Starea dvs. a fost actualizată!
Am decis să slăbesc
Re: Am decis să slăbesc
din luciké »
Sniff - consimțiți, în toate. doar cei 3 l pe zi - mai am multe de învățat: lol: lol: lol:
iar meniurile pentru bărbați sunt foarte asemănătoare:
R 7.00 - 1/2 croissant integral, șuncă, câteva legume
D 10.00 - iaurt Activia light
Aproximativ ora 13.00 - prânz obișnuit pentru mai puțin: lol:
Aproximativ 16.00 - 1/2 croissant integral cu tartine
La ora 19.00 - legume fierte
Re: Am decis să slăbesc
din Svetluska »
Re: Am decis să slăbesc
din luciké »
Re: Am decis să slăbesc
din Svetluska »
Re: Am decis să slăbesc
din Adulmeca »
Svetluska, aș vrea să slăbesc aproximativ 5 kg. Nu mai pot, glanda mea de scut nu ar trebui să o suporte. Și nu spun, mănânc sănătos .: cu ochiul: așa că încerc să-l iau frate . asta e sănătos și bine pentru corpul meu că nu-l deranjez, dar îl ajut. Ei bine, am început acum o săptămână.
Aveți grijă însă la acele grăsimi ... acele grăsimi de care are nevoie corpul, deci eliminarea alimentelor grase este grozavă, dar este necesară îngrășarea în organism.de exemplu. Turnați salata cu ulei de măsline sau frânghie.sau luați niște nuci.
Lucike. noroc.: lol: lol:
mam kraaasneho bambuliaka:)
expert Postări: 3580 Starea de spirit:
Invitații trimise: 0 Prieteni înregistrați: 0
- Mesaj privat
Re: Am decis să slăbesc Re: Am decis să slăbesc
din Ludkaaa »
dar greutatea mea este aceeași, dar măsoară 157, deci sunt ca un balon pe jumătate umflat, dar am lucrat la mine pentru a doua săptămână, am început să merg la roboți, tot de la roboți, min. Am slăbit 2 kg pe săptămână, așa că poate acesta va funcționa: D
Re: Am decis să slăbesc
din Adulmeca »
Jeeej, Ludka, e minunat.: D
oh, dacă aș putea merge la și de la peso la serviciu.: roll: ale zial, aș veni în 2 zile.: laugh out Loud:
mam kraaasneho bambuliaka:)
expert Postări: 3580 Starea de spirit:
Invitații trimise: 0 Prieteni înregistrați: 0
- Mesaj privat
Re: Am decis să slăbesc
din Ludkaaa »
Re: Am decis să slăbesc
din Ludkaaa »
Re: Am decis să slăbesc
din ¨erika¨ »
Cine este prezent
Utilizatori care navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 0 invitați.