15 octombrie 2019
Autor: Michaela Kučová
Fotografie: Dominika Behúlová
Are doar nouăsprezece ani, dar împărtășind cele mai dificile momente din propria viață, ea atrage atenția colegilor și a părinților sau profesorilor lor asupra gravității anorexiei. Eu și Valentina Sedileková am vorbit despre experiențele ei cu boala, cele mai frecvente mituri asociate cu anorexia, dar și despre ceea ce trebuie observat la cei dragi și unde se află linia dintre alimentația sănătoasă și tulburarea mentală.
Timp estimat de citire: 9 minute
În interviu veți afla:
- care sunt primele semne ale unei tulburări alimentare,
- ce trebuie observat în comportamentul celor dragi,
- unde este linia dintre boală și un stil de viață sănătos,
- care este diferența dintre anorexie, bulimie și bigorexie,
- ce măsuri trebuie să fac dacă simt că PPP mă privește pe mine sau pe persoana iubită.
Valentína Sedileková suferă de tulburări alimentare de la vârsta de 8 ani. A decis să împărtășească povestea ei lumii acum câțiva ani. Este important pentru ea să vorbească mai mult despre bolile grave. Ea a scris o carte și a început un proiect numit Dorința de a trăi, care se ocupă în mod cuprinzător de tulburările alimentare. care se ocupă în mod cuprinzător de tulburările alimentare.
Ce ar trebui să-și imagineze o persoană care nu a întâmpinat tulburări alimentare în acest termen?
Tulburările de alimentație (PPP) sunt văzute ca câștigând în greutate sau slăbind, dar, în realitate, durerea internă severă și dependența de sine pe care o persoană cu această tulburare le transformă în distrugerea propriului corp. Este o boală mintală care afectează corpul, mâncarea este doar un instrument.
Care credeți că este cel mai frecvent mit despre tulburările alimentare?
Oamenii cred că anorexia este doar un moft. Aproximativ un sfert dintre oameni nu ar putea recomanda unei persoane care suferă de anorexie să caute ajutor medical. Chiar și oamenii îmi spun adesea că o fată atât de inteligentă și tu aproape că ai murit de foame. Dar inteligența nu are nimic de-a face cu ea.
Jumătate din oamenii din Slovacia nu știu că este o boală mintală cu cea mai mare mortalitate vreodată. Ei cred că o persoană cu PPP vrea să atragă atenția. O astfel de persoană doar își ascunde boala, înșeală, manipulează, se joacă cu emoțiile, pentru ca nimeni să nu afle. Și acest lucru este extrem de periculos, deoarece uneori trece un an și nimeni nu observă nimic.
„Jumătate din oamenii din Slovacia nu știu că este o boală mintală cu cea mai mare mortalitate vreodată”.
Cum o persoană are o tulburare de alimentație?
Primul factor în PPP este predispoziția genetică. Dacă luăm zece fete și le spunem că sunt grase și urâte, șase dintre ele își flutură mâinile peste ea, trei dintre ele sunt rănite, iar pentru una care are o predispoziție genetică, va fi un impuls către tulburare.
Persoanele cu PPP sunt predispuse la nevrotism, sunt foarte anxioase, nu pot gestiona stresul. Este un pachet care este, de asemenea, o predispoziție la alte tulburări mentale. Oamenii se concentrează pe performanță, sunt perfecționisti, dar și receptivi, sensibili, sunt de obicei cei mai buni studenți, inteligenți și talentați într-un domeniu.
Educația, trauma din copilărie și agresiunea, care pot fi asociate cu supraponderalitatea ușoară în copilărie, au, de asemenea, un impact. Apoi presiunea mediului și a societății, care ne modelează extrem de mult. Întregul principiu al bolii este că simt că sunt mai puțin decât alții. Și boala îmi va spune că dacă slăbesc și devin slabă, voi fi puternic. Nu este vorba despre subțire ca atare, ci ce vedem în spatele ei și ce importanță îi acordăm.
Cu toții ne dorim să ne simțim bine și în același timp mulți încearcă să ducă un stil de viață sănătos. Unde se termină efortul de a fi sănătos și când este o tulburare mintală?
Depinde cât de mult se raportează la stima de sine și la stima de sine. Este bine să faci mișcare regulată și să încerci să trăiești sănătos. Când ne gândim la ce vom mânca, nu suntem capabili să mâncăm într-un restaurant sau creăm un meniu pe care nu îl urmăm, începem să simțim că am eșuat, asta este deja o problemă.
Ce înseamnă a avea anorexie nervoasă? Cum îți afectează viața de zi cu zi?
Depinde de stadiul specific al bolii. În anorexie, trebuie să cheltuiesc cât mai multă energie și să primesc cât mai puțină energie pentru a asigura pierderea în greutate. La început, tulburarea se manifestă prin pasiunea pentru o dietă sănătoasă, exerciții fizice și un stil de viață sănătos. În cea mai dificilă etapă a mea, m-am tot gândit la mâncare, am visat-o, am gătit, am făcut meniuri.
Viața de zi cu zi cu anorexie nervoasă constă în principal din diverse exerciții intense, minciuni și minciuni, ascundere, numărarea caloriilor și autocontrol. Există remușcări, dureri interne severe, suprimarea sentimentelor și încredere în sine, care se manifestă prin anxietate și afectare.
„Nu este vorba despre zveltură ca atare, ci de ceea ce vedem în spatele ei și de importanța pe care i-o acordăm”.
Ca și în cazul altor tulburări alimentare?
În bulimie, există un cerc specific de mâncare excesivă și compensare ulterioară. După convulsii, există remușcări puternice, sentimente de rușine, ură și de aceea o persoană dorește să o stingă - fie se exercită intens, fie intră într-o grevă a foamei toată ziua, sau dacă este așa-numitul. curățare, de tip purgativ, deci returnează sau folosește laxative. Face orice pentru a scăpa de calorii. Și când sechestrul trece, persoana se trezește, este bolnavă și se simte vinovată.
În bigorexia, care este un cult al propriului corp, se crede că cineva este foarte mic, slab și dorește să se antreneze. Cu toate acestea, el își pierde controlul asupra acestuia. Începe să facă mișcare, să păstreze proteinele, dietele proteice, să ia steroizi și anabolizanți. Se acoperă chiar și atunci când este cald afară, își acoperă corpul. Fiecare tulburare este puțin diferită, deși elementele de bază sunt similare.
În ciuda secretului menționat, pot fi observate unele semne de avertizare, care ne pot alerta cu privire la problema celor dragi.?
Observăm multe semne, mai ales când trăim împreună. Interes brusc pentru un stil de viață sănătos și dietă, modificări ale meniului și speculații cu dieta, exerciții mai frecvente până la hiperactivitate. Și apoi vine pierderea interesului, pierderea în greutate și creșterea în greutate, deoarece chiar și atacurile de mâncare excesivă, sindromul de exces de noapte și bulimia duc la creșterea în greutate. Este necesar să se acorde atenție dacă o persoană se schimbă ca persoană și este mai scufundată în propria sa lume.
Deoarece tulburările de alimentație afectează dinții
„Scăderea consumului de alimente și lichide determină reducerea salivației la om. Dacă există puțină salivă în gură, nu există suficientă diluare a acizilor. În afecțiuni precum bulimia, acidul stomacal cu un pH mai mic de 2 intră în gură prin vărsături.
Cu toate acestea, PH-ul critic pentru smalț este de 5,6. De îndată ce scade sub această limită, smalțul este decalcificat. Problema apare atunci când smalțul dispare complet în cele mai subțiri locuri de la gâtul dintelui. A doua masă, care formează dinte - dentină sau dentină, este mai puțin rezistentă la dizolvarea în acizi.
Când trece prima protecție, descompunerea dintelui se accelerează de multe ori. Această problemă ar trebui rezolvată cât mai curând posibil, deoarece dacă mai există smalț pe dinte, va fi mai ușor de reparat și descompunerea acestuia va încetini. "
- Pavol Andel Jr., medic stomatolog
Ce v-a ajutat să decideți să tratați?
Multă vreme nu mi-am dat seama că se întâmplă ceva, nu am vrut să merg la un psihiatru, părinții m-au târât acolo. Sentimentele de vinovăție mi-au deschis ochii cel mai mult, că nimic nu era în neregulă cu părinții mei. Mama a rămas chiar acasă cu mine pentru a avea grijă de mine și nu a trebuit să fiu internată în spital. Nu voiam să fiu vindecat, dar în același timp nu voiam să se îngrijoreze. Acesta a fost un motiv pentru care am încercat să mă sinucid. A fost cel mai dificil moment de neputință, dar, din fericire, când nu a funcționat, a apărut aici Planul B, că mă lupt, pentru că nu se mai poate cădea mai adânc.
Mama era cu mine, deși nu mi-am putut controla comportamentul când am manipulat-o și i-am strigat că o urăsc. Aceasta a fost cea mai mare forță. Ultimul moment a fost când antrenorul meu de atletism m-a sunat și mi-a spus că îi place de mine, că îi pasă de mine. Exact de asta aveam nevoie. Acea dragoste și sentimentul că alții țin la mine.
Tratamentul PPP durează în medie șapte ani, ceea ce necesită multă motivație.
Este o luptă cu tine însuți. De aceea este necesar să se găsească o motivație foarte puternică de ce o persoană dorește să fie sănătoasă. În cea mai dificilă fază, este dificil, deoarece boala te face să fii apatică, nu poți simți bucurie. Am fost foarte ajutat de proiectul Appetite for Living, numit apoi Proiectul, care îi va ajuta pe alții să nu treacă prin ceea ce fac eu. A fost ceva care m-a motivat să merg mai departe.
Ce presupune astăzi proiectul Appetite for Living?
Vrem să informăm, să educăm și să răspândim prevenirea și ajutorul. Ne concentrăm pe reforma psihiatriei copilului, facem un program de prevenire în școli, pregătim profesori, avem diverse discuții pentru public, am publicat o carte, pregătim o aplicație, manuale metodologice, conectăm medici, facem la distanță consultări. De asemenea, am lansat programul nutrițional Dorința de a trăi, unde un nutriționist face o consultație online gratuită pentru persoanele care au nevoie de el.
Dacă aveți nevoie de sfaturi cu privire la tulburările de alimentație, puteți contacta www.chutzit.sk. În caz de probleme mentale, gânduri de sinucidere sau auto-vătămare, le puteți folosi gratuit linia de asistență Nezábudka.
Întâlnești oameni cu care vorbești despre PPP. Simțiți că acesta este un fenomen obișnuit în rândul tinerilor?
Incidența PPP este în creștere, potrivit statisticilor internaționale. Cel puțin într-un grup de până la cincizeci de copii, există întotdeauna cineva care fie are un prieten care are o problemă cu el, fie suferă el însuși, ceea ce este înfricoșător. Este o problemă acută, alarmantă și în creștere. Este una dintre cele mai frecvente trei boli psihiatrice din copilărie.
Cum mențineți un sentiment de fericire și o relație sănătoasă cu corpul dumneavoastră?
Cea mai mare motivație este proiectul Vrei să trăiești. Știu că nu-i pot ajuta pe alții ca o fată de 37 de kilograme cu depresie care se urăște pe sine și vrea să se sinucidă. Mă motivează întotdeauna când îmi spun că cu cât sunt mai sănătos, cu atât pot ajuta oamenii mai mult. Și în același timp vreau să duc o viață normală și de calitate. Nu vreau să stau ore întregi gândindu-mă la mâncare, nu vreau să mă tem de mâncare, nu vreau să am remușcări constante.
În prezent trec printr-o perioadă interesantă când devin persoana pe care am fost înainte. Corpul meu se vindecă, dar se schimbă și el. Va trebui să mă obișnuiesc cu asta. Mănânc de cinci ori pe zi, includ și carbohidrați, dulciuri și carne, mănânc aproape totul și mă face mai fericit. Mă simt mai bine și sunt din nou plin de energie.
Cartea mea Gustul vieții se încheie și cu o scenă pe care o percep ca fericire. Am venit acasă pentru un weekend de la internat și pentru prima dată am râs de o glumă prostească și părinții mei au fost șocați. Când bebelușul râde în sfârșit după un an și jumătate, aspectul din ochii mamei a fost cel mai mult. Anxietatea și depresia mă mai prind. Uneori mă simt grasă, nu-mi place de mine, dar știu totuși că voi fi sănătos, că mă voi recupera, trebuie doar să lupt. Și vreau să lupt și să fiu sănătos.
Mai multe articole din numărul de lectură de toamnă
Despre Valentín Sedileková
Valentína Sedileková are 19 ani și este fondatoarea proiectului Taste to Live, care se ocupă de tulburările de alimentație, prin care trece singură. În paralel, studiază la Școala Internațională a Academiei LEAF din Bratislava și la Școala Gimnazială Tajovský din Banská Bystrica. Ea a scris cartea Taste of Life despre experiența ei cu anorexia.