Berea este un rău mult mai mic pentru corpul nostru decât, de exemplu, limonada sau un alt tip de alcool.

LONDRA, 9 noiembrie - Slovacii sunt una dintre națiunile pe care le are bere mai mult decât popular. Cu toate acestea, mulți oameni consideră că este una dintre principalele cauze ale creșterii abdomenului lor, care a dat naștere denumirii comune „burta de bere”.

S-ar putea să fiți surprinși, dar adevărul este că berea este de fapt un rău mult mai mic pentru corpul nostru decât limonada sau orice alt tip de alcool. Principala cauză a creșterii în greutate sau a obezității este zahărul, care, de exemplu, zmeura conține o cantitate incredibilă. Luați ca exemplu cea mai faimoasă băutură cola. În doi decilitri din această populară limonadă veți găsi un incredibil de 20 de grame de zaharoză, în timp ce într-o bere de zece grade de jumătate de litru există doar grame de 2,2 zaharuri.

Dar atunci de ce consumul excesiv de bere este mai mult sau mai puțin nedorit pentru corpul nostru? Problema rezidă în energia pe care o primim chiar din alcool. Dacă consumăm mai mult de două beri pe zi, pentru corpul nostru reprezintă deja așa-numita energie goală, inutilizabilă, care este apoi legată în grăsimi.

beer-ul

Cu toate acestea, nu este mai bine în cazul altor tipuri de alcool sau vin. O bere de jumătate de litru conține doar aproximativ 160 de kilocalorii, dar există până la 400 dintre ele într-un jumătate de litru de vin. Doza zilnică recomandată este, așadar, de aproximativ două pahare de jumătate de litru pentru bere, adică un maxim de litri și pentru vin doi sau trei decilitri.

"Atunci când o persoană bea bere cu cumpărare, poate avea un efect benefic asupra sănătății sale. Oamenii vorbesc adesea despre beneficiile pentru sănătate ale consumului de vin, în special vin roșu, dar nu își dau seama că, atunci când este consumată moderat cu o dietă echilibrată, berea are, de asemenea, un efect benefic asupra inimilor noastre și reduce riscul bolilor de inimă. În cantități adecvate, berea nu provoacă creșterea grăsimii pe abdomen. Acest lucru este cauzat de consumul excesiv de alcool și, de asemenea, de aportul excesiv de energie din dietele nesănătoase. " a dezvăluit un dietetist britanic Fiona Hunter.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!