# Alimente sănătoase, diete și produse organice ... Acestea sunt subiecte importante din ultimii ani. Însă, pentru o figură atractivă, de multe ori nu trebuie doar să mănânci fructe și legume și așa-numitele produse organice. Adesea este suficient să reduceți puțin porțiile sau să priviți mâncarea cu o altă optică.
Fitness și bloggerul Lucy Mountain, cunoscut și sub numele de The Fashion Fitness Foodie, încearcă să facă așa ceva. Pur și simplu compară pe Instagram-ul său câte calorii au alimentele sănătoase în comparație cu cele „nesănătoase”. Rezultatele sunt deseori surprinzătoare.
De exemplu, știați că ciocolata „sănătoasă” fără gluten sau lapte conține mai multe calorii decât laptele convențional? Sau că o mână de nuci au la fel de multe calorii ca aceeași cantitate de bomboane dulci gumate?
Aceste comparații vă vor schimba complet viziunea asupra alimentelor sănătoase.