Dacă nu le-ai ambalat accidental în coș în timpul raidurilor actuale în magazine, este timpul. Adică, dacă doriți să ieșiți din situația actuală, nu numai sănătos, ci și mai subțire. Există alimente care leagă grăsimea pe burtă și, de asemenea, cele care o ard.

Căpșune
Luați și înghețat. Se potrivesc și durează mult. Sunt un desert grozav din care nu se îngrașă. Nivelurile ridicate de mangan stimulează favorabil glanda tiroidă și astfel îți ajustează perfect circumferința taliei. Și ce este chiar mai bun? Căpșunile ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Aceasta înseamnă nu numai un corp mai frumos, ci și prevenirea diabetului.

alimente

Brocoli
Nu este o bucată de friptură, ci o bucată de mâncare funcțională pentru a vă ajuta să vă curățați stocul din jurul taliei. Are multe fibre, datorită cărora veți îmbunătăți digestia și, astfel, metabolismul. În plus, are antioxidanți și vitamina C. Broccoli este excelent pentru oricine dorește să câștige în greutate până la un număr rezonabil.

Ananas
Ananasul proaspăt conține bromelină, care are un efect antiinflamator și arde literalmente grăsimile. Apropo, câteva felii de ananas vă vor semăna perfect. Datorită acestui fapt, îl puteți utiliza în mod eficient ca plumb sau chiar ca mic dejun. Vei face ceva pentru a pierde kilograme, dar și pentru papilele tale gustative.

Med
Un alt dulce care este minunat de ars. Chiar și culturistii care se bucură de desenul cărămizilor pe stomac nu își pot permite. Mierea este un substitut excelent pentru zahărul obișnuit și stabilizează nivelul zahărului din sânge. Aceasta înseamnă că nu veți avea astfel de crampe foame incredibile și veți mânca mai puțin. În plus, are proprietăți antibacteriene și antivirale. Asta se potrivește.

Scorţişoară
Stabilizează insulina din organism. O substanță care este implicată în decizia organismului dacă transformă alimentele în energie sau grăsimi. În practică, acest lucru înseamnă că cu scorțișoară puteți transforma mult mai puțină mâncare în grăsime decât fără ea.

Ceai verde
Este gustos, sănătos, aduce beneficii organismului în toate privințele, dar mai presus de toate are un efect stimulator asupra metabolismului. Te va arde mai repede, cu atât mai bine corpul tău obține energia din grăsimile de care vrei să scapi. Deoarece grăsimea nu poate fi îndepărtată altfel, organismul trebuie să o digere.