Anemia cu deficit de fier este un tip comun de anemie. Datorită deficitului de fier (indiferent de cauză) există o producție insuficientă de hemoglobină (pigment roșu din sânge).
Anemia de acest tip apare din cauza pierderii de fier, a aportului insuficient de fier sau a absorbției reduse a fierului. Pierderea fierului apare în principal în timpul menstruației la femei, în timpul sarcinii, sângerări oculte (ascunse) din tractul digestiv sau urogenital și alte cauze mai puțin frecvente.
Anemia se manifestă prin simptome generale - oboseală, piele palidă și mucoase, performanțe slabe, amețeli și dificultăți de respirație. Manifestările specifice sunt colțurile orale dureroase, unghiile fragile sau căderea părului uscată și fragilă.
Articolul rezumă procedura de bază a suplimentării cu fier.
1. Suplimentarea cu fier
Deoarece absorbția fierului este foarte complicată și limitată, nu numai alegerea produsului, ci și măsurile însoțitoare decid asupra suplimentării acestuia.
Figura 1. Atunci când alegem un preparat, preferăm compușii organici de fier sau fierul sub formă de hem. Pentru o mai bună toleranță a tractului intestinal, putem prefera preparate cu eliberare susținută.
Din punct de vedere al absorbției, este potrivit să se prefere preparatele care conțin așa-numitele preparate din fier sau preparate organice care conțin fier feros, care au o absorbție mai bună și, prin urmare, provoacă mai puțin iritații intestinale neplăcute, care este efectul secundar de bază al tuturor preparatelor care conțin fier.
Preferăm să administrăm fier pe stomacul gol, pentru o absorbție optimă dacă pacientul îl tolerează (fără efecte gastrointestinale adverse). Dacă vrem să prevenim iritarea intestinală, este posibil să preferăm preparatele cu eliberare treptată.
2. Susținerea absorbției fierului
Măsura de bază pentru susținerea absorbției fierului este aportul concomitent de vitamina C. Această vitamină este responsabilă de absorbția fierului în intestinul subțire.
Fierul se administrează de obicei într-o singură doză zilnică, de aceea este recomandabil să luați o doză de rapel de vitamina C în paralel cu doza de fier.
Figura 2. Se recomandă utilizarea unei doze imediate de vitamina C până la 500 mg cu eliberare imediată pentru a susține absorbția fierului.
Dacă, pe lângă deficitul de fier, s-a constatat o deficiență a vitaminei B12 (cobalamină) sau a vitaminei B9 (acid folic), este posibil să se completeze aceste regimuri de suplimentare cu aceste două vitamine. Ambele sunt necesare pentru producerea corectă a hemoglobinei și în caz de deficiență a acestora nu este suficient să gestionăm nivelul corect de fier pentru a gestiona anemia.
Figura 3. În caz de deficit de vitamina B12 și vitamina B9, se recomandă suplimentarea acestora, care poate avea loc simultan cu administrarea de fier.
3. Măsuri de regim
Suplimentarea cu fier ar trebui să fie însoțită de o schimbare a dietei, cu un accent mai mare pe alimentele bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, măruntaiele, peștele, leguminoasele, ouăle și legumele selectate (de exemplu, pătrunjel și cohlrabi).
Este mai puțin potrivit să consumați în timpul suplimentării alimente care pot conține fier, dar conțin și ingrediente care împiedică absorbția fierului (fitine, fitați, oxalați, taninuri, cofeină, teobromină și altele asemenea). Exemple sunt cerealele și tărâțele, spanacul și alte legume cu frunze, cafea, ceai, vin, ciocolată și cacao.
De asemenea, nu se recomandă aportul concomitent de suplimente alimentare sau alimente care conțin calciu, magneziu și zinc, care împiedică în mod direct absorbția fierului (dacă este necesar, este necesar un interval de cel puțin 3 ore de la preparatele care conțin fier).
Discutați cu medicul sau farmacistul despre utilizarea corectă a medicamentelor, riscurile acestora și restricțiile privind utilizarea acestora.
Acest articol oferă, de asemenea, informații și linkuri de produse. Articolul nu este un substitut pentru îngrijirea sănătății. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru detalii.
Avertizare
Conform legii, unele informații sunt disponibile numai pentru profesioniști.