intestinele

27.12. 2015 5:45 Sărbătorile de Crăciun au preluat probabil fiecare stomac și mai ales excreția noastră. Mulți dintre noi rareori fac o pauză asupra a ceea ce ne putem permite să mâncăm din punct de vedere al sănătății, atunci când suntem în pericol de izbucnire a unei boli grave, pur și simplu pentru că mâncăm ceea ce nu putem.

Cancerul nu doare
Riscul de cancer de colon crește de la vârsta de 45 de ani. De asemenea, nu este exclus la persoanele mai tinere, mai ales dacă acestea prezintă un risc crescut în familie. Cancerul de colon se manifestă foarte încet și cel care suferă nu simte deloc dureri la început. Numai într-un stadiu superior al dezvoltării bolii se simt primele simptome dureroase.

Cu cat mai repede cu atat mai bine
Dacă boala este dovedită, depinde de stadiul de dezvoltare a bolii. Cu cât depistăm mai repede cancerul de colon, cu atât este mai mare probabilitatea de recuperare completă. Cancerul în stadiul întâi poate fi vindecat până la 98%. Conform statisticilor, pacienții care nu dezvoltă boala până la a patra etapă mor în termen de cinci ani.

Aproape 90% din tumorile găsite în colon sunt benigne și după îndepărtare pacientul este destul de sănătos. Probabilitatea reapariției acestora este între 10-15%. Nu subestimați prevenirea, care este gratuită în Republica Slovacă. Examinarea scaunului este acoperită integral de orice companie de asigurări de sănătate. Cea mai bună protecție împotriva cancerului de colon sunt fructele și legumele.

Interzicerea cărnii roșii
Cel mai riscant este consumul de carne roșie grasă. Evitați prăjirea, prăjirea și grătarul cărnii și pregătiți mesele gătind sau fierte. Vă puteți proteja printr-un aport adecvat de fibre insolubile, indiferent dacă sunt fulgi de ovăz sau tărâțe de grâu.

Efectul lor protector constă în accelerarea mișcării alimentelor în pasajul intestinal și, în plus, sunt o sursă de acizi grași scurți, care furnizează energie mucoasei celulare a intestinului gros. Consumați porții mari de alimente bogate în fibre, pâine integrală, cereale, leguminoase: linte, fasole sau mazăre, alimente cu amidon, cum ar fi pastele sau orezul. Excludeți din meniu alimentele prea grase și sărate și limitați consumul de alcool.

Guma de mestecat!
Dacă aveți un intestin mai lent, în ciuda unei diete mai sănătoase și este nevoie de mai multe zile pentru a goli, este posibil să aveți un stomac dureros și balonat. Unele cercetări sugerează că guma de mestecat poate ajuta funcția intestinului să revină la normal mai devreme. Guma de mestecat stimulează hormonii digestivi și provoacă peristaltism reflex.

Semne că aveți risc de cancer de colon!
După repornirea intestinului, vor fi potrivite bulionele și sucurile ușor de digerat. Fluidele se mișcă ușor în tractul intestinal și sunt absorbite rapid. Cu toate acestea, limitați unele produse alimentare, cum ar fi dulciurile, produsele lactate, alimentele grase și prăjite, pentru o perioadă de timp.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu