Alyssa a băut aproape 4 litri de apă pe zi, iar în medie săptămânal a fost de până la 30 de litri, ceea ce este de două ori cantitatea recomandată. „Obișnuiam să mănânc fast-food și nu făceam nimic pentru mine”, a spus ea despre viața ei înainte de a începe o dietă bazată pe un aport imens de apă obișnuită.

slăbit

Tânăra de 27 de ani era nefericită, dar nu știa ce să facă. Așa că a decis să urmărească ce era. La scurt timp, prietena ei i-a cerut mâna, iar acest fapt a motivat-o și ea să înceapă să slăbească și mai intens.

Și-a schimbat total stilul de viață, a început să bea aproape 4 litri de apă și a început să facă mișcare regulată de șase ori pe săptămână. Alyssa a devenit literalmente o inspirație pentru mai mulți oameni, deoarece Instagram-ul ei este urmat de peste 12.500 de adepți.

Oamenii nu au înțeles de ce a refuzat să vină la anumite evenimente. Dintr-un singur motiv: nu voia să fie tentată de mâncare. "Trebuie să decideți care este cel mai important pentru dvs. Fie că este o tentație sau obiectivele tale,"el spune.

Acum, tânăra căsătorită se simte fantastică și este conștientă că, deși a slăbit, trebuie să fie atentă. Oamenii îi cer deseori sfaturi sau sfaturi de fitness. Asta o umple. Cu toate acestea, ea însăși are un mic sfat pentru toți cei care doresc să se miște și pot pierde o parte din kilogramele respective: "Începeți cu lucruri mici, începeți să beți mai multă apă, monitorizați aportul de calorii și antrenați-vă de trei până la patru ori pe săptămână."

După cum spune Alyssa, baza este simplitatea și păstrarea distanței corecte.