înghețată

Majoritatea oamenilor consideră înghețata o bunătate răcoritoare și o delicatesă inocentă care aparține pur și simplu zborului și puțini nu vor ceda ei. Cu toate acestea, habar nu aveți ce probleme poate provoca în organism și cum îl poate dăuna?

Nu, nu vrem să vă intimidăm să nu atingeți înghețata de azi. Înghețata este o delicatesă cu adevărat gustoasă și delicioasă la care greu se renunță. Mai ales în vremea caldă de vară, când este necesară o răcorire rece. Totuși, știi ce poate face înghețata în organism dacă nu o consumi „cu înțelepciune”?

Înghețata este o mare povară asupra tractului digestiv

În a noastră în tractul digestiv avem bacterii „bune” și „rele”. Eu echilibru cu toate acestea, este foarte sensibil. Dacă mâncăm sănătos, în meniu, fructele și legumele sunt pe agenda noastră, persistă predominanța bacteriilor „bune” în organism.

În acest caz, nicio deteriorare ocazională a sănătății la câteva linguri de înghețată nu va provoca daune majore sănătății.

Dacă dieta noastră este dominată de alimente de origine animală (carne, produse lactate), flora intestinală este tulburată. Prin consumul de înghețată (mai ales în doze mai mari) suprasolicităm tractul digestiv.

Cu toate acestea, corpul nostru este atât de inteligent încât chiar și bacteriile intestinale „rele” au o funcție utilă în ea: descompun materia nedigerabilă, provoacă fermentarea, stimulează intestinele să elimine gaze nocive, fecale etc. Acest lucru ajută la eliminarea lor din corp. Prin urmare, bacteriile intestinale „rele” nu sunt nedorite în organism, dar este important să se mențină un echilibru între bacteriile „bune” și „rele” din tractul digestiv.

Medic american, Dr. A. Gibson este foarte critic față de înghețată în cartea sa Diet: „Substanțele perisabile, cum ar fi laptele, smântâna și fructele adesea de proastă calitate, sunt dezintegrate structural la prima atingere de îngheț, acest maestru al îmbălsămării.

Activitatea bacteriană este suspendată doar temporar. Procesul de putregai malign începe imediat ce înghețata se topește în gură și stomac. Înghețata din intestinele noastre va oferi bacterii strălucitoare, nesănătoase, celule moarte de smântână și lapte. Defalcarea acestui popular „compus” în rândul oamenilor este mascată de un mare impostor - zahărul. "

Inghetata si zahar

Zahar de slaba calitate, pe care o conține înghețata contribuie și la perturbarea compoziției normale a florei intestinale bacteriene și duce la înfundarea fungică a tractului digestiv.

Helmut Wandmaker, un susținător al dietei crude, spune că zaharurile cu digerare rapidă din înghețată cresc imediat nivelul zahărului din sânge. La rândul său, aceasta determină secreția excesivă de insulină, o scădere a nivelului de zahăr din sânge însoțită de nervozitate, greață, dureri de cap și foamete. Potrivit acestuia, înghețata este o „unitate” în ceea ce privește plăcerea, dar o povară mare în ceea ce privește sănătatea.

Care sunt celelalte efecte adverse ale înghețatei asupra sănătății?

Despre înghețată, unii oameni îndrăznesc să spună că este un „remediu” eficient pentru o durere în gât. Se spune că frigul reduce inflamația și durerea. Conform experienței medicilor dimpotrivă, poate ajuta la durerea în gât.

În marea majoritate a amigdalitei de vară, copiii au declarat în timpul examinării că au mâncat o cantitate uriașă de înghețată în câteva ore înainte de boală. Unii medici cred că acesta este doar faptul la acești copii provoacă așa-numitul rinita de vară.

Deci, fii atent, deoarece chiar și cele mai bune intenții de sfaturi te pot costa foarte mulți bani. Mai ales atunci, dacă aveți deja o durere în gât, mai bine nu încercați să mâncați înghețată! Chiar dacă cineva v-a sfătuit cu bune intenții că această bunătate vă va ajuta. Rezultatul nu va întârzia să apară și vă poate surprinde neplăcut sub forma pierderii vocii pentru câteva zile.

Te gândești: „Este acolo. Deci stomacul meu mă va doare după înghețată, voi supraviețui cel mult de câteva ori sau voi răci. Dar merită plăcerea delicioasă. "?!

Realizează asta intestinele sunt organul imunitar de bază, iar intestinele sănătoase stau la baza sănătății altor organe ale corpului. Dacă îți folosești obiceiurile alimentare în intestine pentru a crea un mediu care este potrivit doar pentru bacteriile dăunătoare, atunci nu te întreba de ce bolile au început să „se lipească” de tine.

Eliminarea completă a înghețatei din meniu poate fi prea crudă pentru unii oameni. Ce zici de încercarea acestor sfaturi?

  • Consumați în principal înghețată de brânză sau iaurt: conțin calciu, vitaminele A și B, fosfor și proteine.
  • Preferați înghețata de casă decât ceea ce cumpărați: aveți control asupra materiei prime și a conținutului de zahăr.
  • Consumați înghețată doar ocazional și în cantități mici: mai ales dacă doriți să păstrați o linie subțire.
  • Ocazional înlocuiți înghețata cu o altă opțiune mai sănătoasă: de ex. fructe mixte congelate sau o felie răcoritoare de pepene galben.