Bună, te rog, mă întorc la antidepresive, știu că dacă durează mai mult să acționez, este normal să am de câteva ori pe zi ca și cum ar fi sărit o inimă pentru o vreme sau așa pentru bătăi de inimă. mișcarea pentru ao opri este destul de enervantă, mai ales când mă prinde într-o activitate. A avut-o vreunul dintre voi? ei bine, multumesc
Am fost într-un stagiu și inima mea ar trebui să fie bine
@ivetafer mă omite normal. Nu iau antidepresive. Dar mă face de x ori pe zi. Într-o zi mai mult, aproape nimic. Uneori câte o oră, atunci este ok. Uneori îl am când sunt foarte angajat. O am de anul trecut. Cardio mi-a spus să încerc să nu observ. Su extrasystoles este inofensiv. Toată lumea le are. Cineva nu simte cineva.
@ cloe123 Mă alătur mie, de asemenea, nu întotdeauna uneori mă simt mai uneori deloc. cu acea mâncare, va fi adevărat, chiar și subconștient, de jenă .
@ cloe123 Și eu îl fac cu mâna, mi-au spus, de asemenea, că este inofensiv, doar că este destul de enervant. Dar, slavă Domnului, am ceva rar. Și vă rog să nu aveți chiar dacă sunteți epuizați, născuți ?
@ivetafer salut, mă confrunt cu ceva similar și m-am săturat de asta. Am avut-o acum vreo 10 ani (probabil ca urmare a morții tatălui meu) și acum mi-a revenit, inima îmi sare, chiar simt că o pot numi și eu în stres. Eu iau lexaurină - o iau doar pentru a dormi noaptea. Simt că trebuie să schimb unele lucruri din viața mea - problema mea este că mă gândesc prea mult la toate ... mă deranjează și, așa cum spune soțul meu, salvez întotdeauna lumea întreagă, dar nu pot. Fratele meu a avut, de asemenea, o inimă săritoare - îmi spune întotdeauna că baza este să fii rece și să nu-ți fie frică de asta. Așa că am început să joc sport, respectiv. Merg la plimbări lungi, practic yoga. Cred că va trece, dar te înțeleg și știu exact prin ce treci. Te salut și îmi țin degetele încrucișate.
@urshula vă mulțumesc foarte mult pentru cuvintele frumoase cu care mă obișnuiesc.
@urshula salut, te pot întreba când ai început să te miști, te-a oprit puțin?
@mirkabbb salut, exerciții de respirație - respirație profundă conștientă - ajută-mă cel mai mult - m-am înscris la un curs de yoga unde am învățat asta. Totuși, cel mai important lucru este să nu-mi fie frică de el (pentru că am fost mereu speriat, este un sentiment foarte neplăcut), nu este periculos. În cele din urmă, după ani de zile, am decis să merg la terapie, mă ajută foarte mult, am 42 de ani și trebuie să aflu esența mea de a fi și să fiu mai aproape de mine. Dacă vă pot recomanda, asigurați-vă că încercați acele exerciții de respirație conștientă (a se vedea, de exemplu, acest videoclip
plimbări, eliminați mesele grele, aveți o dispoziție pozitivă dimineața și seara de ex. vizionați o comedie sau citiți o carte. Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine, știu că poți face asta 🙂 Îl doresc în continuare sau să-l sar, dar nu mă mai tem de el și mă ajută.Te trimit energie pozitivă.