Amnezia copilăriei: fenomen care a fost deja studiat de celebrul Freud
Zburăm în spațiu, căutăm un elixir al tinereții, vrem să călătorim în timp. Și totuși știm atât de puțin despre creier, organul de bază al fiecărei ființe umane. Și știm și mai puțin despre amnezia copilăriei: un fenomen care a atras atenția neurologilor și psihologilor de mai bine de 100 de ani.
Cum își amintește o persoană aproape nimic din ceea ce a trăit în primii trei ani de viață? Cum este posibil să-și șteargă din creier toate acele experiențe incredibile asociate cunoașterii lumii în care sa născut recent? Fenomenul amneziei copilăriei a fost descris pentru prima dată de celebrul psiholog Sigmund Freud, care a declarat că un copil șterge amintirile de la o vârstă fragedă din cauza naturii sale sexuale (alăptarea etc.). Această teorie este mai mult un zâmbet astăzi.
El dispare odată cu vârsta
Sobková Denisa și Plháková Alena, de exemplu, în studiile lor din 1999 (Amnezia copiilor) au publicat concluziile unei cercetări conform cărora copiii cu vârsta sub 9 ani își amintesc destul de bine primii ani din viața lor. Asa numitul potrivit lor, amnezia copilăriei începe paradoxal să se manifeste mai târziu - cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât își amintește mai puțin din primii ani ai vieții sale.
Această teorie este confirmată într-o oarecare măsură de neurologii canadieni Paul W. Frankland și Sheena A. Josselyn, potrivit cărora uitarea distruge vechile conexiuni neuronale. . Pe măsură ce creierul învață și se dezvoltă foarte repede la o vârstă fragedă, pur și simplu „distruge” conexiunile neuronale vechi (pentru a elibera capacitatea de informații noi.) În acest proces, însă, șterge primele amintiri pe care le are în memorie.
Potrivit unei alte teorii, incapacitatea unui copil de a vorbi este responsabilă de amnezia copilului. Deoarece nu își poate traduce experiențele într-o formă verbală, nici măcar nu le poate aminti. O altă teorie afirmă că copilul nu își poate aminti experiențele deoarece nu înțelege încă timpul și nu este capabil să le clasifice cronologic. Acest lucru creează haos emoțional în cap, care nu poate fi susținut mult timp. Alți oameni de știință au venit cu ideea că amnezia este cauzată de incapacitatea unui copil de a se realiza.
Astăzi, cauza amneziei în copilărie este considerată oficial a fi aceea că copiii cu vârsta sub trei ani nu au un hipocamp suficient de dezvoltat - partea creierului care este direct responsabilă pentru stocarea informațiilor și orientarea în spațiu. La urma urmei, boala Alzheimer, care provoacă incapacitatea de a stoca informații în creier, este (mai ales în stadiile incipiente) o manifestare a deteriorării hipocampului.
Nu uitați să vă antrenați
În timp ce amnezia copilăriei este o pierdere de memorie previzibilă și acceptabilă, nimic de acest fel nu ar trebui să vi se întâmple ție (sau copiilor dvs.) la vârsta adultă. Prin urmare, memoria trebuie instruită și întărită constant. Există sute și mii de exerciții, sarcini sau teste diferite pentru a vă ajuta să faceți acest lucru. Am transformat cele mai bune și mai interesante dintre ele în jocuri distractive în cooperare cu oameni de știință și educatori - le puteți găsi pe toate aici la Mentem.
| Lukáš Bryksa | |
| Fondator și manager al proiectului Mentem.cz. El s-a implicat activ în domeniul psihologiei și funcției creierului încă din 2011, când a venit cu ideea unui proiect online pentru îmbunătățirea funcțiilor cognitive ale creierului. | memoria copiilor dezvoltarea |
Articole similare
Copii și adolescenți
„Este uimitor ce pot face copiii atunci când le oferim o șansă”.
Din punct de vedere al dezvoltării, copiii sunt cel mai divers grup al populației. Într-o perioadă relativ scurtă de timp, în intervalul 0-15 ani, există o comparație cu alte decenii de viață, o dezvoltare relativ rapidă și fundamentală a individului. Ce este această dezvoltare, atunci îi determină întreaga viață. Limita de vârstă când suntem și nu suntem încă copii nu este dată de vârsta de 15 ani, este mai degrabă stabilită pentru o orientare mai ușoară. În anul 15, în statul nostru, limita este stabilită de lege, când începe răspunderea penală. Adolescenții primesc o carte de identitate anul acesta. Cu toate acestea, această limită imaginară a maturității este stabilită artificial. În zilele noastre, adolescenții se maturizează destul de târziu, așa cum se întâmpla acum o sută sau mai mulți ani. Mulțumită unei alimentații mai bune, ei se maturizează fizic mai devreme decât înainte:-), dar vârsta adultă psihosocială este în creștere. Copiii sunt copii mai mari. Pentru a nu jigni tinerii, este nevoie de adolescenți mai mult decât sunt capabili să stea pe picioare. Se spune că nu sunt nici copii, nici adulți.
În schimb, în zilele noastre atât de bogate în stimuli, informații și realizări ale tehnologiei moderne, accentul pus pe performanță, copiii de astăzi sunt cumva „mai deștepți” decât în generațiile de aceeași vârstă din generațiile anterioare. Studiile experților arată că copiii de astăzi au performanțe mai bune la testele de inteligență decât, să zicem, cu 40 de ani mai devreme, astfel încât inteligența și alte teste evoluează constant și se adaptează cerințelor timpurilor moderne. Poate, și este destul de păcat, această tendință este mai favorabilă în detrimentul dezvoltării altor trăsături importante ale personalității, cum ar fi dezvoltarea emoțională și morală, și altele decât valorile materiale.
Cu toate acestea, să profităm de vremurile și oportunitățile de astăzi pe care le avem și să ne concentrăm acum asupra performanței în domeniile cognitive, adică cognitive.
Așezați unul lângă celălalt un copil de 3 ani și un copil de 7 ani. Ambii se încadrează în categoria copiilor, dar cu toții vedem cum o schimbare cognitivă semnificativă a copilului a realizat de-a lungul a 5 ani. Dezvoltarea abilităților cognitive la copii este foarte complexă și are etapele sale regulate. Dacă sunteți interesat de această problemă, vă referim fie la literatura profesională, fie vom trata acest subiect pe acest site web la altă oră.
Vom evalua starea educației slovace de astăzi, în comparație cu trecutul, au apărut multe lucruri noi în educația copiilor. Cu toate acestea, nu este un departament prioritar, deci există încă puțini bani în educație pentru ca toți profesorii să-și continue formarea profesională și modernă în ceea ce privește dezvoltarea metodelor moderne de predare, iar mulți profesori tineri își părăsesc domeniul pentru a găsi un sistem mai bine plătit. loc de munca. Prin urmare, este o întrebare dacă există suficient spațiu în toate școlile pentru a satisface cerințele și cerințele cognitive individuale ale tuturor elevilor și studenților. Dacă nu luăm în considerare școlile specializate axate pe dezvoltarea unui talent sau altul (școli cu predare extinsă a limbilor străine, abilități creative sau matematice-logice), adesea cu un accent privat, există încă un număr mare de școli de stat .
Datorită îmbunătățirii considerabile a dietei din ultimele decenii, creierul copiilor noștri primește o cantitate mai mare de vitamine și substanțe necesare pentru dezvoltarea optimă a dispozițiilor și abilităților înnăscute, inclusiv a celor mentale. Întrebarea este însă în ce măsură copiii și adolescenții de la școală au posibilitatea de a dezvolta aceste dispoziții în mod optim.
„Dacă nu știi, te vom învăța, dacă nu poți, te vom ajuta, dacă nu știi, nu avem nevoie de tine”.
Tendința de astăzi este computerele și jocurile pe computer. Cu toate acestea, nu toți copiii și tinerii au motivația de a-și dezvolta în continuare potențialul înnăscut. Adesea nimeni nu îi conduce să facă acest lucru, pur și simplu pentru că nu știu despre posibilitățile care există. Astăzi, computerul și internetul au avantajul uriaș de a fi în fiecare școală și în aproape fiecare gospodărie. Prin urmare, este relativ ușor accesibil. Și ieftin. Și cu aceasta posibilitatea de a vă antrena propriile abilități și abilități.
Multe jocuri sunt răspândite comercial în rândul copiilor și tinerilor, care stimulează într-un fel personalitatea, dar întrebarea este dacă este întotdeauna pentru binele și dezvoltarea lor. Există mulți tineri care nu știu singuri cum să-și folosească timpul liber.
Datorită antrenamentului cognitiv, copiii pot obține performanțe mai bune la școală, mai ales datorită faptului că antrenamentul Mentem este înțeles ca o formă de joc și divertisment. În loc să-i depășească pe cei care fumează mai multe țigări la școală, pot exagera cine a obținut rezultate mai bune în ce joc.
„Viața, timpul și creierul tău ar trebui să-ți aparțină și nu unei instituții”.
Memorie
este capacitatea de a primi, stoca și prelua informații. Este strâns legat de sistemul nervos, deși mecanismul său fiziologic nu a fost încă pe deplin elucidat. Există centre cerebrale cunoscute asociate cu anumite tipuri de memorie - hipocamp, amigdala, cerebel etc., Mai mult.
În funcție de durata de păstrare a informațiilor, acestea sunt împărțite în termen scurt, mediu și lung. În funcție de tip, informațiile de intrare sunt în continuare: tactile, auditive, vizuale, gustative și olfactive.
Știm și tipurile de memorie, de ex.
declarativ - conține informații care sunt disponibile pentru reamintire. Acestea sunt împărțite în continuare în semantice (verbale) și procedurale (experiență cuprinzătoare și nedeclarative)> - conținutul nu poate fi verbalizat direct, este vorba în principal de abilitățile dobândite.
Procesul de memorie de bază implică
altoire - stocarea informațiilor în memorie, reținerea - stocarea acestor informații pentru o anumită perioadă de timp reamintirea - recuperarea informațiilor reținute din memorie.
Memoria este, de asemenea, legată de uitare, i. Stingerea conexiunilor nervoase legate de reținerea informațiilor.
„Pe de o parte, avem o amintire atât de bună încât îi povestește prietenului său în cele mai mici detalii incidentul care ne-a întâlnit și, pe de altă parte, nu ne amintim de câte ori i-am spus”.
- Francois de la Rochefoucauld
Modalități de a vă îmbunătăți memoria și abilitățile mentale
În trecut, oamenii de știință au fost de părere că creierul nu se dezvoltă în continuare la maturitate. Astăzi, însă, este clar că evoluțiile vor continua în următoarele decenii. Acest proces adaptiv se numește neuroplasticitate. Și ce e?
Neuroplasticitatea este capacitatea uimitoare a creierului de a forma noi conexiuni între neuroni, care este foarte pronunțată la copii și tineri. Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, plasticitatea scade. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a demisiona, deoarece există întotdeauna suficient spațiu pentru îmbunătățirea și susținerea funcțiilor creierului.
S-a dovedit de multe ori că alimentele care conțin vitamina E (prezentă în arahide, semințe și nuci, de exemplu) pot îmbunătăți semnificativ memoria și capacitatea mentală.
Dacă doriți să îmbunătățiți funcția creierului altfel decât prin dietă, iată câteva opțiuni:
Așa-numitul chunking, adică fuzionarea articolelor în grupuri logice, este o modalitate bună de a vă aminti mai multe informații. Pentru mulți oameni, de exemplu, cumpărarea unei gospodării este o luptă zilnică de uitat. Cu toate acestea, dacă clasificați articolele din listă în grupuri (cum ar fi produsele lactate, legumele sau produsele de curățat), ați câștigat pe jumătate. Chunking-ul funcționează și la amintirea numerelor. Dacă dorim să memorăm numărul 165482359466, aceasta este o problemă pentru creierul nostru. În momentul în care împărțim numărul în părți mai mici, adică 165-482-359-466, este mult mai ușor de reținut.
O altă modalitate de a sprijini memoria este folosirea comenzilor rapide. Această tehnică este utilă în cazurile în care trebuie să memorăm mai multe cuvinte la rând sau o frază. Un exemplu este lista a opt compoziții ale lui Bedřich Smetana, a cărei prescurtare citește BraProDali Dve HuTaČerVi.
O modalitate activă și relaxantă de a vă îmbunătăți memoria este exercitarea activă a creierului. Funcționează similar cu un mușchi. Cu cât este folosit mai mult, cu atât servește mai bine. Abilitățile mentale pot fi îmbunătățite prin jocuri mentale precum sudoku sau puzzle-uri. Cu toate acestea, creierul este perfect antrenat în interacțiunea de zi cu zi cu mediul și în gestionarea sarcinilor de muncă solicitante, unde este necesar să se utilizeze logica, planificarea și viteza de luare a deciziilor.
Dimpotrivă, un dușman major pentru creier este stresul cronic, care poate estompa funcția cognitivă. Anxietatea prelungită poate afecta, de asemenea, negativ abilitățile de luare a deciziilor și de rezolvare a problemelor. De asemenea, are un efect negativ asupra unei zone a creierului numită hipocamp, unde au loc procese importante de procesare a informației, memorie sau navigație spațială.
Dacă suferiți de stres și anxietate prelungită, nu este o idee rea să vă vizitați medicul. De asemenea, vă puteți ajuta. Există multe tehnici care conduc la o mai bună gestionare a stresului, indiferent dacă este vorba de yoga, meditație sau antrenament de atenție pentru tine și împrejurimile tale. Aceste activități anti-stres pot avea un efect semnificativ asupra bunăstării generale, precum și îmbunătățirea funcției cognitive a creierului. O activitate importantă și adesea neglijată este un somn bun. Datorită acestuia, creierul este capabil să proceseze și să consolideze mai bine informațiile și, de asemenea, îmbunătățește zona memoriei pe termen scurt.
Genetica și performanța mentală
Ce putem realiza prin instruire? Cât de mari sunt abilitățile noastre? Putem face mai mult decât credem? Unde sunt granițele noastre? Există unii?
Pe exemplul exercițiului fizic, vom încerca să abordăm unele aspecte ale antrenamentului mental.
Oamenii se nasc cu o anumită structură genetică. Genetic, practic totul este dat. Proporțiile corpului, dispozițiile și proprietățile. Înălțimea, culoarea ochilor, grupa sanguină, culoarea părului, lungimea degetelor, tendința către obezitate, boli de inimă, specificul corpului (de exemplu albinism, unele boli, cum ar fi tulburarea de coagulare a sângelui și altele) și anomalii (de exemplu, sindromul Down, anencefalul, ...) . Limitările performanței fizice sunt, de asemenea, determinate genetic. De exemplu, lungimea picioarelor la alergători sau agilitatea sau flexibilitatea la gimnaste etc.
Predestinare pentru succes?
În copilărie, se știe de obicei care copil are talente pentru ce activitate. Copiii înzestrați pentru sport participă la cluburi sportive, în care talentele lor se dezvoltă, starea lor se îmbunătățește, flexibilitatea și agilitatea lor sunt antrenate și se construiește masa musculară specifică. Instruirea regulată funcționează pentru dezvoltarea acestor abilități parțiale și a altor. Unii copii părăsesc cluburile din „lipsă de talent” sau pentru că pur și simplu nu se plictisesc, alții își încheie „carierele” sportive în timpul liceului, iar unii încep să joace sport profesional. Dar chiar și aici este departe de a fi câștigat. Campionatele naționale pot fi înlocuite cu campionatele mondiale sau olimpiadele.
Nu există nicio îndoială că sportivii de top lucrează din greu, se antrenează în mod regulat și cu sprijinul unei echipe profesionale (antrenori, medici, nutriționiști, psihologi etc.) lucrează la cele mai bune rezultate posibile și la cele mai bune performanțe. Și totuși, de obicei, doar unul câștigă. Doar unul este cel mai bun. Într-o anumită disciplină, într-o anumită categorie, într-un anumit an, într-o anumită vârstă. De ce nu au făcut la fel toți cei care au muncit atât de mult - o performanță atât de bună? Dacă nu luăm în considerare „constelația de stele” adecvată, doza de noroc și alți factori secundari, răspunsul se transformă într-un singur răspuns. „Vinovăția” este genetică. Sportivii de top dezvoltă talente potrivite pentru sport până la limitele posibilităților lor. Doar pentru că adversarul este de ex. cu trei centimetri mai sus, poate sări un pic mai mult, chiar dacă pot compensa această lipsă de mușchi cu o forță musculară mai mare în picioare, ev. în mâini, flexibilitate și agilitate. Dar să recunoaștem, cine dintre noi are timp în viața noastră normală de lucru pentru a testa cât de departe ajung abilitățile sale fizice?
În contrast, există copii care nu au o astfel de oportunitate și talentele lor nu sunt dezvoltate. Prin urmare, copiii ale căror talente sunt dezvoltate pot obține rezultate mai bune în anumite privințe decât copiii ale căror talente pot fi mai bune pentru zonă, dar care nu sunt dezvoltate. Este important să știm că dezvoltarea unor abilități depinde nu numai de predispoziția genetică, ci și de influența mediului. Mediul, prin stimularea sa, acționează asupra unei anumite zone de gene care, datorită acestei stimulări, au posibilitatea de a „realiza”. Dacă stimularea mediului asupra organismului este stereotipată, altor talente bazate genetic nu vor avea ocazia de a fi realizate. Și asta e păcat.
Antrenamentul mental funcționează pe un principiu similar
Funcționează similar cu formarea abilităților mentale și, respectiv, mentale. Luați un actor, de exemplu. Ei antrenează memoria și alte abilități mentale toată viața și pot învăța alte roluri până la bătrânețe. Performanța mentală favorabilă se reflectă și în prospețimea lor mentală și adesea fizică. Vânzătorul antrenează abilități de comunicare și prezentare, chiar dacă la început nu poate avea prea mult succes, cu o pregătire treptată își îmbunătățește constant strategia de vânzare. Profesorii și cercetătorii se află într-o situație similară. Șoferi profesioniști, controlori de trafic aerian și piloți, acestea sunt profesii care necesită atenție și lucrează sub presiune. Acolo unde de la început trebuie să investească mai multă energie în activitățile necesare pentru a îndeplini profesia, în timp, datorită instruirii, investițiile sunt mai mici și performanța este mai bună. Datorită acestui fapt, experiența acumulată poate fi apoi mutată în sus, de exemplu în funcții de conducere. În plus, aceste abilități, necesare pentru exercitarea profesiilor lor, se vor reflecta pozitiv în viața lor ulterioară.
Comparativ cu antrenamentul fizic, este încă mai ușor cu antrenamentul mental, deoarece îl putem face de acasă sau practic oriunde există o conexiune online (cu tehnologii moderne poate fi și călătoria cu trenul sau autobuzul, cafeneaua etc.). Cu toate acestea, în condițiile noastre, el este uitat mai mult decât antrenamentul fizic.