Cu cuvântul anorexie, mulți dintre voi vă imaginați automat o fată atât de săracă încât îi pot fi văzute toate oasele, veți crede că fata frapează și refuză să mănânce orice. În parte, ai dreptate, dar nu este chiar așa.
Din propria mea experiență, îți pot confirma că a te încurca în capcana anorexiei și a cădea în adâncurile întunericului ei, unde întreaga ta lume se învârte doar în jurul numerelor și a gândurilor de toată ziua despre mâncare, nu este atât de ușor. Creierul și mintea ta te distrug total, iar psihicul tău pur și simplu nu se poate descurca. Chiar mă face să plâng în timp ce scriu acest articol. Am lacrimi în ochi și m-am gândit la viața mea în ultimele luni. Din păcate, dragă anorexie m-a apucat și pe mine.
Am fost o persoană care mi-a spus mereu că așa ceva nu mi se poate întâmpla niciodată, că nu aș permite așa ceva în viața mea și niciodată nu voi ceda la ceva atât de rău. Dar, după cum se spune Niciodata sa nu spui niciodata.
Din mai multe motive, am contractat anorexie, a fost cu adevărat groaznic. Începe întotdeauna cu dorința de a-ți schimba viața și de a începe să trăiești „sănătos”. Vă schimbați dieta și, de obicei, carbohidrații îi eliminați din ea. În primul rând, carbohidrații, dulciurile, produsele de patiserie, zahărul alb și tot ceea ce ar putea adăuga greutate la tine. Reduceți pastele, apoi grăsimile, carnea, produsele lactate și, în cele din urmă, totul începe să vă deranjeze. Dintr-o dată, nici o mâncare nu este bună pentru tine, pentru că ajungi într-o stare în care ți-e frică să consumi ceva pentru că începi să-ți fie frică de mâncare. Așa este, chiar începi să te trezești frică să mănânci orice și dintr-o dată stilul tău de viață sănătos tocmai a dispărut.
Este timpul să numărați și să controlați fiecare calorie. Venit = cheltuială, o ecuație cunoscută oricui are anorexie. Creierul tău este stilizat în gânduri precum: ,Am mâncat, trebuie să-l arunc imediat ”. sau , Am mâncat atât de mult, trebuie să fac mișcare de două ori mai mult ". iar jocul trece la runda următoare.
Viața unei persoane cufundată în crăpăturile anorexiei arată cam așa. Te trezești dimineața și primul lucru la care te gândești este mâncarea. Este un mare contrast, dar sub influența de a nu mânca, creierul tău nu se poate gândi la nimic altceva, așa că psihicul tău se calmează visând la mâncare. Pe măsură ce mănânci, numerele îți trec prin minte și cum trebuie să faci mișcare. Vreau doar să subliniez că nu există nimic în viața ta în afară de ceea ce crezi despre mâncare, cifre, exerciții fizice, scăderea în greutate, frica de a te îngrășa, carbohidrați, grăsimi, mâncare, cifre, exerciții fizice, pierderea în greutate, teama de a te îngrășa carbohidrați, grăsimi și așa mai departe.
În mod normal, dorința de a trăi te va părăsi. Ești închis, ești atras de familie, persoane dragi, prieteni. Veți înceta să-i contactați pentru că nu aveți timp pentru ei pentru că trebuie să exersați, nu aveți timp în viața voastră pentru tot ce v-a plăcut înainte, chiar mai rău, ceea ce v-a plăcut va înceta brusc să vă distreze și ați face mai degrabă renunțați la orice pentru a vă exersa. Pare rău, dar este cu adevărat adevărat că cei care nu experimentează nu vor înțelege. Este foarte greu și cascadele mi-au terminat deja ochii când îmi imaginez că acum câteva zile eram mult mai rău decât azi când o scriu.
Îmi amintesc un eveniment care mi s-a întâmplat. Părinții mei și cu mine eram într-un oraș, părinții aveau servitoare acolo, așa că m-au luat cu ei în drum spre casă de la școală. Am fost acolo destul de mult. Codificasem în cap că trebuia să iau prânzul exact la ora 3:00 (pentru că veneam acasă de la școală), și apoi încep să mă antrenez la ora 6:00. Așa că am fost plecați, i-am forțat pe părinții mei să meargă la un restaurant local să cumpere mâncare „normală”, pentru că trebuie să mănânc la ora 15:00, altfel nu voi mai mânca. Eram atât de dezgustător, incredibil de dezgustător și de nepoliticos, îmi amintesc toate expresiile de pe fețele părinților mei când vorbeam cu ei, când m-am întors de la ei și i-am tratat ca pe dușmani. A fost doar o nebunie, complet pe capul meu, păcat că mi-am dat seama abia acum.
Anorexia nu este doar o boală pe care nu vreau să o mănânc. Da, acesta este punctul, dar există mult mai mult în anorexie.
Anorexia nu este o boală a corpului: este o boală a minții. - Lynn Crilly
Anorexia este în principal o boală care se dezvoltă în capul tău. Imaginați-l ca pe niște semințe negre care vă intră în cap. Primele gânduri sunt că ceva nu este în regulă cu corpul tău. Nu-ți place ceva și ar fi bine să-l controlezi. Primul gând este despre o slăbire ușoară inocentă. Deci, ne plantați semințele negre. Începeți prin ajustarea dietei, turnarea semințelor. Eliminând și limitând tot mai multe alimente. Turni din nou sămânța. Reducerea porției și numărarea caloriilor. Turni din nou semințele și începe să crească. Îl udați, îi susțineți creșterea, vă „asigurați” că crește. Sămânța începe să germineze și să se răspândească. Vlăstarii lui se împrăștie brusc peste tot capul tău și continuă să crească și să crească până când semințele noastre mici devin una o sămânță uriașă care crește prin creierul tău.
Psihicul tău este complet distrus, vede doar cuvinte precum: cuchiar și grăsime, slăbește, nu mănâncă, nu mănâncă pentru că te îngrași, nu ești perfectă, este mai frumoasă, privește silueta ei, este perfectă, privește picioarele alea, nu mănâncă atât de mult, nu au mâncat atât de mult, are mult zahăr nu poți să-l câștigi, tu e foarte grasă, aici foarte grasă, vrei să fii săracă? deci nu mânca, practică, SĂRAC! ...
Când părinții mei au observat că ceva nu este în regulă, au început să vorbească cu mine. Într-o zi am venit în cele din urmă să-i văd pentru că nu puteam să o fac mental și fizic. Am plâns în fața lor și i-am implorat în genunchi după ajutor. Le-am spus totul și am început să ne ocupăm de asta, mai întâi cu psihologul, dar ea ne-a recomandat să mergem direct la psihiatru după a doua ședință. La început nu am fost de acord, m-am speriat. Ei bine, după două zile, mi-am dat seama că un psihiatru este inseparabil.
A fost cel mai rău moment din viața mea. A fost și este încă. Încă scap de anorexie. Dar este puțin mai bine. Cu anorexie, m-am descurcat 40 kg, ceea ce este foarte rău pentru vârsta mea (18) și înălțime (164). Dacă aș fi continuat să fac acest lucru, probabil că nu aș fi avut niciodată timp să scriu acest articol. Și nu vorbesc despre modul în care unghiile mele sunt incredibil de sparte acum, părul meu nu arată ca înainte, este deteriorat, se rupe și cad. Pielea mea este uscată și peeling în unele locuri, răni și vânătăi pe corpul meu se formează în mâinile mele. Mi-am pierdut menstruația, pe care, apropo, încă nu-l am, de ceva timp. Obișnuiam să fiu incredibil de rece, deși era foarte cald în cameră și, în timp ce membrii familiei mele stăteau în tricouri, aveam mâneci lungi, un hanorac și mă încălzeam lângă șemineu. Și cine știe ce alte boli am provocat.
O vizită la un psihiatru m-a ajutat foarte mult în recuperarea mea, dar singurul care te va ajuta cu adevărat să scapi de această boală mortală ești tu. A trebuit să-mi dau seama că există multe lucruri mai importante în lume decât cum arătam, ce număr mi-ar arăta greutatea sau ce decalaj ar fi între picioarele mele atunci când le așez. Am înțeles că modul în care te privesc ceilalți nu este deloc important, că mai important este cât de bun ești și dacă ești sănătos și mai ales fericit. Trebuie să te accepți cu tot ce ți-a fost dat și să fii bucuros că ai o viață, că ești sănătos, că ai o familie, prieteni, o școală, că poți să mergi, să te bucuri, să explorezi lumea, să vezi frumusețea naturii, să realizezi cât de norocos ești că ești poate face totul, pentru că unii studenți din această lume nu sunt atât de norocoși.
Mi-am dat seama de toate acestea și am încetat să mă mai ocup de ceea ce își doreau alții. Am citit multe articole despre oameni care nu au avut timp să se bucure de viața lor și ar da tot ce au putut. Trebuie să te bucuri de viață cu tot ceea ce aduce, nu trebuie să te uiți la lucruri atât de absurd precum te văd alții. Dam rămas darul vieții, așa că de ce să-l distrugem și să ne chinuim trupul chinuindu-l ? Întrebați-vă, nu este o prostie să ne ocupăm de astfel de lucruri atunci când avem doar o perioadă limitată de timp în viață și nu știm niciodată când se va termina? Niciunul dintre noi nu va fi aici pentru totdeauna, va fi timp pentru toată lumea o dată, așa că ne vom bucura de viața noastră cât de mult putem, astfel încât să nu regretăm atunci că suntem proști și să plângem pentru ceea ce am pierdut pentru că am vrut să fim desăvârșiți ?
Te rog, dacă din întâmplare ești una dintre persoanele care suferă de anorexie sau dacă nu ești mulțumit de corpul tău, dacă nu uneori chiar și odată ce a avut gânduri că nu ești perfect și că ai putea fi mai frumoasă, atunci încetează imediat să te gândești. NU ESTE ADEVĂRAT! Mi-am dat seama că, este doar păcat că a fost atât de târziu și că a trebuit să trec prin iad din cauza asta. Corpul tău te iubește și face multe lucruri pentru tine. Se asigură că respiri când dormi, nu știe că nu-ți place, nu știe de ce îl pedepsești, este trist, dar nu îți va spune nimic pentru că te iubește. Iubește-l înapoi. Dă-i înapoi dragostea pe care ți-o dă corpul tău. Încetează să îți pese de ceea ce spun ceilalți și alocă mai mult timp pentru tine și corpul tău. Indiferent ce mănânci sau cât mănânci, nu mai spun acum că trebuie să te umpli singur. Dar ce este viața? Trebuie să vă bucurați de viață și să încercați lucruri noi, să vă îndepliniți visele și să nu vă distrugeți și să vă irosiți viața prin a fi pedepsiți și să vă ocupați întreaga viață doar cu aspectul personajului dvs. și atunci veți descoperi că ați pierdut jumătate din viață. Nu o desfaci.
Niciun aliment nu vă va face vreodată rău la fel de mult ca și tulburarea dumneavoastră alimentară.
EȘTI MAI PUTERNIC DECÂT ACEST!
Iubeste-te si iubeste-ti corpul in fiecare zi.