Este posibil ca din copilărie corpul tău să tolereze grăsimile animale, adică untul, smântâna, laptele integral și brânza. De asemenea, nu aveți nicio problemă cu făina de secară, pâinea de secară sau pastele integrale și cu spelta. Chiar și carnea friptă, peștele prăjit sau slănina nu vă împovără sistemul digestiv. Poate că veți consuma trei mese principale pe zi fără cea mai mică problemă, în timp ce sunteți înțepători și condimentați puternic. Și dacă sunteți mai bine cu piatră și citrice, castraveți și morcovi, multe lichide și preferați ceaiul în locul cafelei, atunci veți fi de tip A.

adecvată

Făina și produsele de grâu vă vor face cel mai rău. Nici măcar nu consumați diferite tipuri de pâine, sunt făcute din făină mixtă și puțini oameni le tolerează bine. Grăsimile și uleiurile vegetale, carnea gătită, zahărul, roșiile, bananele, fructele cu pietre, câteva porții mai mici pe zi, o cantitate mică de lichide și cafea nu sunt, de asemenea, bune pentru dvs. Dacă îți place cafeaua mult timp și îți place, aceasta poate fi dăunătoare pentru corpul tău. Încercați să vă iertați cafeaua timp de o lună și înlocuiți-o cu ceai verde.

Comparați cum vă simțiți, puteți fi mai puțin obosit, mai puțin somnoros. Dacă sunteți de tip B, atunci tolerați bine grăsimile și uleiurile vegetale, iar produsele din făină integrală de grâu sunt potrivite pentru dvs. Vă puteți răsfăța cu ușurință în produse de patiserie albe și baghete crocante, cu un strat mai gros de legume și tartine dulci.

De asemenea, puteți digera cu ușurință carnea gătită, peștele gătit, pastele, laptele cu conținut scăzut de grăsimi, brânza, zahărul crud, mierea, fructele de piatră, bananele, roșiile, mai multe mese pe zi în porții mai mici, condimente fine și cafea. Evitați grăsimile animale, alimentele din făină de secară, piatra și citricele, morcovii, castraveții, condimentele picante, sucurile de citrice și înlocuiți-le cu apă obișnuită fără bule.

Încercați să vă ajustați meniul pentru o perioadă de timp pentru a se potrivi tipului dvs. Nu va fi deloc ușor de la început, mai ales dacă trebuie să schimbi făina sau să renunți la cafea. Dar, în orice caz, va da roade. Există, de asemenea, alimente neutre și se potrivesc ambelor tipuri. Nu sunt multe, dar prin auto-observare poți afla cu ușurință dacă nu ești tu.

Ambele tipuri sunt potrivite pentru produse de spelta, orez natural, orz, susan, salata de camp si salate verzi. Pe lângă tolerabilitatea alimentelor individuale, tipul A și tipul B diferă și în ceea ce privește aspectul, interesele și comportamentul. Distingeți-le observându-le în viața de zi cu zi la locul de muncă, într-un restaurant, într-o cafenea sau în vacanță. Doar respectați obiceiurile lor alimentare, greutatea sau starea medicală.

Tipul A este un act uman. Merge cu un pas mai flexibil, cu umerii aplecați înainte. Îi place să se sprijine pe spate, iar spatele lui este rotund. Are părul din ce în ce mai gros, umerii mai largi și șoldurile mai înguste. Nu se teme să-și exprime propria opinie, este atras de tot ce este nou. Nu face o impresie de încredere în exterior și nu-i place să facă ceva care este împotriva opiniei sale. El are încredere în propriile sale sentimente și nu se ocupă de dovezi științifice.

Are o digestie bună și puternică, dar trebuie să se simtă foarte flămând să digere rapid. Se ridică fără să-i fie foame, așa că nu ia micul dejun în mod regulat. Cu porții mici de alimente, este de obicei congelată, neliniștită și cu dispoziție. Pentru tipul B, postura este verticală când mergeți și stați. Are șolduri mai late, umeri mai îngustați, păr fin, mâini fine și de obicei o siluetă mai săracă. El face munca atribuită cu acuratețe și conștiință, nu este foarte întreprinzător și știe lucrurile mai bine și mai mult.

Preferă să fie condus și își împinge propriile idei în fundal. Nu risipește mult din propriul efort, deoarece este mai puțin flexibil decât tipul A. Tot ceea ce este dovedit științific este ușor acceptat și îi acordă mai multă importanță. Sistemul său digestiv funcționează continuu, deci nu tolerează intervale lungi între mese.

Cu toate acestea, cele două tipuri nu sunt diferite în ceea ce privește calitatea, educația sau statutul lor social. În acest sens, niciun tip nu este mai rău și nici mai bun și, prin urmare, nici unul nu poate fi preferat sau dezavantajat. Sunt foarte diferiți și în același timp la fel, și în același timp au nevoie și se completează reciproc. Problemele ar putea apărea atunci când ambele tipuri încep să trăiască împreună în aceeași familie și diferențele lor nu sunt luate în considerare din niciun motiv.