caloric

Proprietatea ananasului este America de Sud, iar în 2003 Europa, acest fruct tropical a fost introdus de Cristofor Columb. În primul rând, ananasul era folosit doar ca decor de masă și era foarte scump, așa că doar un popor bogat își putea permite acest fruct minunat și, prin urmare, al doilea nume este „fruct regal”. De-a lungul timpului, omenirea a apreciat gustul neobișnuit, aroma minunată și proprietățile utile ale ananasului. Astăzi este consumat sub formă proaspătă, uscată, conservată, popularitatea ananasului se explică, de asemenea, în mare măsură prin conținutul său scăzut de calorii și capacitatea sa de a ajuta jumătatea corectă în lupta împotriva celei mai urâte probleme - celulita.

Conținut caloric de ananas

Nutriționiștii recomandă utilizarea acestui fruct tropical în timpul diferitelor diete pentru pierderea în greutate. Calorii ananas proaspăt doar 52 de calorii la 100 de grame, s-a demonstrat că după utilizarea ananasului în sânge crește nivelul de serotonină, ceea ce conferă organismului un exces de lichid și, astfel, o senzație de foame. De asemenea, în acest fruct se numără manganul, care contribuie și la scăderea în greutate, acest element contribuind la accelerarea proceselor metabolice ale carbohidraților și proteinelor. O altă caracteristică remarcabilă a ananasului este capacitatea sa de a combate efectiv celulita. Ca parte a ananasului are o substanță numită bromelină, ușor de asimilat și pătrunde rapid în fibrele pielii afectate de celulită, această substanță descompune proteinele și le îndepărtează complet din corp, făcând zonele cu probleme mai fine și mai flexibile. Desigur, pentru a face rezultatul cât mai pozitiv posibil, nu uitați de sport.

Astăzi, ananasul este folosit nu numai proaspăt, ci și

Conserve, uscate etc. Conținutul de calorii al conservelor de ananas nu este mult mai mare decât cel proaspăt și este de 60 kcal la 100 g, astfel încât utilizarea acestui fruct într-o formă conservată nu vă va strica silueta în niciun fel.

În ceea ce privește ananasul uscat, conținutul său caloric este mult mai mare și este de 347 kcal la 100 g. O astfel de delicatesă nu mai este o dietă și un consum excesiv poate afecta imaginea. Acest lucru se aplică și fructelor de ananas confiate, care au un conținut caloric de 340 kcal la 100 g. Cu toate acestea, dacă doriți să aveți aur în timpul procesului de slăbire, atunci este mai bine să mâncați câteva fructe confiate. Acestea aparțin deserturilor de cea mai înaltă calitate.