instrucțiuni

Puțini oameni au o viață ideală. Încă din copilărie purtăm cu noi un pachet de dezastre. Educație proastă, nici relațiile nu au costat mult și, dacă trebuiau să promoveze pe cineva, ne-au eliminat cu siguranță din listă. Deci, cum să păstrăm doi pași în spatele obiectivelor noastre? Facem ceva greșit. Cu toate acestea, Jenny Blake, fost antrenor al gigantului Google, ne va învăța cum să proiectăm o viață ideală ușor și eficient.

Deși sună ca o viziune asupra viitorului sectei cu profil îngust, nu este nevoie să renunți. Merită încercat. Pregătiți hârtie și creioane, vom proiecta o hartă a vieții noastre (ideale)!

Poate ați auzit de așa ceva. Creăm hărți mentale ale obiectivelor profesionale, un partener ideal ... Dar ce zici de amestecarea tuturor? Este o idee destul de revoluționară de a combina zonele individuale într-un întreg. Dar exact despre asta este vorba despre viață. Deci, chiar și atunci când creăm o hartă mentală, punem pe o bucată de relații de hârtie, muncă, finanțe, familie și tot ce ne putem gândi.

Scrieți anul curent la mijlocul lucrării

Desenați raze din centru către fiecare aspect al vieții voastre

Dar asigurați-vă că acestea sunt cele în care vedeți sens. Prietenie, muncă, stil de viață, sport sau spiritualitate. Nu are rost să stabiliți obiective pe termen lung pentru ceea ce nu vă place deloc.

Pentru fiecare categorie, proiectați un obiectiv pe care doriți să îl atingeți în acest an

Vrei să economisești ceva din salariu? Îți cunoști cel mai bun prieten o săptămână? Participați la un curs de cusut? Să te perfecționezi în înot sau să găsești o nouă iubire? Deci, notați-l acolo. Nu vă faceți griji, nimeni nu o va citi. Adică, dacă ascunzi „harta mentală” sub saltea.

Stabiliți obiective semnificative

Blake ne sfătuiește să stabilim următoarele criterii atunci când stabilim obiective: obiectivele ar trebui să fie cât mai specifice posibil, măsurabile, realiste și bazate pe o anumită limită de timp (obiective SMART). Prin faptul că le putem „măsura”, le putem controla și progresul. Dacă vă stabiliți un obiectiv, de exemplu, să alergați, dezvoltați-l. Cât de des vei fugi? Încercați-o în fiecare miercuri și sâmbătă. Și notează-l!

Continuați pas cu pas până când ați creat o unitate terminată

Asta face logică. Dar când aruncați o privire mai atentă la fiecare obiectiv, veți fi surprins de ceea ce ați creat. Lasă harta să se „întindă” puțin. Apoi este timpul pentru întrebări. Harta reflectă viața ta ideală? Ați fi fericit dacă ați reuși să atingeți obiectivele stabilite? Dacă nu, știi că întotdeauna ai ocazia să schimbi ceea ce nu te îndeplinește. Din când în când, scoateți o hartă mentală din ascunzătoarea dvs. și vedeți dacă mergeți în direcția dorită. Și când deschizi o sticlă de șampanie în noaptea de Revelion, poți recapitula ceea ce ai reușit să realizezi.