marine

Acțiune

Algele marine nu sunt o chestiune firească în regiunea noastră și are sens, deoarece suntem în mod explicit dependenți de importul acesteia din străinătate. Algele marine se caracterizează prin conținutul de clorofilă, precum și prin slimul lor tipic. Ei bine, așa cum sugerează și numele, cresc în mare. Știați însă că algele marine sunt o sursă rară de substanțe extrem de active necesare pentru sănătatea noastră? Deci, nu numai peștii se hrănesc cu ei, ci și oamenii. Și asta e bine.

Algele cresc numai în apă limpede

Interesant este că, spre deosebire de pești, algele nu apar deloc în părțile poluate ale mării. Cu toate acestea, ele cresc și în râuri și lacuri de apă dulce. Avertizare! În timp ce algele marine sunt benefice pentru sănătate, cele de apă dulce sunt toxice pentru oameni. Algele marine fac parte din bucătăria japoneză, coreeană și chineză, cum ar fi cartofii noștri. Ei tind să fie verzi, maronii, dar și roșii.

Cu toate acestea, algele marine au (sau ar trebui să aibă) alge în bucătăria slovacă. Sunt excelente în salate și supe, care le conferă un aspect și un gust unic.

Potrivit pentru bucătăria rece și caldă

Puteți folosi alge atât în ​​bucătăria rece, cât și în cea fierbinte. Le puteți combina cu orez, precum și cu paste sau carne. Este ideal să le consumați de două până la trei ori pe săptămână, dar în cantități mai mici. Cu un consum regulat de alge marine, puteți construi în mod eficient rezistență la stres. Agar, nori, wakame, kombu, arame, dulse sau hijiki.

Nu, nu a tradus textul în altă limbă. Am enumerat tipurile de alge care merită atenția noastră. În realitate, însă, există aproximativ 10.000 dintre ei.

Vei fi interesat

Necrezut! Bătrânii au împărtășit secretul longevității

    70 8
  • 27.03.2018

Știi cum să încetinești căderea părului? Citește și află!

    82 10
  • 23.03.2018

La început neatractiv, dar cu atât mai sănătos

Deși algele marine nu arată foarte atractive la prima vedere, ascund în interior o mulțime de substanțe sănătoase și benefice. Printre vitaminele trebuie menționate A, B, C, E și K, ale substanțelor minerale calciu, magneziu, zinc sau iod rar. Dar atenție! Dacă consumați alge marine în exces, riscați glanda tiroidă hiperactivă.

Unele specii de alge marine conțin de până la zece ori mai mult calciu decât laptele. Diferite tipuri de alge marine uscate sunt disponibile și în magazinele de produse naturiste slovace, în mod excepțional și în magazinele alimentare obișnuite.

Disponibil tuturor

Marele lucru este că algele marine sunt într-adevăr accesibile pentru oricine îi pasă de sănătatea lor. Un pachet normal de alge te va rezista, pentru consumul recomandat, timp de aproximativ jumătate de an. Deci, ce face algele marine speciale? Acestea conțin un minim de calorii și grăsimi și te scapă complet de toxine (elemente radioactive și metale grele), ceea ce este deosebit de important în zilele noastre. Algele marine au atât efecte antiseptice, cât și anticanceroase.

Vei fi interesat

Știți ce să nu puneți în mașina de spălat și de ce? Trebuie să controlați acest lucru!

    155 13
  • 27.03.2018

Știți cum să păstrați produsele de patiserie în mod corespunzător? Iată cum să o faci

    43 16
  • 26.03.2018