1. Teama de singurătate

frică

2. Teama de ceea ce cred alții despre noi

3. Teama de a răni pe cineva

4. Teama de autorități

5. Teama de revelație

6. Teama de respingere

Prima și cea mai importantă relație i-a învățat pe copiii alcoolicilor că oamenii pe care îi iubesc îi fac rău și se comportă destul de imprevizibil. Prin urmare, aduc frica de apropiere la maturitate, se tem de relațiile intime. Relațiile adulte de succes, indiferent dacă sunt iubitoare sau prietenoase, necesită un grad ridicat de vulnerabilitate, încredere și deschidere, care nu dau roade în familia alcoolică. Mulți copii adulți ai alcoolicilor tind să fie atrași de persoanele inaccesibile din punct de vedere emoțional ca urmare a unor conflicte interne profunde. Pentru ei, lumea este un loc imprevizibil, plin de vandali emoționali. Sunt convinși că, dacă ar lăsa pe cineva să intre, i-ar face rău. Acești copii și-au dat seama foarte curând că relațiile au dus la trădare, iar dragostea duce la durere. Cea mai gravă consecință a alcoolismului în familie este incapacitatea de a avea încredere în alții.

Dacă nu poți avea încredere în părinții tăi, atunci cine? Copiii adulți ai alcoolicilor se luptă adesea cu incapacitatea de a avea încredere în alții. Frica înseamnă să fii nesigur cu tine, să devii neîncrezător față de calitățile, abilitățile tale și în același timp să devii neîncrezător față de alte persoane. Frica înseamnă frică de sine, de ceilalți, frică de viață. Bazându-ne pe frică, ne protejăm apoi prin distanță, aroganță, condamnare, ură, dependență, gelozie și alte calități pe care le clasificăm ca negative și care creează distanță.

A te teme astăzi este același lucru cu slăbiciunea. Uneori îmbrăcăm o mască artificială, cu care căutăm confirmarea celor din jurul nostru că facem lucrurile bine. De fapt, ne punem în mod voluntar cătușe sub formă de prejudecăți, dependență de opinii față de ceilalți, frică de condamnare. Nu ne trăim viața din plin, ci doar până la limita pe care frica noastră de prejudecăți și condamnarea din partea celorlalți ne va lăsa să plecăm.

Frica este, mai ales pentru bărbați, emoția inacceptabilă. Tipul nu se sperie până la urmă! Și asta se spune despre un copil mic de doi ani. Este clar că dacă repetăm ​​astfel de afirmații unui copil frecvent, atunci el va începe să-și suprime frica și să devină confuz cu el. Frica va înceta să funcționeze așa cum a avut-o inițial. O persoană care a fost crescută în acest mod fie nu va vedea pericolul acolo unde se află, fie o va vedea peste tot și, în același timp, se va preface că totul este în regulă. Frica încetează să mai fie o emoție pentru el care îl ajută să supraviețuiască și să crească sănătos.

Dacă un copil nu face ceva corect sau că cineva i-a subliniat că este corect, atunci există teamă în el. Dacă nu-l înveți că chiar și cineva trebuie să se joace, trebuie să învețe că nu poate fi cel mai bun la toate, că ideile și așteptările nu sunt întotdeauna îndeplinite, că o boală vine la o persoană, uneori chiar foarte gravă, succesul și victorii constante, dar în ceea ce poartă, atunci va experimenta o teamă constantă, o teamă de a pierde, o teamă de a nu fi primul, o teamă de a se îmbolnăvi, o teamă de a muri, teama că ar putea să nu fie la înălțimea așteptările părinților, profesorilor și celorlalți oameni dragi, frica propriei sale inadecvări.

Copiii adulți ai alcoolicilor au trăit în convingerea că exprimarea sentimentelor și emoțiilor este greșită. Blocarea sentimentelor devine fatală pentru ei. Sentimentele înseamnă esența noastră interioară și ne informează despre nevoile noastre interioare. Datorită lor, știm ce să dezvoltăm, dacă este vorba de interesele noastre sau cum să dezvoltăm relații cu oamenii, astfel încât să simțim demnitate, respect și empatie. Dacă pierdem legătura cu propriile noastre sentimente, al căror scop este să ne aducă la fericirea noastră personală, pierdem legătura cu sistemul nostru de navigație și rătăcim în viață. Ne concentrăm pe căutarea fericirii care ne este oferită din exterior. Uneori trebuie să ne înșelăm interiorul nesigur cu dependențe auto-drepte de alcool, droguri sau jocuri. Pentru o clipă, toate acestea ne vor aduce un sentiment de fericire iluzorie, dar toate acestea sunt doar butoaie auxiliare care nu pot înlocui niciodată forța personală interioară. Putem obține acest lucru numai atunci când începem să percepem sistemul nostru de navigație emoțională și pornim într-o călătorie prin viață conform acestuia. Numai acest lucru ne poate duce la fericirea noastră personală, pentru că toată lumea are nevoie de ceva diferit.

Pentru mulți oameni, bucuria este un sentiment de viață aproape inaccesibil. Abuzul de substanțe dependente pentru a ieși din noi înșine și a simți bucuria este o metodă fiabilă de a ne bloca permanent bucuria. Când suprimăm sentimentele, suprimăm și bucuria. Cel care nu experimentează durerea nici măcar nu se poate bucura. Incapacitatea de a simți bucurie este în mare parte rezultatul rolurilor care ne-au protejat. O persoană care este convinsă că este nedorită sau insuficientă nu se poate bucura suficient de din suflet. Rolurile care ne-au protejat ne blochează bucuria. Înțelegerea destinului nostru și abordarea acestuia ne vor ajuta să deschidem calea spre bucurie.