Alimentația nesănătoasă poate fi foarte dăunătoare!

V-ați dori broaște de prăjit prăjite cu mercur? Probabil ca nu. Pentru că știi că nu ai supraviețui.

Doriți brânză prăjită, cartofi prăjiți, maioneză și un tort? Probabil da. Știi că nu ar trebui, dar când este atât de gustos ...

Ce se întâmplă dacă ai ști că toadstools sunt, de asemenea, gustoase? Decizii dificile?

Mulți oameni încă nu își dau seama cât de mult ne afectează calitatea alimentelor viețile. O dietă sănătoasă nu este doar o altă recomandare enervantă. Treceți la o dietă rațională și o veți recunoaște în câteva zile. Nu veți fi frecat după ce ați mâncat. Nu îți va fi greu. Fără greață după mesele grele sau foamea după hrana insuficientă. Pur și simplu energie pentru întreaga zi. Există mai mult decât simplă energie în alimente.

O dietă sănătoasă poate fi, de asemenea, gustoasă.:)

alimente

Pe lângă proteine, carbohidrați sau grăsimi în diferite proporții, există și alte substanțe în alimente. De asemenea, în diferite proporții.

  • Vitamine.
  • Minerale.
  • Fibre dietetice.
  • Fitochimicale. (Produse chimice „bune” vegetale.)
  • Produse chimice. (Livrat intenționat sau neintenționat de producătorul de alimente.)
  • În funcție de modul în care acești nutrienți sunt amestecați, putem vorbi despre o dietă sănătoasă sau una nesănătoasă.