rendy salut am citit că ai slăbit peste 50 de kilograme . asta e uimitor ! Știu și eu ce mănânci?

urăsc

Zora W. Ivo: Este cu siguranță o bunică inteligentă, iar paradoxul este că succesul și inteligentul pot eșua cel mai rău ...

baby23: Sper să nu greșiți aceste cuvinte, ci să vă gândiți puțin la ceea ce faceți. Sigur, acum totul este în regulă, dar între gândirea ta, ceea ce faci sau vrei să faci în continuare, există doar o linie subțire a ceea ce te amenință.
Știu și înțeleg că rezultatele excelente ne încurajează și ne conduc spre și mai bine, din ce în ce mai bine ... Nu vedem, nu auzim. Dar există un punct în care trebuie să spui Destul! Și deja stai în acel moment.
Cred că ar trebui să fiu specific: mi-e teamă de remușcările tale exagerate pentru mâncare, mi-e frică de dorința ta de a vărsa și mi-e teamă de sentimentul tău că trebuie să te cântărești și să faci totuși exerciții fizice.
Pentru ca o femeie să arate cât de bine poate (dacă vorbim doar despre aspect), nu trebuie să fie cât mai subțire. Ce zici de o față? (Cu cât este mai aproape de subponderalitate, cu atât mai multe riduri.) Îți place sticla să arate ca niște ochi scufundați? Și părul - coroana frumuseții? (Uscat, rar, rupt). Acum poți să mergi expus - umeri, abdomen, picioare ... (Și ce zici de pielea gri, foarte uscată?) Acum te poți bucura din plin de viață (cum ar putea fi gestionată cu o oboseală și o somnolență insuportabile?). Și ce zici de menstruație? Plănuiești să ai copii sănătoși?
AVETI GREUTATEA IDEALA! CE VREI MAI MULT?!

Ivo Zora W: Din felul în care scrie baby23, pare inteligentă. Acum are o greutate ideală și probabil o figură. Se bucură că bărbații se întorc în spatele ei. Dacă crede că este o luptă neterminată, lasă-l să o câștige și, în câteva luni, bărbații se vor întoarce în spatele ei și vor șopti: "Ai văzut scuipatul ăla osos?"
Baby23: Vizitați un psiholog. Probabil că aveți anorexie în stadiile incipiente.

Zora W. baby23: E frumos să exersezi. Dar nu este necesar să lucrați în fiecare zi, deoarece corpul și mușchii au nevoie și de timp pentru a se regenera. Pentru a nu intra într-o stare de suprainstruire, când corpul nu va răspunde în mod adecvat la eforturile tale ...
Nu mă refeream deloc la supraalimentarea cu dulciuri, ci mai degrabă voiam să vă atrag atenția asupra unei diete sănătoase și de calitate, pe care acum corpul dumneavoastră o merită cu atât mai mult. Ei bine, dulciurile cu siguranță nu aparțin acolo cu:-) s:-)
Repet, dar chiar vă sfătuiesc să vă mențineți greutatea timp de câteva luni.
Când vorbești despre o luptă neterminată - la ce te referi?

Zora W. baby23: Bună, ai putea să-mi spui câte kilograme ai?

Miro Vesely Magda: am tratat acest subiect aseară. NUMAI ginecologul dvs. poate comenta această chestiune.
m http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read. … 0 # msg-8190 m

Miro Vesely baby23: nu-ți încetinești metabolismul atât de mult timp, nu mănânci, nu-l vei păstra mult timp. fie îți vei strica sănătatea, fie vei avea adesea crize de foame în care vei ajunge din urmă cu tot ce ai pierdut. și, de asemenea, nu știu ce vrei să spui prin a restabili greutatea în dimineața ta. apreciați asta chiar și seara? fiecare persoană cântărește mai mult seara decât dimineața, chiar și cu un kilogram - doi. dacă strangulați mâncând prea mult, vă puteți răni foarte mult. nu așteptați ca menstruația să înceapă să lipsească și pielea să se înrăutățească.

Miro Vesely baby23: Este păcat că îți pare rău că te învinovățești, dar viața este așa. o masă excesivă nu vă va afecta greutatea, mai ales nu începeți să vă păcăliți cu dieta, continuați să mâncați normal. altfel ce ai scris că nu mănânci a treia oară? Să înțeleg că nu vei mânca nimic în seara asta? aceasta este o strategie foarte proastă. util numai dacă vrei să te trezești.

lucinka PRINCIPAL FĂRĂ VĂMĂTURI! vrei sa iti deteriorezi laringele? ! Stop!
și mai ales cum să salți corpul că a mâncat ceva și, în același timp, nu a mâncat.
acum nu vei mai face nimic, nu te gândi la asta și aș vrea să-mi trimit o rețetă bună de vinete

lucinka Bună,
nu-ți face griji, pentru că ți-au rupt nervii . noi a fost undeva o discuție despre ce se sparge dieta . nu este nimic teribil dacă ți se întâmplă zilnic.
și poate ți s-a întâmplat ție pentru că nu ai permite nici măcar dulceață minimă sau nelegiuiri pe ici pe colo și apoi îi ceri corpului dintr-o dată.
problema mea se numește ciocolată și aici a știut să mănânce o dimineață întreagă și o seară întreagă . acum am o singură linie la micul dejun dimineața și sunt bine.
și când se întâmplă să primesc o seară dulce, iau unul sau două zaruri și s-a terminat.
uneori este necesar să se ușureze puțin .
poate faci o greșeală prin faptul că ești inutil de ferm pe corpul tău, vreau să spun că mănânci doar până la a treia ... ar trebui să mănânci porții adecvate de cinci sau șase ori pe zi . și ultima masă cu aproximativ două sau trei ore înainte de culcare . siestej.
mai ales să nu mâncați mâine doar cu ceai . continuați să mâncați sănătos și va fi ok