• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Femeile cu care alegi să faci mișcare. Ce crezi. Câtă apă trebuie să bem în timpul slăbirii? Am auzit că cel mai bine este să bem doi litri. Ei bine, din alte surse trebuie să bem trei sau patru litri. Așa cum este atunci. Mă umplu doar cu acei doi litri. .întrebarea dacă vreunul dintre voi s-a întâlnit cu informația că o dietă pentru slăbit este mai bună atunci când este amestecată. Mă refer la legume. Mai ușor să slăbiți kilograme? Desigur, exerciții fizice și exerciții fizice. Nu este posibil fără exerciții fizice. I Aștept deja cu nerăbdare răspunsurile dvs., indiferent dacă ați încercat în special dieta mixtă.

multă

@ mamulienka2 amestecarea alimentelor este o prostie totală, trebuie să beți apă în funcție de câte exerciții și, prin urmare, imprimați și, în consecință, câte kilograme aveți. de obicei, doi sau trei litri care sunt recomandați sunt considerați ca făcând parte din supă, de ex. dacă aveți bulion etc.

„Cantitatea de apă pe care ar trebui să o bem zilnic depinde de greutatea și activitatea fizică a unei persoane.
Bea 0,5 litri de apă pentru fiecare 15 kilograme din greutatea ta
Potrivit nutriționiștilor, un adult are nevoie de cel puțin doi până la trei litri de lichid, chiar și de trei până la cinci litri în timpul exercițiului, al performanței sportive, al bolilor sau în condiții extreme.
salut așa ar trebui să arate cu regimul de băut 🙂 😉 🙂 😉

mâncarea mixtă nu este o prostie, am văzut o cercetare pe BBC în care oamenii au dat aceluiași grup aceeași mâncare pentru prânz, doar unul a amestecat totul într-o consistență de supă și aceștia au avut un sentiment mai lung de sațietate 😉
dar nu a fost culmea gastronomiei. 😅

Recent a fost un reportaj despre asta, așa că am senzația că o astfel de dietă tocmai a intrat în vogă 😀

@martinkatinka L-am văzut și eu, cred că în Reflex a fost că a amestecat totul și a slăbit mai ușor.