este potrivită pentru noi?
Este important ca naturalul să fie în mod ideal sezonier și regional, echilibrat și ca chimia dietei să se potrivească exact cu chimia corpului dumneavoastră. De aceea, crearea unui meniu ideal este o chestiune foarte individuală. Poate fi compilat pe baza testelor de sânge de laborator ale fiecărei persoane, care reflectă starea actuală de sănătate. Consolidarea imunității noastre și eliminarea alergenilor primari ajută la îmbunătățirea manifestărilor alergice.
Consilier în nutriție Katarína Grich. Foto: echilibru metabolic
Care alergii pot fi atenuate sau chiar eliminate complet?
O alergie este o reacție „exagerată” a organismului la un alergen care nu dorește efectiv să dăuneze corpului. De ce organismul produce anticorpi are atât motive psihologice, cât și fiziologice, deci nu este decisiv dacă există o reacție la căpșuni, polen sau nichel.
Este adecvat să se evidențieze legătura dintre supraponderalitate și obezitate și alergii. O dietă preinflamatorie obișnuită, împreună cu o proporție excesivă de grăsimi viscerale active hormonal, acționează în favoarea alergiilor. Prin urmare, reducerea greutății nu este doar o prevenire, ci și o parte a terapiilor de succes.
Când este cel mai bun moment pentru a vă schimba dieta?
Doar decizia este importantă. Spune care este scopul meu. Persoanele care suferă de alergie la polen și iarbă, chiar și acum, înainte de „anotimp”, au timp să facă primii pași, iar alergia din acest an s-ar putea să nu se manifeste în forță sau să nu se manifeste deloc.
Această perioadă de primăvară, când natura este inițiată pentru procesele de recuperare, este, de asemenea, ideală pentru a începe metabolismul și a schimba obiceiurile alimentare.